Country Living -editoijat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
Jos olet koskaan tuntenut jonkun, joka on mennyt ruokavalioon, tiedät todennäköisesti "laiha teetä"tai"detox tee ", nouseva juomatyyppi, joka lupaa poistaa mahasi ja puhdistaa kehosi antioksidantteilla. Olin kuullut niistä tarpeeksi, joten päätin kokeilla näitä juttuja itse.
Koska joku, joka on yrittänyt suostua suosittuja puhdistuksia, menin raa'ana 2 viikon ajan, Join mehua viikon ajan (kolme kertaa) - olin haasteessa. Lisäksi mikä on pahin asia, mitä voi tapahtua? Ensinnäkin, en ollut aivan varma mitä kirjauduin. "Detox-teissä on monia houkuttelevia asioita - nopea korjaus ei-niin terveellisten kompensoimiseksi tottumukset ", sanoo Robin Foroutan, RDN, integroiva ravitsemusterapeutti The Morrison Centerissä New York City. "Pieni ylimääräinen detox-tuki on melkein aina hyvä idea (ellet ole raskaana tai imetät, niin se on huono). Mutta sinun on tiedettävä, mitkä yrtit todella tukevat kehon luonnollisia detox-järjestelmiä. Kaikki detox-teet eivät sisällä yrttejä, jotka todella auttavat detoxia. "
Detox-teet toimitetaan tyypillisesti kahdessa pakkauksessa: Yksi siemailla aamulla, toinen ennen nukkumaanmenoa. Kun Skinny Tea-aamutee on kuorittu, ainesosat, kuten "ashwagandan juuri, sellerilehti, goji-marjat ja sitruunaruoho", näyttivät tarpeeksi vaarattomilta. Join sen tyhjään vatsaan. Pakkaus ehdotti teen makeuttamista hunajalla, mutta en rehellisesti sanottuna pitänyt mielessä hienovaraista ruohoista makua. En tiennyt siitä, mitä juuri juoin, mutta tiesin muutamassa tunnissa, ettei se ollut hyvä. Vatsan kouristus iski minua kovasti, ja kahden minuutin sisällä syömisen jälkeen (mikä tahansa) vatsani alkoi turvota ja kiusallisia gurglingääniä. Pian sen jälkeen juoksin kylpyhuoneeseen. Neljän päivän kuluttua siitä tunsin oloni ohuemmaksi (olin pudonnut melkein kolme kiloa puhdasta veden painoa), mutta myös kuivuneen vakavasti kärsiessään melkein jatkuvista kylpyhuoneretkistä.
Poikaystäväni kysyi: "Juotko vain laksatiivia?" Ja sitten se napsautti - sen piti olla tarkalleen mitä juoin. Menin etsimään vastausta: "Yksi teen tärkeimmistä ainesosista (verkkosivuston mukaan) on "Senna Leaf", joka on tunnettu piristävä laksatiivi ", sanoo Keri Glassman, MS, RD, The Nutritious -yhtiön perustaja. Elämään. "Laksatiivi toimii kehossa estämällä veden imeytymisen suolistossa, lisäämällä siten suoliston liikkumisen määrää."
Osoittautuu, että FDA: n hyväksymä senna-lehti auttaa puhdistamaan ihmisten suoliston ennen kuin he menevät colonescepiaan. "Vaikka päivittäiset suoliston liikkeet ovat välttämättömiä vieroituksen kannalta - se on tärkeä tapa kehon poistamaan myrkkyjä", Foroutanin mukaan "kasviperäiset laksatiivit voivat todella ärsyttää ruuansulatuksesi ja voivat aiheuttaa kouristelua ja ripuli."
Kaksi muuta ainesosaa, jotka on huomioitava erityisesti, on nokkonenlehti ja yerba-mate, jotka sisältävät magnesiumia. Magnesium myötävaikuttaa ruuansulatuksen lihaksien rentoutumiseen, mikä voi siten lisätä suoliston liikkeitä.
alkaen:Delish USA