Country Living -toimittajat valitsevat kunkin esillä olevan tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
Kiitospäivä on yksi vaikeimmista aikoina olla ruokavaliossa, varsinkin jos tämä ruokavalio on vähän hiilihydraattia, ja erityisesti jos tämä ruokavalio on ketogeeninen ruokavalio. Se johtuu vaikka se toimii monille ihmisille, ruokavalio on yksi rajoittavimmista - sallivista enintään 10% päivittäisistä nettokaloreista sokerista ja hiilihydraateista. Joten se sulkee automaattisesti pois kaikenlaiset perinteiset kiitospäiväruokia, kuten perunamuusia, bataattia, karpalokastiketta, illallisrullaa ja paljon muuta.
Lisää siihen tosiasia, että ketoosiin meneminen ja siitä poistuminen voi olla vaikeaa kehollesi (aiheuttaa flunssankaltaisia oireita), ja vahingossa hiilihydraattien ylittämisestä tulee yhtäkkiä iso juttu. Itse asiassa se on tarpeeksi stressaavaa, jotta saatat olla kiusaus vain ohittaa loma kokonaan.
Mutta älä tuskaile! Jos löydät menestystä keto-ruokavaliossa ja yrität suunnitella lomasi illallista, sinä
voi on kiitospäivän puolesi ja syö niitä myös! Alla on 10 suosikki kiitospäivälomakohde-reseptiämme, jotka ovat kaikki herkullisia, runsaita ja riittävän vähäisiä nettohiilihydraateissa, jotta voit syödä niitä ja silti pitää päivittäisen alhaisen hiilihydraattisi. Nämä ruokalajit sisältävät kaikki klassikot - vaikkakin usein kierteellä tai kahdella, pitääkseen heidät keto. Siellä on runsaasti kalkkunaa, samoin kuin kasvissoseita, juustopata, runsaita lisukkeita, täytteet, vihreät ja salaatti - ja jopa jälkiruoka, joten sinun ei tarvitse hukata ateriaa päättävää makeaa kohdella! Piiskaa nämä keto-reseptit suurena päivänä ja täytä lautasesi uhraamatta tavoitteitasi.1Helpoin suolaa ja pippuria Turkki
Se ei olisi kiitospäivä ilman kalkkunaa. Ja onneksi loman keskeinen annos on keto-ystävällinen! Tämä yksinkertainen resepti saa runsaasti makua - ja erityisen rapean ihon - runsaasta voista ja runsasta ripaus suolaa.
Hanki resepti.
KAUPPA PAISTOPANTEET
2Vähän hiilihydraatteja sisältävä kukkakaali täytteet
Kohteliaisuus Maistele hetkiä
Kyllä, vähähiilihydraattinen täyte on mahdollista! Temppu? Ohita leipä ja mene suoraan viipaloitu kukkakaali, joka pitää sen maukkaana täyttämättä sinua.
Hanki resepti osoitteessa Mausta hetkiä.
KAUPPA RICERS
3Valkosipulin voisienet
Kohteliaisuus makea tee ja timjami
Tämä runsas, valkosipulinen lisuke on helppo lisä lomapöytään. Ja se on niin täynnä makua, että saatat haluta tehdä ylimääräistä - joten ei-keto-perheesi ja ystäväsi eivät ota kaikkea.
Hanki resepti osoitteessa Makea tee ja timjami.
KAUPPA SAUTÉ PANS
4Paistettua ruusukaalia pekonilla ja parmesaanilla
Kohteliaisuus kokkeja sielun kanssa
Tämä on yksi kaksi erilaisia ruusukaali-reseptejä, joita suosittelemme, koska ne ovat molemmat niin erilaisia ja molemmat niin hyviä! Täällä runsaasti rapea ituja pariksi pekoni ja juusto, sitten pukeutunut herkullinen aioli kastike.
Hanki resepti osoitteessa Ruoanlaitto Soulin kanssa.
OSTA SEKOITUSKULHAT
5Kermainen valkosipuli Parmesan-ruusukaali ja pekoni
Kohteliaisuus Cafe Delites
Tämä juustomainen, kermainen vuokainen ruokalaji on vieläkin röyhkeämpi ja vielä enemmän täynnä rasvaa ja proteiinia, mikä pitää sen täysin keto-ystävällisenä. Saatat tarvita ylimääräisiä apuja molemmista annoksista päättääksesi kumpi on parempi.
Hanki resepti osoitteessa Cafe Delites.
OSTA PARING-VEITTÄ
6Kukkakaalia, valkosipulia, smetanaa ja parmesaania
Kohteliaisuus Cafe Delites
Muussattu perunat saattaa olla poissa pöydästä, mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy jättää väliin! Tämä soseutettu kukkakaali on täynnä voita, parmia ja smetanaa, joten siinä on kaikki makut, joita rakastat eniten.
Hanki resepti osoitteessa Cafe Delites.
KAUPAN RUOKAPROSESSORIT
7Grillattua kääreitä parsaa
Kohteliaisuus SkinnyTaste
Nämä kolmen ainesosan keihäät ovat tyylikkäitä, herkullisia ja upean vähähiilisen tavan kiertää kiitospäivälevysi.
Hanki resepti osoitteessa LaihaMaku.
KAUPAN GRILLIPANJAT
8Kudottu vauva-pinaatti valkosipulilla ja öljyllä
Kohteliaisuus SkinnyTaste
Makuinen ja ravitseva, tämä runsaskuituinen vihreä lisää paljon makua ilman hiilihydraatteja.
Hanki resepti osoitteessa LaihaMaku.
KAUPPA-TAIDET
9Ratatouille
Kohteliaisuus vatsa täynnä
Tämä runsas haudutettu kasvisruoka on ihanteellinen kiitospäivän puoli: se voidaan valmistaa helposti etukäteen ja kirkastaa helposti kaikki levyt.
Hanki resepti osoitteessa Vatsa täynnä.
KAUPAN VALURaudat
10Keto-suklaarasvapommi
Kohteliaisuus yksinkertaisesti LaKita
Ei, sinun ei tarvitse ohittaa jälkiruokaa. Tämä rikas, kermainen suklaajälkiruoka on samanlainen kuin jäätelö, mutta ei aivan niin makea. Nauti siitä illallisen jälkeisenä herkkuna ja juhli suunnitelmasi noudattamista!
Hanki resepti osoitteessa Yksinkertaisesti LaKita.
KAUPPA RAMEKINIT
11Keto Carb Loversille
Amazon
$24.95
Jos etsit lisää ketoystävällisiä reseptejä, joita voit lisätä ohjelmistoosi, tutustu tähän kirjaan Delish and Women's Health -lehden toimittajilta.
Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.