Country Living -toimittajat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
- Sofia Vergara oli astumassa ulos nauttimaan toukokuun lopun auringonpaisteesta tänä viikonloppuna.
- Näyttelijä, 49, puki leopardikuvioisen Dolce & Gabbanan yksiosaisen uimapuvun, joka esitteli hänen vakavan sävyistä saalista.
- Sofia rakastaa kohdistamista pakaraan harjoitusten aikana ja tekee usein kaltevia kävelylenkkejä juoksumatolla.
Uimapuvun pukeminen, kun on viikonloppu, osuu eri tavalla, ja Sofia Vergara tietää tasan tarkkaan mistä puhun. The Moderni perhe alum jakoi Instagramissa muutaman leukaa raastavan kuvan itsestään upeassa leopardikuoksisessa yksiosaisessa uimapuvussa viikonloppuna, ja siinä on kaikki.
Kuvissa 49-vuotias nainen esittelee vakavasti muotoiltuja jalkojaan, saappaansa ja käsiään kaikista kulmista. "Vihdoin viikonloppu!!🥳🥳 solecito🌞🌞 #hm #valmiinakesäksi 🕶", hän kirjoitti kuvatekstissä.
Ja ymmärrettävästi kaikki järkyttyivät välittömästi. "VITSAILETKO???" kirjoitti hänelle
Moderni perhe näyttelijä Sarah Hyland. "Goalssssss🤍🤍🤍🤍🤍", joku muu kirjoitti.Tämä sisältö on tuotu Instagramista. Saatat pystyä löytämään saman sisällön toisessa muodossa tai saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustostaan.
Katso tämä postaus Instagramissa
Sofia Vergara (@sofiavergara) jakama viesti
Sofia on melko keskittynyt kuntopeliinsä, ja se näkyy. Mutta hänen liikkeensä ovat erittäin helposti lähestyttäviä. Hänen valmentajansa Jennifer Yates kertoi aiemmin Marie Claire vuonna 2017, että hänen asiakkaansa haluaa vain kävellä juoksumatto korkealla kaltevuudella (kuulostaa tutulta viimeaikaisesta TikTok-trendistä... eh?). "Hän ei pidä juoksemisesta", Yates sanoi. "Joskus hän istuu spin-pyörällä 15 minuutiksi, mutta hän kävelee mieluummin korkealla rinteellä."
Sofiassa on myös kyse johdonmukaisuudesta, sillä hän harjoittelee jopa seitsemänä päivänä viikossa. Silti hän rakastaa käyriään eikä yritä muuttaa sitä. "Sofía haluaa rakentaa lihaksia ja näyttää siltä - hän pitää kaarteista", Yates sanoi. "Hän pyörii saadakseen sydänharjoittelun, mutta kävely on hänelle tehokasta."
Sofia on myös työskennellyt kouluttaja Julio Cruzin kanssa, jolle hän luottaa veistoksellisessa saaliissa, E!raportteja. Hän suosittelee pyöräilemään harjoituksia, kuten käänteisiä syöksyjä, lonkkasiltoja ja kyykkyjä, jotta saat Sofia-tason takapuolen.
Sofia harrastaa myös Pilates-tyylisiä harjoituksia, sillä hän tekee Yatesin kertomaa korkean intensiteetin ja vähävaikutteista Lagree-menetelmää. Ihmiseton kuin "kehonrakennus muutettu Pilatesiksi". Hän käyttää myös Megaformer-konetta saadakseen tuloksia.
Tämä sisältö on tuotu osoitteesta {embed-name}. Saatat pystyä löytämään saman sisällön toisessa muodossa tai saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustostaan.
"Hän rakastaa perseilytyötä", Yates kertoi. ”Teemme paljon kyykkyjä, maastanostoja ja syöksyjä, ja teemme paljon asioita myös koneen ulkopuolella. Viime aikoina olemme yhdistäneet joitain painavampia painoja alavartalolle, koska hän yrittää saada hieman enemmän massaa, joten olemme tehneet paljon työtä vedenkeittimen kanssa. Hän on todella vahva."
Sofia valitsee kehonsa ruokkimisen terveellisiä ainesosia ja yrittää keskittyä vanhaan mantraan, "kaikki kohtuudella". Ja ilmeisesti hänellä on valtava makeahammas.
"Minulla on paljon hedelmiä ja vihanneksia, ja me valmistamme tuoretta lihaa", Sofia kertoi ITSEateria-ajoista miehensä Joe Manganiellon kanssa. "Mutta minulla on myös jäätelöä ja jälkiruokaa, ja teemme sen viikonloppuna." Viikkoina hän välttelee hemmottelevampia herkkuja.
Mene, Sofia!
Lähettäjä:Naisten terveys USA
Tämä sisältö on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä, ja se tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat ilmoittaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io.