Jotkut meistä polkevat niin kova kun käytämme sitä, vaikka sidomme ne kuinka tiukasti tahansa, nuo nauhat vain liukuvat toisistaan. Jos tunnet sellaisen juoksijan, säästä hänelle aikaa (ja pari nyljettyä polvea) näillä uudelleenkäytettävillä elastisilla nauhoilla. Ne on helppo laittaa sisään ja ne lukittuvat tiukasti. Ei enää lentäviä nauhoja!
Jos suosikkijuoksijasi ei tiedä tästä hankausta estävästä balsamista, hänen täytyy tietää. Se on vain lahja uudelle juoksijalle, joka on huomannut, kuinka tuskallista juoksun jälkeinen suihku voi olla.
Saatamme olla puolueellisia sisarbrändimme suhteen, mutta emme ole vain työtovereita – olemme myös faneja (ja asiakkaita). Juoksijoiden maailma on auttanut ihmisiä aloittamaan juoksemisen, välttämään loukkaantumisia ja nousemaan nopeammin vuodesta 1966 lähtien, eikä kukaan ole todennäköisesti tehnyt sitä paremmin. Lahjatilaus maksaa sinulle 6 dollaria kuukaudessa ja takaa juoksijasi pääsyn harjoitussuunnitelmiin, harjoitusvideoihin, valmennusneuvoja, asiantuntijoiden varustearvioita sekä inspiroivia ja motivoivia tarinoita maailmanlaajuiselta yhteisöltä juoksijat. Se on paljon!
Lehti tarjoaa myös seinäkalenterin, joka on täynnä inspiroivia lainauksia, vinkkejä, kilpailupäiviä ja kauniita kuvia.
Jätä puhelin taaksesi: Kun sinä voi lataa vain sovellus ja aloita juoksujen seuranta sen avulla, älykello tarjoaa monia etuja. Se on usein tarkempi (ja vähemmän todennäköistä, että se kaatuu ja/tai alkaa päivittää kesken ajon). Ja se on paljon kevyempi. Rakastamme tätä, koska se sisältää myös musiikkia (kyllä, jopa suoratoistopalveluista), jotta voit ottaa motivaatiosi mukaan matkallasi!
Jos nelijalkainen ystäväsi liittyy lenkille, hands-free talutushihna on loistava vaihtoehto. Tässä on iskunvaimentimet, jotka vähentävät hinaamista, ja laukku, joka sopii puhelimeesi ja kakkapusseihin.
Tapaako ystäviä aikaisin aamulla (tai töiden jälkeen) juoksuistunnossa? Mahtava. Kiipeätkö sen jälkeen autoon, hikeen? Hieman ruma. Tämä kätevä auton istuimen päällinen on hienkestävä ja pestävä, joten se on helppo heittää pyykkiin muiden varusteiden kanssa ja jättää auton istuimen kimaltelevan puhtaaksi.
Jos juoksijallasi on poninhäntä, heillä ei voi koskaan olla liikaa hiussideja. Tämä Terra Tiesin 27 kappaleen pakkaus on biohajoava ja muoviton, eikä jätä ryppyjä hiuksiin. Niistä tulee upea sukkahousu!
Muistele mitä tahansa maratonia tai puolimaratonia tällä erityisellä henkilökohtaisella lahjalla, jossa on ratakartta, juoksijan nimi ja aika. Lisämaksusta voit lisätä mitalin näyttöön.
Olen käyttänyt Whoopia nyt useita kuukausia, ja voin ehdottomasti laulaa sen ylistystä. Se on paljon yksityiskohtaisempi seurantalaite kuin monet markkinoilla olevat, ja se antaa sinulle käsityksen nukkumistottumuksistasi, harjoittelustasi, palautumisestasi ja terveysmittareistasi (veren happitasot, ihon lämpötila ja syke). Vaikka kellotaulun puuttuminen vaati totuttelua, en kaipaa älykellon häiriötekijöitä, ja lisäksi se on erittäin mukava. Toisin kuin useimmat jäljittäjät, Whoopilla et maksa itse bändistä. Sen sijaan maksat kuukausimaksun.
Tämä LED-baseball-lippis tehty Oprahin suosikkiasiat vuodelle 2022. Jos juokset aikaisin aamulla tai illalla, valot ovat turvallisuuden kannalta välttämättömiä. Tämän mukavan vaihtoehdon avulla voit nähdä ja tulla nähdyksi. Ladattava valo kestää noin 8 tuntia.
Juokseminen ei ole urheilulaji, joka vaatii paljon investointeja. Voit päästä eroon juoksemisesta puuvillapaidoissa ja halvoissa shortseissa. Voit jopa juosta halvoilla kengillä, kunhan ne ovat mukavat. Mutta jos aiot sijoittaa johonkin, tee siitä muutama pari todella hyviä sukkia. Ne kestävät vuosia ja estävät jalkojasi keräämästä rakkuloita – tai vielä pahempaa. Luota meihin, he ovat sen arvoisia.
ROCC RUSTED ORANGE CRAFTWORKS CO.
Jos juoksijasi viimeistelee kilpailuja ja kerää mitaleja, et halua vain pakata niitä laatikkoon! Esittele vaivalla voitetut palkinnot ja anna esitykselle persoonallisuutta!
Hyvä juoksusoittolista voi olla uskomattoman motivoiva, mutta et luultavasti halua ottaa päivittäisiä kuulokkeitasi mukaan lenkille. Over-ear-kuulokkeet ovat aivan liian hikoilevia. Kuulokkeet voivat liukua ulos. Ja jos juokset teillä, haluat varmistaa, että sinulla on vielä jonkin verran tilannetietoisuutta. Emme voi sanoa tarpeeksi hyviä asioita näistä – ne ovat kevyitä, turvallisia ja istuvat ulkopuolella korvaasi, jotta voit nauttia kappaleista ja silti kuulla liikennettä.
Toki, on olemassa sovelluksia, joilla voit seurata juoksuasi, mutta rakastamme pysyä niiden perässä analogisella tavalla: tämän spiraalisidonnaisen päiväkirjan avulla. Se on ollut olemassa 35 vuotta ja sisältää vinkkejä juoksujen parantamiseen.
Ulkona juokseminen tarkoittaa juoksemista auringossa – ja silmien ja ihon suojaaminen on tärkeää! Vaikka aurinkovoide ei ole loistava lahja, upea sävypari varmasti tekee. Rakastamme lentäjiä, koska ne ovat yleensä kevyitä, tukevia ja tehokkaita.
Hän voi seurata parhaita hetkiään tämän henkilökohtaisen lahjan avulla. Lisää hänen nimensä ja etäisyydet, niin hän voi kirjoittaa aikansa liidulla (ja sitten päivittää ne, kun hän rikkoo PR: t, tietysti!).
Valitettavasti onnettomuuksia voi tapahtua, kun olet tiellä. Tämän tyylikkään rannenauhan avulla juoksijat voivat säilyttää tärkeitä tietoja nimistä ja osoitteista puhelinnumeroihin allergiat ja muut lääketieteelliset tiedot – näkyvät ja saatavilla ilman, että lompakko pomppii a tasku.
Kouristuksia tapahtuu – ja kun se tapahtuu, mikään ei lievitä kireitä lihaksia kuten pieni triggerpoint-hieronta. Tässä kätevässä setissä on jalkarulla ja pallotela painepisteille sekä kaksi kiinteää rullaa kipeiden pohkeiden, pakaralihasten, nelosten ja selkälihasten silittämiseen. Juoksijat ovat iloisia saadessaan sen!
Mitä tulee juoksushortseihin, Lululemonin mukavuutta on vaikea voittaa. Tämä tyyli on 2,5 tai 4 tuuman pituinen ja yli tusina hauskaa väriä.
Nyt emme suosittele juoksukenkien ostamista vakiintuneelle juoksijalle, ellet tiedä tarkkaa mallia, josta he pitävät. Mutta uudelle juoksijalle, joka vielä selvittää mieltymyksiään, rakastamme tätä Brooksin paria. Se on tukeva, neutraali tukikenkä, joka on erittäin mukava.
Mikään ei ehkä ole juoksijoille tärkeämpää kuin nesteytyksen pysyminen, varsinkin kuumina päivinä. Joskus vesi ei vain leikkaa sitä. Ghostin nesteytys on täynnä tauriinia, elektrolyyttejä, kaliumia, magnesiumia, natriumsitraattia, Himalajan vaaleanpunaista merisuolaa ja C-vitamiinia. Olemme myös faneja heidän heraproteiinisarjansa hauskoissa makuissa, kuten Chips Ahoy.
Kaikki kuulokkeet ovat ei luotu tasa-arvoiseksi, ja juoksemisen kannalta on parasta etsiä pari, joka on vedenpitävä ja suunniteltu liikkumaan. Nämä lupaavat 15 tuntia soittoaikaa, joten akku ei lopu kesken kesken (pahin!).
Jos suosikkijuoksijasi kokee särkyjä ja kipuja, tämä puristushihainen jääpakkaus on loistava lahjaidea. Sitä voidaan käyttää helposti polvessa, kyynärpäässä, hauislihaksessa, reisilihaksessa, reidessä, quadissa, pohkeessa tai nilkassa.
Nämä kestävät kengät on tehty parantamaan palautumista. Ne tukevat ja pehmustetut auttavat jalkoja palautumaan pitkistä juoksuista. Kane valmistaa urheilujalkaterapeutin kanssa suunnitellut kengät uusiutuvasta brasilialaisesta sokeriruo'osta.
Unohda golfpallo: Tämä kaarihierontalaite auttaa lievittämään plantaarifaskiittiin liittyvää kipua hajottamalla arpikudosta ja tehostamalla verenkiertoa. Sen mukana tulee kätevä opas ja 12 viikon virtuaalinen PT.