Mielipiteitä väreistä saattaa olla yhtä vahvoja kuin politiikkaa koskevia mielipiteitä, mutta suurin osa voi olla yhtä mieltä siitä, että luonnon muistuttavat pehmeät sävyt voivat olla miellyttävimpiä. Tutkimus Vrijen yliopisto Amsterdamissa havaitsi, että useimmat aikuiset yhdistivät vihreän värin onnellisuuteen. Toinen hieno tunnelmaa parantava valinta? Sininen.
Sen sijaan, että koristelisit yöpöytäsi yksinäisellä kudosrasialla, täytä se muutamalla kuvalla, jotka herättävät miellyttäviä muistoja. Kalifornian Berkeleyn yliopiston tutkijat havaitsivat, että vain onnelliseen elämään liittyvien kokemusten pohdimisella voi olla pysyvä positiivinen vaikutus.
Muutaman minuutin ottaminen joka aamu sängyn tekemiseen voi olla yllättävää mielialan parannusta. Hunch.comin tekemässä tutkimuksessa 71% sänkyään tekeneistä vastaajista piti itsensä onnelliseksi. Ainakin kotiin tuleminen tehtyyn sänkyyn pitkän päivän jälkeen on hymy.
LISÄÄ: Kuinka tehdä sänky kuten 5 * hotellin taloudenhoitaja
Olipa kyse juuri leikattuista kukinnoista, kynttilästä tai hajottimesta, oikea tuoksu voi antaa sinulle paremman mielentilan. Tutkimus
Psykologisen tieteen yhdistys havaitsi, että etenkin kukka tuoksut kasvattivat onnellisuutta.