Country Living -editoijat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
Tutkimus on jo osoittanut sen unettomuus on yleisempää naisilla kuin miehillä, ja nyt näyttää siltä, että myös naiset tarvitsevat lisää nukkua kuin miehet normaalisti.
Englannin Leicestershiressä sijaitsevan Loughborough'n yliopiston unetutkimuskeskuksen tutkijoiden mukaan syy naisiin tarvitsevat noin 20 minuuttia enemmän nukkua yötä kuin miehet, koska heidän aivonsa ovat monimutkaisempia ja työskentelevät kovemmin koko päivä. "Naisten aivot on kytketty eri tavalla... joten heidän nukkumistarve on hiukan suurempi", sanoo unen tutkimuskeskuksen johtaja professori Jim Horne. "Naisilla on taipumus monitoimintaa - he tekevät paljon kerralla ja ovat joustavia - ja siten he käyttävät enemmän todellisia aivojaan kuin miehet."
210 keski-ikäistä miestä ja naista seuranneessa tutkimuksessa havaittiin myös, että unepuoli vaikuttaa enemmän naisiin. "Naisten huono uni liittyy vahvasti psykologiseen tuskaan ja suurempaan vihamielisyyden, masennuksen ja vihan tunteisiin", Horne sanoi. "Sitä vastoin näihin tunteisiin ei liittynyt samanlaista unihäiriötä miehillä."
Harkitse tätä tekosyynä, että painat torkkupainiketta muutama lisäkerta huomenna.
(H / t NY Post)
alkaen:Naistenpäivä Yhdysvalloissa