Lopeta koululounasten tekeminen

Päivittäisessä vilskeessä saada lapset valmiiksi kouluun, jokaisella on henkinen tarkistuslista kohteista, jotka heidän on pidettävä huolta ennen ovesta lähtemistä. Harjata hampaat? Tarkistaa. Varmista, että kaikki tietävät kenkänsä? Tarkistaa. Varmista, että sinulla on puhelin / lompakko / avaimet? Tarkista, tarkista, tarkista.

Avain, jotta kaikki sujuisi, on varmistaa, että tarkistusluettelosi ei ole täynnä 20 000 tuotetta, jotka sinun henkilökohtaisesti on seurattava päivässä. Siksi Damon Korb, M. D., Amerikan lastentautiakatemia, ehdottaa, että on ainakin yksi tehtävä, jonka voit poistaa luettelosta ja laittaa takaisin lapsillesi: tekemässä koululounaa.

Hänen kirjassaan Organisoidun lapsen kasvattaminen, Tohtori Korb esittelee viisi vaihetta suuremman itsenäisyyden edistämiseksi ja auttaa lapsia saamaan itsensä ottamaan enemmän omia velvollisuuksiaan. Vaiheet voidaan räätälöidä mihin tahansa ikärajaan, ja kun he alkavat tarttua niihin, lapset voivat soveltaa niitä kaikkiin erilaisiin monenlaisia ​​hankkeita huoneiden siistimisestä aina pitkäaikaisen projektin hajoamiseen ja seuraamiseen koulu.

"Vanhemmuuden laaja tavoite on valmistaa lapset käynnistämiseen", tohtori Korb sanoo. "Haluamme luoda riippumattomia ajattelijoita ja ongelmanratkaisijoita, jotta he voivat olla valmiita todelliseen maailmaan. Jos teemme kaiken heidän puolestaan, he eivät koskaan pääse sinne. " Jos autat lapsiasi ottamaan enemmän vastuuta omasta elämästään, saat askel taaksepäin. "Menet valmentajalta manageriksi konsulttille", hän sanoo. Se on voitto / voitto kaikkialla.

Ja arvaa mitä? Auttamalla lapsiasi hoitamaan omat lounaanvalmistustehtävänsä, osut kaikki tohtori Korbin viiteen vaiheeseen. Hän ehdottaa, että lapset voivat ryhtyä hoitamaan tämän tehtävän yksinään noin kolmannessa luokassa. Saatat joutua perustamaan heidät aluksi - näytä heille, että heidän täytyy saada tasapainoinen lounas, ja ottaa ne läpi, missä kaikki ainekset ovat ruokakomeroissa - mutta he hallitsevat sen, jos teet nämä asiat:

Ole johdonmukainen. Tämä on enemmän ohjeita sinulle kuin lapsellesi. "Kaikkien perheessäsi luomien sääntöjen, rajojen tai rajoitusten kanssa se toimii vain, jos noudatat niitä johdonmukaisesti", hän sanoo. "Jos teet lapsesi lounaan myöhässä, niin lapsellasi on kannustin myöhästyä."

Esitä järjestys. "Tilauksen tärkeys on ymmärtää, että kaikella on vaiheet", hän sanoo. "Jokaisella prosessilla on alku, keskipiste ja loppu. Kun ymmärrämme sen, voimme ryhtyä mihin tahansa tehtävään - kuten lounaan valmistamiseen - ja jakaa sen vaiheisiin. "Ruskean pussin pakkaaminen ei tunnu pelottavalta, kun prosessi on selvästi asetettu.

"Sinun ei tarvitse odottaa täydellisyyttä heti", hän lisää. Kun he vanhenevat, voit kiinnittää enemmän huomiota siihen, että he seuraavat tehtävän loppuun saakka - esimerkiksi varmistamalla, että he poistavat kaiken sotkun lounaan jälkeen. Kolmas luokkalaiset eivät ole siinä parhaita, tohtori Korb toteaa, mutta sinä olet asettamassa aseman heidän tunnistamiseen, kun ne ovat täysin valmiita, kun ne suurenevat.

Anna kaikelle paikka. Säästät kaikki vähän aikaa joka aamu, jos tiedät tarkalleen missä leipä on, missä juomat ovat ja missä välipaloja ovat joka aamu. Tallennetut sekunnit laskevat ajan myötä. Ja kun lapsesi tottuu tyydyttävään tunteeseen tietää missä keittiössä on kaikki Voit soveltaa tätä taitoa reppuihin, kenkiin, kotitehtäviin ja tärkeisiin papereihin, joiden on oltava allekirjoitettu.

Harjoittele eteenpäin ajattelua. Tämä on kaikki suunnittelu ja arviointi, joka menee lounaan tekemiseen. "Se on asioita, kuten" Gosh, juoksenn tänään paljon koulussa. Minun pitäisi todennäköisesti pakata kaksi juomaa yhden sijasta ", tohtori Korb sanoo. Se saa lapset ajattelemaan suurempaa kuvaa. "Jopa pienet asiat, kuten kun lapsi laittaa terveellisiä ruokia lounaaseen, he käyttävät suunnittelutaitojaan", hän sanoo. "Terveellinen syöminen ei ole heti palkitsevaa. Se on pitkäaikainen palkitseminen. Meidän on tunnustettava se. "

Edistä ongelmanratkaisua. Meillä kaikilla on parempi elämä, jos meillä on todella teräviä ongelmanratkaisutaitoja, ja se on hieno lahja lapsille auttaa heitä kehittämään sitä mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Lounaaksi päätöksentekoon ongelmanratkaisu auttaa heitä kehittämään sukulaisiaan, kuten jättävätkö he itsensä tarpeeksi aikaa valmistaa lounas aamulla tai miten ne voivat kääntyä, jos tajuavat olevansa tarpeettomia ainesosa.

Nämä vaiheet perustuvat toisiinsa, ja voit asettaa pienemmät tai korkeammat odotukset riippuen siitä, kuinka vanhat ne ovat. "Kun he ovat 5-vuotiaita, he voivat valmistautua sänkyyn, laittaa PJ: tä, harjata hampaitaan, käyttää kylpyhuonetta tai valita vaatteensa." hän sanoo. "Kahdeksan ja 9-vuotiaat voivat ottaa kylpyjä ja tehdä omia lounaita tai seurata itse kotitehtäviä. Kun he ovat 10 ja 12, he voivat pakata matkaa itse. Siellä on kaikki riippumattomuuden tasot, jotka voimme antaa heille eri ikäisissä. "Joten se on sinulle lyhyellä aikavälillä helpompaa, ja pitkällä tähtäimellä paljon, paljon parempaa. Kuka haluaa PB&J: n?