5 syytä, miksi sinun pitäisi tehdä syksyn puhdas juuri nyt

Vaikka kevätpuhdistuksella on tarkoitus saada kotisi kimaltelemaan ennen kesäauringon alkua, syksyinen puhdas on välttämätöntä pelättyjen talvi-flunssavirusten ja vilustumisen välttämiseksi.

Tiedämme kaiken kevätpuhdistuksesta, mutta tunnetko syksyn puhdistuksen? Asiantuntijoiden mukaan se voi olla välttämätön tapa saavuttaa terveempi talvi.

Lämpötilan laskiessa ja lämmitettäessä kodin kankaat voivat olla turvasatama bakteereille, homeille ja punkkeille, jotka viihtyvät lämpimissä talviympäristöissämme.

"Muutama yksinkertainen vaihe voi auttaa parantamaan terveen talven mahdollisuuksia ja pitämään kausivirheet loitolla", sanoi Sara Wadsworth Hieno vuodevaatteet yritys. "Peittojen ja tyynyjen pitäminen puhtaina on helpompaa kuin useimmat ihmiset ajattelevat, etenkin tuotteissa, jotka sopivat kodinkoneisiin ja joita voidaan pestä 60 ° C: ssa.

"Tietenkin tutkimukset osoittavat myös, että hyvälaatuinen uni on myös puolustuslinja taistelussa talviviruksia vastaan, pitäen immuunijärjestelmät toimivilla. Ja jos sairastat, sängyn lepo on välttämätöntä - mutta unohda puhdistaa vuodevaatteet sekä peitteet ja lakanat, kun se on parempi! "

Hieno Vuodevaatteet -yritys kuvaa, mitä meidän on tehtävä tehokkaaseen syksyn puhdistukseen.

1. Tuore ajattelu

Suurin ongelma, jota talvikoteissa mainitaan bakteerien leviämisessä, on ilmanvaihdon ja lämpimän kostean ilman puute (sisäpesu ja kuivaus). Tämä on ihanteellinen ympäristö virheiden ja bakteerien kukoistamiselle. Kotitalouden jäsenet todennäköisimmin myös tuovat bakteereja talvikuukausina kotitalouksiin käsillään tai hengittävät suljetuissa tuulettamattomissa tiloissa.

Voit torjua tätä yrittämällä avata ikkunoita niin paljon kuin mahdollista. Lisää tuuletusta voi auttaa raikuttamaan vanhentunutta ilmaa ja vähentämään todennäköisyyttä joutua kosketukseen pienten limapisaroiden kanssa, jotka on aivastettu tai yskätetty ilmaan, kun ihmiset ovat sairaita.

Ja vaikka houkuttelee hyödyntää talon lämmitykseen käytettyä energiaa, vaatteiden kuivaaminen jäähdyttimellä voi aiheuttaa ei-toivottua kosteutta ilmassa. Ilmankuivaimen käyttäminen (TOPELEK Mini-ilmankuivain, £ 49.99, on Amazonin myydyin tuote) voi korvata kosteushiukkaset, joiden uskotaan lisäävän bakteereiden leviämistä ilmassa, mutta kannattaa pohtia vaihtoehtoisia tapoja kuivata vaatteita.

Muista, että keskuslämmitys ja suljetut ikkunat luovat myös unelmaolosuhteet pölypunkkille, bakteereille ja homeelle.

ZenShui / Sigrid OlssonGetty-kuvat

2. Talvi pyyhkii

Varmista, että kaikki pinnat puhdistetaan kunnolla antibakteerisella puhdistusaineella, jotta talvivirheitä ei kuljeta iturakenteisten käsien kautta.Dettol antibakteerinen pintapuhdistin, kolmen pakkaus, 4,50 puntaa, on Amazonin myydyin tuote) menemällä pidemmälle kuin keskittymällä keittiön ja kylpyhuoneen pintoihin.

Esimerkiksi, jos ovea käytetään säännöllisesti, on todennäköistä, että se poimii kaikenlaisia ​​bakteereita, jotka pääsevät helposti ruumiin kosketukseen. Tämä on erityisen tärkeää, jos lapset ovat lähellä.

Russell SadurGetty-kuvat

3. Lattiat, huonekalut ja kankaat

Matot, sohvat, tyynyt ja peitot / patjat ovat toinen punkit punkkeille ja bakteereille, jotka kaikki tulisi puhdistaa säännöllisesti. Ajattele ruokapölyjä, läikkymiä, kuolleita ihosoluja ja hikeä, jotka kerääntyvät näihin materiaaleihin arkipäivän aikana.

Syksyn alkaminen on ihanteellinen aika mattojen puhdistamiseen ammattimaisesti. Varmista pölynimurit (VonHaus Stick -pölynimuri, £ 39.99, on Amazonin myydyin tuote) toimivat tehokkaasti - vanhemmat laitteet saattavat hyvinkin jättää paljon allergiaa aiheuttavia hiukkasia taakse.

JGI / Jamie GrillGetty-kuvat

4. Älä anna sänkyvirheiden purra

Meillä kaikilla on erilaisia ​​nukkumaanmenotapoja ja vartalotyyppejä - olipa kyse osittaisesta kupillisen teetä juomisesta sängyssä (mahdolliset vuodot) tai liiallisesta yöhikoilusta. Mutta keskimäärin kaikki karkottavat keskimäärin 200 ml hikeä ja karkottavat satoja kuolleita nahkasoluja joka ilta - ja pölypunkit voivat elää tuhansissa pesemättömissä vuodevaatteissa.

Jotkut parhaiten pestävistä peitoista voidaan pestä kotitalouspesukoneessa ja kuivata yhtä nopeasti ja helposti kuin liinavaatteet, joten ne voivat olla takaisin sängyllä samana päivänä.

Oletko allerginen? Osta erikoistuneilta antiallergiavalikoimilta. On yleisesti hyväksyttyä, että synteettiset tyynyt ja peitot eivät ole allergisia - tarkoittaen, että ne ovat ystävällisiä allergikoille. Lue aina peittojen ja tyynyjen hoito-ohjeet, koska jotkut tuotteet on puhdistettava ja käsiteltävä erityisillä tavoilla.

Kuten peitot ja tyynyt, patjat ovat toinen turvasatama mahtavalle punkkille! Suositeltava patjojen imemisväli on viikoittain punkkien riskin vähentämiseksi, mutta jopa tehdä tämä syksyn ja kevään aikana puhdasta on parempi kuin ei ollenkaan. Käytä verhoiluharjakiinnitystä ja pese patjapeitteet joka kuukausi 60 ° C: ssa. Anna sen myös ilmaa vuoteiden vaihtamisen välillä.

Russell SadurGetty-kuvat

5. Tyhjät astiat

Niille, jotka ovat kiinni pelkäämästä talvisesta lurgysta, toinen tärkeä vinkki on varmistaa, että astiat tyhjennetään päivittäin - varsinkin jos siellä on kudoksia.

Martin LeighGetty-kuvat