Auttaako askellaskennan sovellukset todella? Yhdellä tiedemiehellä on sanansa

Onko sinulla tekniikan pala, joka laskee päivittäisten askelten määrän ja kannustaa sinua saavuttamaan 10 000? Niistä on varmasti tullut terveyssuuntaus viime vuonna, ja varmasti kaikki, mikä liikuntaa ja liikkuvuutta edistää, on myönteinen asia?

No, johtava tietotekniikan tutkija on ehdottanut, että sovellusten askellaskenta voisi olla "haitallisempaa kuin hyödyllistä", ja että harvat perustuvat tosiasiallisesti tieteelliseen näyttöön.

Käytettävissä on arviolta 165 000 terveydenhuollon sovellusta, mutta tohtori Greg Hagerin, Johns Hopkins University of America, mukaan "hyvin harvoilla" on tieteellistä arvoa. Hän väitti myös, että sovellukset saattavat olla vastuussa siitä, että ihmiset yrittävät saavuttaa saavuttamattomia tavoitteita, ja suhtautui erityisen kriittisesti laitteisiin, jotka asettavat 10 000 askelta tavoitteita.

Puhuessaan amerikkalaisessa tieteen kehityksen yhdistyksessä (AAAS) Bostonissa, tohtori Hager sanoi (kautta

Sky News): "Jotkut teistä voivat käyttää Fitbitsiä tai jotain vastaavaa, ja lyön vetoa silloin tällöin, että se antaa sinulle hienon viestin" Teit tänään 10 000 askelta ".

"Mutta miksi 10 000 askelta on tärkeä? Mikä iso noin 10 000?

"Japanissa käy ilmi, että vuonna 1960 he tajusivat, että keskimääräinen japanilainen mies kävellessään 10 000 askelta a päivässä, poltti jotain 3000 kaloria ja se oli heidän mielestään keskivertokuluttajan kuluttama. Joten he valitsivat 10 000 askelta lukuna.

"Mutta onko se oikea numero jokaiselle tässä huoneessa? Kuka tietää?"

Tutkittuaan useita satoja mielenterveyssovelluksia diagnoosia ja ohjeita varten, Hager lisäsi löytäneensä vain viisi, jotka voitaisiin yhdistää mihin tahansa tieteelliseen näyttöpohjaan - mutta ne olivat kaikki tutkimusvälineitä, eivätkä ne olleet käytettävissä julkinen.

"Uskon, että sovellukset voisivat ehdottomasti aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä", hän jatkoi. "Olen varma, että nämä sovellukset aiheuttavat ongelmia. Ilman mitään tieteellistä näyttöä mistä tiedät, että jokin näistä sovelluksista on sinulle hyvä? Ne voivat jopa olla haitallisia. "

No, mikä rohkaisee meitä pääsemään ulos ja lähtemään kävelemään säännöllisemmin, ei voi olla että huono, jos kysyt meiltä. Mutta ehkä meidän ei pitäisi lyödä itseämme liikaa, jos emme aivan lyö niitä 10 000 askelta.