Country Living -editoijat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
Soittaminen kaikille huijareille! Ystäväsi ja perheesi voivat pilata sinua hauskaa tavalla vuodatti kyynelettä jatkuvasti jokaisen näkemäsi elokuvan ja jokaisen koskettavan tarinan aikana, mutta uusi tutkimus on täällä äkillisiä tapojasi: Tieteellisessä raportissa julkaistun äskettäisen tutkimuksen mukaan itkeminen surullisesta musiikista (kuten sinäkin) tehdä joka aika kuulet surullisen kappaleen) voi todella parantaa mielialaa.
vuonna Huhtikuun 2017 tutkimus, Japanilaiset tutkijat pyysivät 154 osallistujaa vastaamaan tutkimukseen, joka koski heidän emotionaalisia reaktioitaan musiikkiin ja kuinka usein he kokivat hanhen kuoppia, vapinaa, huutava, tai kunto niiden kurkussa, kun kuuntelet kappaleita. Tulosten perusteella tutkijat jakoivat 66 osallistujaa 66 ryhmään kahteen ryhmään: "vilunväristykset" ja "kyyneleet".
Sitten kutakin osallistujaa pyydettiin kuuntelemaan kuusi kappaletta, painamalla nappia joka kerta, kun he kokivat ryhmänsä tavoitereaktion (vilunväristykset tai kyyneleet) ja tietokoneen avulla osoittaakseen kuinka paljon ilo, jonka he tunsivat koko kappaleen ajan. Näiden tietojen käyttäminen osallistujien kanssa syke ja fyysiset reaktiot musiikkiin, tutkijat päättivät, että molemmat laulut, jotka aiheuttivat vilunväristyksiä, ja laulut, jotka aiheuttivat kyyneliä, johtivat nautintoon ja syvä hengitys, mutta vain kappaleita, jotka aiheuttivat kyynelten, pidettiin surullisina ja rauhoittavina.
Joten mitä tämä tarkalleen tarkoittaa? Vaikka tutkimus oli pienemmällä puolella ja se tukeutui voimakkaasti itse ilmoittamiin tietoihin, se tukee ajatusta, että "itketään" tekee tee mielesi hyvää.
"Nämä tulokset osoittavat, että kyyneleet sisältävät iloa surusta ja että ne ovat psykofysiologisesti rauhoittavia; siten psykofysiologiset vasteet sallivat eron vilunväristyksillä ja kyynelillä ", tutkimuksen kirjoittajat kirjoittivat. "Koska kyyneleillä voi olla katartaista vaikutusta, vilunväristyksen ja kyyneleiden funktionaalinen merkitys näyttää olevan erilainen."
Takeaway: Itku etenkin surulliseen musiikkiin saattaa olla juuri mitä tarvitset lisää mieliäsi ja siirry eteenpäin negatiivisista tunneista. Joten mene etsimään itsesi yksityinen paikka käpertyä ja sopeutua!
Tässä soittolista joihinkin suosikki tearjerkereistämme, jotta pääset alkuun:
[H / t Tiede meistä
alkaen:Dr. Oz Hyvä elämä