Country Living -editoijat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
Mieheni kuollessa ajattelin että kuolla yksinäisyydestä. Oli niin vaikea menettää hänet syöpään, katsomassa hänen hajoavan, kun siihen ei voinut tehdä mitään.
Mutta vielä pahempaa oli olla yksin kuolemansa jälkeen.
Emme puhu yksinäisyydestä kuin se olisi sairaus. Mutta se näyttää minulta. Iso sateenvarjo sairaudesta, jolla on monia syitä ja hirvittäviä oireita. Jälkeen mieheni kuoli, Aloin ahdistuskohtauksia yöllä. Aloitan hyperventiloinnin, koska tunsin itseni niin sietämättä yksin omassa talossani.
Join liian paljon nummuttaakseni tunteitasi. Olin vihainen, koska tunsin olevani niin irrotettu ihmisistä. Olin pelottava kuljettaja. Olin joskus tuhoava. En ollut varma, että halusin jatkaa elää. Olen nähnyt mieheni syövän kautta, mutta kuka välitti minusta? Kun tuli mies, joka kertoi minulle olevani kaunis ja että hän rakastaa minua, annoin hänen käytännössä siirtyä kanssani, vaikka hän ei ollut minusta oikeassa eikä kukaan, jonka minun pitäisi olla, monista syistä.
Toivon, että meillä olisi paikallisia pudotuskeskuksia, joissa ihmiset, jotka tunsivat olevansa yksinäisyydestä, voisivat puhua keskenään ja katsoa hauskoja elokuvia yhdessä. Ehkä yli pirtelöt. Osa siitä, mikä auttoi minua paremmin, oli oppiminen, että muut tuntuivat minusta, vaikka syy oli erilainen. Se auttoi kuulemaan muilta, että hekin eivät tienneet kuinka elää ilman kumppaneitaan.
Mielestäni meidän pitäisi käydä vuoropuheluita siitä, kuinka auttaa sietämättä yksinäisiä. En ole yksin kadottanut monen vuoden puolisoni ja tunteen olevani vieraantunut. Tai ajattelen, että menen pois pääkalloistani yksin ollessa. Tai tehdä asioita, joita en olisi tehnyt, jos en olisi niin epätoivoinen inhimillisten kontaktien suhteen.
Suurin pahoitteluni on, että en yrittänyt kehittää ystävyyssuhteita vuosien varrella. En voinut odottaa, että vain satunnaisesti näkemäni ihmiset taittaisivat minut heidän elämäänsä, kun tarvitsin heitä.
Mieheni ja minä olimme toistensa parhaat ystävät; meidän ei tarvinnut seurustella. Hän oli insinööri onnellinen siitä, että hän oli kanssani ja hänen tietokoneensa, ja olin onnellinen siitä, että olin hänen kanssaan. Suurin pahoitteluni on, että en yrittänyt luoda ja viljellä ystävyyssuhteita vuosien varrella. Sitten ehkä minulla olisi ollut tukiverkosto. En voinut odottaa, että vain satunnaisesti näkemäni ihmiset taittaisivat minut heidän elämäänsä, kun tarvitsin heitä.
Paras neuvo onnelliselle parisuhteelle on investoida ystävyyssuhteisiin. Saatat todella tarvita niitä yhtenä päivänä. Minulla oli muutamia satunnaisia ystäviä, jotka olin kerännyt vuosien varrella, mutta kun tarvitsin jonkun pitämään tiukasti kiinni tavoitetessani, tulin takaisin tyhjäksi. Sain myöhemmin tietää, että jotkut ystävät eivät ole ottaneet minuun yhteyttä, koska heidän oli epämukava puhua kuolemasta. Tietämättä mitä sanoa, he pysyivät poissa.
Ehkä yksinäisyyttä koskevalla vuoropuhelulla voi olla osa siitä, kuinka voimme auttaa tappion kärsineitä puhumalla heidän kanssaan. Ainoa mitä sinun on sanottava on "Olen pahoillani. Haluatko hakea kahvia ja puhua? "Mutta ihmiset eivät tunnu tietävän sitä.
Ainoa mitä sinun on sanottava on 'olen pahoillani. Haluatko saada kahvia ja puhua? '
Ensimmäistä kertaa monien vuosien aikana minä tarvittu tuntea olevansa yhteydessä, mutta en tiennyt miten tehdä se. Aviomieheni kuoleman jälkeisinä kuukausina toisinaan ainoa päivittäinen kontaktini ihmisiin sanoi "hei" kävelylläni tai kuntosalilla. Voisin mennä kokonaisia päiviä puhumattakaan toisen henkilön kanssa, ellei yritin ajoittaa jotain.
Vähitellen oppin työskentelemään yksinäisyyteni kanssa. Sain apua. Suru-neuvonantajani käski minun tavoittaa enemmän, olla halukas olemaan haavoittuvainen ja kertoa ihmisille, että olen leski, joka yrittää saada ystäviä. Rabini - liittyin synagogaan tavata ihmisiä - kertoi minulle, että minun piti oppia olemaan yksin, nauttimaan omasta seurakunnastani; sitten voin tavata jonkun, jota voisin rakastaa itseensä, ei vasta-aineena yksin olemiselle.
Liityin joukkoon ryhmiä ja otin tunteja. Loin ystäviä. Opisin olemaan ensimmäinen tavoittamaan. Sain osa-aikaista työtä vähittäiskaupassa. Yritin online dating, mutta Minusta tuli riippuvuus siitä hetkisen.
Yksinäisyyden korjaaminen vaatii todellisen yhteyden, ymmärryksen tunteen. Mutta se voi olla niin vaikeaa ja subjektiivista. Huolimatta osallistumisesta moniin sosiaalisiin aktiviteetteihin, tunsin silti toisinaan sietämättömästi yksin. Ryhmän sosiaaliset vuorovaikutukset vaikuttavat usein epätarkkoilta pysyen pinnan tasolla. Pienen keskustelun läpi voi olla paljon työtä. Tai mennä asioihin eikä liity ketään.
En voi poistaa yksinäisyyteni. Mieheni ja minä olimme niin yhteydessä, ja kaipaan häntä aina. Minulta on kulunut melkein kolme vuotta oppia kuinka selviytyä yksinäisyydestäni, tavoittaa ja lopettaa yrittäminen hukuttaa itseäni juomiseen tai treffailuun. Haluatko elää.
Suurin toiveeni on, että puhumme siitä vain.
alkaen:Naistenpäivä Yhdysvalloissa