Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Sen lisäksi, että koirat ovat hyviä seuralaisia, ne voivat myös auttaa sinua pysymään kunnossa ja aktiivisena vanhuudessa. Koiran omistajat kävelevät ylimääräisiä 22 minuuttia päivässä, paljastavat uuden tutkimuksen, mutta myös uskollinen, pörröinen kakku teidän puolellanne tarkoittaa, että vietät vähemmän aikaa istuen - tapa, joka voi vaikuttaa vakavasti terveyteesi.
Glasgow Caledonian Universityn vanhempi tutkija tohtori Philippa Dall ja hänen tiiminsä varustivat lähes sata yli 65-vuotiasta ihmistä aktiivisuusseurantalaitteilla, jotta heidän liikettä voidaan seurata. He huomasivat, että koiranomistajat viettivät ylimääräisiä 22 minuuttia päivässä kävelyä (noin 2760 ylimääräistä askelta) verrattuna koiriin.
"Viikon kuluessa tämä kävelylle varattu lisäaika voi itsessään olla riittävä tapaamaan maailman terveyttä Organisaatiosuositukset vähintään 150 minuutin kohtalaisesta kohtalaisesta tai voimakkaasta fyysisestä aktiivisuudesta ", Dr Dall.
Tutkimuksissa todettiin, että lisätoimien toteuttamisen lisäksi koira omistajat olivat vähemmän istuvia verrattuna niihin, joilla ei ole koiran seuralaista. Istuvan käytöksen ajatellaan vaikuttavan terveystilanteisiin, kuten sydän- ja verisuonisairauksiin ja tyypin 2 diabetekseen.
Ryhmän mukaan havaintonsa tulisi rohkaista yleislääkäreitä ehdottamaan vanhemmille potilaille, että he saavat koiran tai jakavat koiran kävelytehtäviä rakkaansa kanssa.
Vaikka tämä on ensimmäinen tutkimus, jossa käytetään kuntoaktiviteetteja eikä itse ilmoitettuja tietoja, tutkijat myöntävät sen he eivät voi selvittää, tekeeko koiran omistajuus ihmisiä aktiivisemmiksi vai omistavatko aktiiviset ihmiset todennäköisemmin koiria.
Tutkimus julkaistiin lehdessä BMC: n kansanterveys.
alkaen:Netdoctor