Ylivoimainen tehtävä hoitaa itseäsi hoitaessasi rakkaasi Alzheimerin kanssa

Leeza Gibbons pystyy osoittamaan tarkan hetken, jolloin hänen elämänsä ja identiteettinsä muuttuivat ikuisesti.

"Se tapahtui isoäitini hautajaisten aikana", muistelee Los Angelesissa toiminut Emmy-palkittu viihdetoimittaja. "Äidini oli diagnosoitu Alzheimerin, ja hautimme hänen äitinsä, jolla oli sama sairaus. Ja tajusin, "Vau, olen aina hänen tyttärensä, mutta minulla on nyt tämä yhdistelmärooli - kääntää roolit - ja tulla hänen hoitajakseen." Silloin omistin sen, kun se tuli minulle erittäin selväksi. "

Vaikka Gibbons, hänen sisaruksensa ja isänsä todistajana hänen äitinsä huononee hitaasti ajan myötä hän jatkoi kamppailua heidän uuden todellisuutensa kanssa. "Menin potkaisemaan ja huutamaan kuten kaikki tekevät", kolmen äiti myöntää. "Siihen asti - ja jopa joskus jälkikäteen - menin siihen kieltämispaikkaan ajatellessani, että voisin muuttaa sitä, että äiti olisi jotenkin yksi henkilö maailman historiassa voittamaan sen. Isoäidini oli perheemme vahvin rock ja äitini oli todellinen pohjoinen. Se, että heidät haastetaan tällä, se ravisteli perustaa - se ravisti minua ytimeen. "

Tuolloin kuuluisuuden uutisohjelman Extra ankkurina työskennellyt Gibbons ja hänen perheensä ottivat yhteyttä useisiin paikallisiin sosiaalipalveluryhmiin saadakseen lisätietoja hoitohoito. Mutta he eivät silti olleet valmiita kohtaamaan kaikkia tulevia haastavia - ja usein sydäntäsärkeviä - kokemuksia. Yksi pahimmista tapahtui mustan solmion varainkeruun keskellä.

"Varhaisessa vaiheessa ihmiset voivat väärentää sitä, koska ulkomaailmalle kaikki näyttää täysin normaalilta", Gibbons selittää. "Siellä olimme äidin kanssa. Olin kääntynyt keskustelemaan jonkun kanssa, ja kun etsin häntä, hän ei ollut siellä. "

Hänen äitinsä oli kulkenut huoneen nurkkaan, josta Gibbons löysi hänet melkein alasti. "Hän seisoi juuri siellä rintaliivissäan ja pikkuhousuissaan. Hänen mekko - tämä upea, turkoosi helmillä tehty puku - oli hänen nilkkojensa ympärillä. En koskaan unohda sitä tunnetta, että haluamme suojella häntä, ja sen kauhistuttavan oivalluksen, että olimme saavuttaneet tasangon, johon emme nähneet tietä eteenpäin. "

Kun hänen sisarensa ja isänsä hoitivat monia päivittäisiä tehtäviä, koti-apu otettiin lopulta käyttöön äitinsä hoitamiseksi; Kuitenkin stressi Hänen tuntemansa haisevan, hauskan naisen "hoidosta ja katsomisesta hänen silmänsä edessä oli Gibbonsille edelleen ylivoimainen. Hän vietti vuosia höyryillä juoksemalla ja nopea napsahtaa muihin.

"Sanon aina, ettei minulla ollut Caregiver Barbie -nukkea", hän sanoo. "Ei ollut roolimallia, joka osoittaisi sinulle kuinka käsitellä mahdollisia tilanteita, joiden saatat joutua olemaan hoitaja... olin ehtynyt fyysisesti, henkisesti ja henkisesti. "

Itsehoito: ratkaiseva - mutta usein unohdettu - osa huolehtimisesta

"Alzheimerin kanssa on paitsi stressaavaa olla omaishoitaja, myös sinun on valitettava samanaikaisesti", sanoo Carol L. Rickard, LCSW, kirjoittanut Venytetty, murtumaton: Hoitajan työkalupakki stressin vähentämiseksi ja hallitsemiseksi. "Sinun on valitettava henkilön menetykset ennen kuin he edes menevät."

Rickard, joka oli isänsä ja äitinsä hoitajana teini-ikäisenä, vertaa hoitotyön stressiä pullon selttiä se on ravistettu: "Jos laitat pullon takaisin jääkaappiin, meneekö syntyvä paine mihin tahansa?" hän kysyy. "Se ei. Stressi on haittaa terveydellesi ja stressi on energiaa. Jos emme kanavoi sitä, se joko räjähtää tai räjähtää, joten sinun on ryhdyttävä toimiin. "

Hänen kolme tärkeintä stressinhallintatyökalua ovat paljon yksinkertaisempia kuin odotat: kävely, puhuminen tai kirjoittaminen. Kävely voi korvata kaikenlaisen fyysisen toiminnan; puhuminen voi tapahtua joko henkilökohtaisesti tai verkossa (hän ​​suosittelee Masennus- ja kaksisuuntainen tukiliitto: "Sinun on oltava samalla kielellä puhuvien ihmisten ympärillä") ystäväsi, kumppanisi, terapeuttitai tukiryhmä; ja kirjoittaminen sisältää tunteiden murskaamisen ja sitten sanojen heittämisen lukematta niitä. Se on avain, Rickard selittää.

"Kirjallisesti vapautat", hän sanoo. "Mutta lukemalla sitä lataat uudelleen - se on kuin tyhjennä vesi soutuveneestä, sitten kauhaat lisää vettä ja laitat sen takaisin. Siksi en kutsu sitä kirjaaminen - Kutsun sitä polkumyyntiä. "

Gibbons kehitti samanlaisen tekniikan, joka auttoi häntä vapauta viha, suru ja stressi: puhuminen digitaaliseen tallentimeen kävellessään.

Rickard myös rohkaisee hoitajia pyytämään ja hyväksymään suosituksia muilta. "Olen hyvin itsenäinen henkilö, enkä ota apua keneltäkään, joka tarjosi sitä ", hän sanoo. "Tyttöystävän piti sanoa minulle:" Tiedätkö kuinka hyvä tuntuu auttaa joku ulos? No, joka kerta kun et anna minun auttaa sinua, kieltäydyt minulta tämän mahdollisuuden. ""

Gibbons on täysin samaa mieltä. "Et voi kulkea polkua yksin, ja kehotan myös hoitajia kehittämään kykyään pyytää apua", hän sanoo. "Ihmiset pitävät ohjeista, joten sinun on kerrottava heille:" Kävele koirani, tuo minulle vuoka, anna minun soittaa ja itkeä. " Tee luettelo ja on se kätevä. Se on todella tärkeä taito kehittää. "

Surusta palveluun

Äitinsä lähes 10-vuotisen taistelun aikana Alzheimerin kanssa Gibbons ja hänen perheensä joutuivat kohtaamaan monia tuhoisia käännekohtia, kuten äitinsä kyvyttömyys muista nimet, äkillinen epätavallinen käyttäytyminen ja halu vaeltaa pois; onneksi hänen äitinsä pystyi kuitenkin antamaan "marsssakäskyjä" haluamansa hoidon tyypistä ennen kuin hän menetti keskeisen kognitiivisen toiminnan. Gibbonsin mukaan keskustelu oli "tärkeä oppitunti".

Optimistinen sydän (ei ole yllättävää, että hänen viimeisin kirja on Kova optimismi: seitsemän salaisuutta pelaamalla mukavaa ja voittaakseen iso), Gibbons oppi löytämään kauneuden hiljaisina hetkinä, kun äiti menetti kykynsä kommunikoida viimeisten vuosien aikana.

"Oli erittäin pelottavaa, että en tiennyt, ymmärtääkö hän minua, jos voisin kommunikoida hänelle tavalla, joka meillä oli yhteydessä", hän selittää. "Mutta jonkun käden pitämisessä on hieno lahja, laulu heille vain istuen heidän kanssaan hiljaisuudessa... Mielessäni ei ole kysymys siitä, että äitini näki minua aina rakastavana energiana ja joku, joka välitti hänestä. Se on erittäin korkea kunniapalkinto. "

Äitinsä kuoltuaan vuonna 2008, Gibbons päätti tulla Alzheimerin taudin hoitajan puolustajaksi. "Äitini sanoi:" Älä häpeä - kerro vain tarina ", hän sanoo. "Ja se oli kauan sitten, kun siellä oli paljon enemmän leimautumista, paljon enemmän polarisaatiota [Alzheimerin taudin ympärillä]."

Hän perusti Leeza Gibbons - muistisäätiön ja Leezan hoitoyhteys ("Päätimme luoda mitä toivomme, että olemme matkalla"), ja viime aikoina teimme yhteistyötä Vanhemmat auttajat, kansallinen franchising, jonka tarkoituksena on varmistaa parempi elämänlaatu ikääntyville aikuisille ja heidän perheilleen.

"On tärkeää saada taitoa ymmärtävien ihmisten tieto ja hyödyntää niitä, koska se voi auttaa muita olemaan realistinen siitä, mitkä ovat odotukset, mikä auttaa poistamaan syyllisyyden, katkeruuden, painostuksen ja kaiken muun aiheuttaa nämä suhteita purkaa ".

Tänään Gibbons kiittää muiden kuuluisuuksien puolestapuhujien - mukaan lukien Maria Shriver, sekä pariskuntien Kim, Glen Campbell ja B. - pyrkimyksiä. Smith ja Dan Gasby - viitaten heihin "voimakkaina ääninä, jotka luovat valtavia muutoksia". Taakse katsoessa, hän on onnekas siitä, että hänelle ja hänen perheelleen annettiin "hitaampaa hyvästi", muistaa kuitenkin olevansa huolissaan siitä, että hän vain hold muistoja äitinsä sairastumisesta.

"Mutta hän kävelee minun kanssani vahvana, teräksisenä magnoliana", hän sanoo. "Hän on aina kanssani - koska a äitityötä ei koskaan tehdä. "