Country Living -editoijat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
Tunnetko ihmiset, jotka vaikuttavat olevan todella rakastettuina päivän ensimmäiseen puoliskoon? Varhaiset linnut, jotka ovat täysin rauhallisia, järjestäytyneitä ja täysin hereillä ilman kahvia, ja ei koskaan jätä heidän pakattu lounas istuen keittiön tiskille, kun he ajavat ulos ovesta? Näyttää siltä, että heillä voisi olla temppu hihoihinsa, joita voit lainata, jos haluat aloittaa päiväsi oikealla jalalla.
Mikä se on?
Sitä kutsutaan SAVERS-rutiiniksi, ja sen on kehittänyt Hal Elrod, kirjoittanutIhmeaamu. SAVERS tarkoittaa: hiljaisuutta, vakuutuksia, visualisointia, liikuntaa, lukemista ja kritiikkiä.
Miten teet sen?
Kohteliaisuus James Altucher
Kuinka se auttaa?
Kun tästä päivittäisestä käytännöstä tulee tapana, huomaat, että se:
· Asettaa sinut positiiviseen henkiseen tilaan
· Vahvistaa luottamusta
· Pitää tavoitteesi mielessäsi
· Lisää energiaa
· Potkaise aloittaa aivosi
· Kannustaa itsereflektiota
Lisätietoja ja kätevä infografia tekniikasta on kirjailija ja yrittäjä James Altucher'sissa blogipostaus ja haastattelu Elrodin kanssa Kuinka voittaa päivän.
(H / t Lifehacker)