Fibromyalgian oireet naisilla

Vuonna 2001 Emily Shaules oli aktiivinen, onnellinen 25-vuotias asianajaja, joka asui Chicagossa, kun satunnainen hiusten heikkeneminen laukaisi äkillisen, kiusallisen napsauksen kaulassaan. Pelkääessään, että hän oli repeytynyt jotain tai antanut itsellesi piiskaa, hän suuntasi pelastuspalveluun, missä hänelle diagnosoitiin vedetty lihakset, hänelle määrättiin Vicodin ja vakuutettiin, että hänen oireensa räjähtävät viikko. Sen sijaan kipu alkoi säteillä koko vartaloonsa. Kuukautta myöhemmin hän ei enää voinut halata poikaystäväänsä. "Kuvittele, jos joku repisi sormesi pois", hän sanoo. "Tunsin tämän tuskan tason kaikkialla."

Lääkärit testasivat Emilyä kaikilta pullistuneilta levyiltä ja kilpirauhasen vajaatoiminnasta lupukseen ja multippeliskleroosiin - kaikki palasivat negatiivisiksi. Vuoteen 2003 mennessä hän ei pystynyt hakemaan 12-kiloa koiraansa, hänet oli päästetty irti työstään, koska hän ei pysynyt vaatimuksissa, ja hänen suhteensa oli ohi. "Muistan rukoillen, että skannaus osoittaisi aivokasvaimen, koska ainakin silloin minulla olisi konkreettinen diagnoosi", hän sanoo. "Kun mikään lääkitys ei edes kosketa kipujasi, mutta kaikki lääkärit sanovat, että mikään ei ole vialla, alat ajatella, että olet hullu."

Emily ei kuvitellut asioita. Hänelle annettiin lopulta vastaus: fibromyalgia, krooninen tila, jonka oireisiin sisältyy laajalle levinnyt kipu ja arkuus, häiriintynyt uni, muisti ja kognitiiviset ongelmat (kutsutaan myös "fibrosumuksi"). Kuuden miljoonan - 10 miljoonan amerikkalaisen uskotaan kärsivän fibromyalgiasta, ja suurin osa on naisia. Mutta mitä fibromyalgia todella on, on olemassa valtava sekaannus, eikä luotettavia diagnostisia testejä tai parannuskeinoja ole. Seurauksena on, että naiset kuulevat usein lääkärinsä sanovan jotain Emilyn kuultua: "Sinun on vain tottuttava kipuun."

Kuinka kaikki alkaa

Monet asiantuntijat uskovat, että fibromyalgian laukaisee fyysinen tai emotionaalinen trauma - auto-onnettomuus, avioero, seksuaalinen pahoinpitely -, joka lähettää ruumiin taistelu- tai lennotilaan. Mutta jopa jotain niin yksinkertaista kuin Emilyn päänsä kierre voi saada sen aikaan. "Normaalisti sympaattinen hermosto kytkeytyy päälle kehon valmistelemiseksi stressitilanteeseen, kiristäen lihaksia ja sidekudoksen lisäämään niiden lujuutta, ja sulkeutuvat sitten, kun uhka on poistunut ", sanoo M. D. Ginevra Liptan, kirjoittaja FibroManual: Täydellinen fibromyalgian hoito-opas sinulle ja lääkärillesi. Mutta fibromyalgian kanssa aivot jumittuvat ja stressivaste ei lopu koskaan, kuten savuhälytin, joka kuulostaa ilman tulta.

Ajan myötä kroonisesti aktivoitu sympaattinen hermosto voi aiheuttaa kaaosta koko kehossa pitäen lihakset jännittyneinä (johtavat kipuun ja arkuuteen), estäen syvän unen ja viime kädessä kipuherkistä hermojen pyörittämään signaalit.

Vaikea diagnoosi

Tunnustetuissa tiloissa, kuten syöpä ja diabetes, lääkäreillä on työkaluja, kuten biopsiat ja verensokeritestit, joiden avulla voidaan tehdä konkreettinen diagnoosi. Fibromyalgian yhteydessä monet lääkärit käyttävät edelleen kriteerejä, jotka olivat peräisin vuonna 1990, ja jotka vaativat, että he painavat 18 pistettä (mukaan lukien kaulan, kyynärpään, selän ja polvien kohdat). "Jos potilas on hellävarainen 11: stä 18: sta pisteestä ja muut syyt on poistettu, diagnoosit heille fibromyalgian", sanoo tohtori Liptan. Vuonna 2010 American Reumatologian korkeakoulu lopetti tarjouspistekokeen suosittelun subjektiivisen luonteensa takia (potilas voi tuntea kipeyttä 13 kohdalta päivässä ja vain 10 seuraavaa) ja lisäsi kriteereihin "väsymys" ja "aivasumu" yhdessä kolmen tai kuuden kuukauden kestävän allover-kipu kanssa, jota ei voida selittää toisella diagnoosi.

Monimutkaisia ​​asioita, fibromyalgia esiintyy usein samanaikaisesti muiden sairauksien, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän ja migreenin kanssa. (Näihin tiloihin keskittyvät lääkärit saattavat unohtaa fibromyalgian.)

Kun diagnoosi on lopulta tehty - tutkimukset osoittavat, että prosessi kestää yleensä 2–10 vuotta -, potilaiden on silti kiistelty tosiasiassa, että "jotkut ihmiset erehtyvät virheellisesti uskovat, että fibromyalgia on psykologinen sairaus ja että se on "kaikki teidän päänne", "sanoo M.T. Tarvez Tucker, neurologian professori Oregonin terveys- ja tiedeyliopistossa Portland.

Miksi naiset?

Vaikka estrogeenin rooli kipu-oireyhtymissä on monimutkainen, raskauden aikana korkeammat estrogeenipitoisuudet voivat suojata synnytyskipuilta. Sitä vastoin, kun estrogeenitasot ovat alhaiset, kuten kuukautiskierron alkaessa tai vaihdevuodet, monet naiset kokevat enemmän herkkyyttä kipulle.

Ei ole yllättävää, että fibromyalgia esiintyy usein naisilla 40–55-vuotiailla. Ja edelleen hedelmällisessä iässään kärsivät väittävät, että kipu pahenee juuri ennen estrogeenihoitoa ja sen aikana. Siellä on myös geneettinen komponentti: fibromyalgia pyrkii kulkemaan perheissä.

Etsiminen helpotusta

Kourallinen lääkkeitä yrittää hämärtää aivojen kipusignaaleja, mutta ne eivät näytä parantavan muita fibromyalgian oireita, kuten väsymystä tai aivojen sumua. Masennuslääkkeet voivat auttaa, koska aivojen kipu- ja mielialakeskukset ovat päällekkäisiä, joten jälkimmäisten hoitaminen jopa masennuspotilailla voi joskus parantaa kipua.

Servanne Edlundille, 40, kahden äidille, Silver Lake, MN, hermostoa estävän lääkkeen ja masennuslääkkeen yhdistelmä auttoi poistamaan kivun, joka johti hänen diagnoosiinsa viisi vuotta sitten. "Tunsin paremmin melkein heti - enemmän energiaa, parantunut uni ja vähemmän kipua", hän sanoo. "Aloitin kävelyä jopa kaksi mailia joka aamu. Ennen lääkitystä en päässyt portaita alas. "Tietyt elämäntavan muutokset pitävät lupaavana. (Katso sivupalkki, vasen.)

Emilylle, joka on nyt 41 ja asuu Ashevillessä, NC, helpotus tuli yhdistelmällä ruokavaliota ja mielen ja kehon rentoutustekniikoita. Hän noudattaa anti-inflammatorista ruokavaliota, joka on täynnä hedelmiä, vihanneksia ja kalaa, meditoi 10–15 minuuttia päivässä ja nukkuu kahdeksan tuntia yöllä. "Kipu on vähentynyt valtavasti. Lisäksi meditaatio auttaa pidentämään sulakeani, joten en ole järkyttynyt pienistä asioista, jotka minua häiritsivät, kun kärsin kipustani", hän sanoo. "Olen oppinut, että fibromyalgian jälkeen voi olla terveyttä ja onnellisuutta."

---

VÄHENTÄ kipua

Kokeile näitä selviytymisstrategioita.

1. Lähteä liikkeelle. Viimeaikainen Reumaattisten sairauksien lehtit arvostelu lähes 400 tutkimuksissa havaittiin, että liikunta vähentää fibromyalgiaa kärsivien ihmisten kipua enemmän kuin lääkkeet tai muut hoidot. Hellävarainen sydän, kuten kävely, lievittää kipua, parantaa nukkumista, vähentää väsymystä ja auttaa kiloa; painoa kantava toiminta vahvistaa lihaksia; ja venytys lisää liikettä.
2. Etsi julkaisu. Fibromyalgia voi aiheuttaa kivuliaita solmuja lihaksissa ja fastioissa (lihakset ympäröivässä sidekudoksessa). Myofascial-vapautus on tekniikka, jossa ammattilainen venyy hitaasti fasciaasi, samalla tavalla kuin venyttämällä palata. Tämä voi nopeuttaa paranemista ja vähentää tulehdusta. Löydä tarjoaja siirtymällä osoitteeseen mfrtherapists.com.
3. Leikkaa tietyt ruuat. Meijeri ja gluteeni voivat olla voimakkaasti tulehduksellisia joillekin ihmisille (munat, maissi ja soija voivat myös). Poista ne kolmesta kuuteen kuukauteen nähdäksesi, onko parannuksia, ja auttaa sinua havaitsemaan, mikä voi laukaista.
4. Hengitä. Kevyt joogamuoto auttaa lihaksia rentoutumaan. Jos sinulla on fibromyalgia, vältä variaatioita, joiden nimessä on "voimakas" tai "kuuma" - nämä tyypit voivat tosiasiallisesti pahentaa oireita.