Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Nadiya Hussain on paljastanut yhden hänestä Suuri brittiläinen leivonta salaisuuksia.
Vuonna 2015, kun hän kilpaili sarjassa ennen lopulta voittoa, Nadiya elivät kurja ahdistuksesta - tila, jota hän on taistellut hyvin nuoruudestaan asti, ja jonka hän avasi äskettäin televisiohaastattelussa John Bishopin kanssa.
Tarkoituksena yrittää hallita hänen oireitaan aikana Paista pois kuvaamalla Nadiya sitoi elastisen nauhan ranteeseensa ja napsautti sen aina, kun hän yritti selviytyä.
Puhuminen ITV: ssä lothringen tänään [6. lokakuuta] Nadiya selitti, että menetelmä oli hänelle eräänlainen "shokkiterapian" muoto.
"Jos katsot vanhoja jaksoja, näet bändini ranteessani viikkoon kuuteen asti", hän sanoi.
[Nadiya yllään joustava nauha ranteessaan The Great British Bake Off -sarjassa]
"Olen oppinut kirjoja lukemalla, että sen napsauttaminen voi auttaa lievittämään oireita, koska se muistuttaa sinua siitä, että olet täällä tällä hetkellä ja huolet eivät ole todellisia.
"Mutta eräänä päivänä elastinen nauha katkesi kokonaan! Paniikkiin ja lähetin jonkun etsimään minulle uutta, mutta he eivät koskaan palanneet minuun. "
Nadiya onnistui loppuunsaattamaan loput sarjat käyttämättä joustavaa nauhaa Paista poissarjan 5 mestari, eikä hän ole käyttänyt yhtäkään jo pitkään.
Hän kuitenkin painotti Lorraine Kelly että hän ei todellakaan ole parannettu ahdistuksesta, selittäen, että hän elää edelleen ja hoitaa tilaa.
"En ole varma, kun kaikki tämä alkoi, mutta se alkoi aikaisin", hän jatkoi. "Kuvailen sitä" hirviöni ".
"Jotkut päivät, kasvoni huutavat minua, enkä voi liikkua. Muina päivinä se on takana ja napauttaa minua olkapäälleni kun huoraa tai keitä. Sitten toisina päivinä voin laittaa sen taskuun ja jatkaa päiväni.
"Paniikkihäiriön pelottava asia on, että ne eivät ilmene samalla tavalla kuin leikkaus tai mustelma. Tämän kokeminen on kuin leikkaaminen sisäpuolelta.
"Minulle henkilökohtaisesti paras juttu, kun se alkaa hiipiä, on puhua siitä. Kannustan lapsiani aina puhumaan [mielenterveydestä]. "
Nadiya jatkoi luotonantoa Iso brittiläinen leivonta auttaa häntä hoitamaan tilaa.
Näyttelyvoitonsa jälkeen hän on esiintynyt lukemattomissa televisio-ohjelmissa, julkaissut useita kirjoja ja jopa leiponut kakun kuningatar90 vuotta.
alkaen:Digitaalinen vakooja