10 vihannesta, jotka eivät todellakaan ole sinulle hyviä

  • Feb 05, 2020
click fraud protection

Yövarjovihannekset, kuten paprikat, perunat ja munakoiso, ovat tunnetut tulehduksen lähteet, joka voi johtaa melko vakaviin komplikaatioihin: sydänsairaudet, syöpä ja diabetes, muutamia mainitakseni. Lisäksi paprikat sisältävät solaniinia, alkaloidia, joka voi estää hermojen toimintaa ja johtaa nykimään ja kouristukseen.

Aivan kuten parsakaalia, ruusukaalia ovat ristikukkaiset vihannekset, mikä tarkoittaa, että ne eivät vain tee sinusta enemmän kaasumaista, vaan myös lisäävät ilmavaivat kohtaamiseen. Tämä johtuu raffinoosista ja sulfaatista. Raffinoosi, sokeri, ei sula, ennen kuin se saavuttaa paksusuolen, jossa se sitten käy. Sulfaatti johtaa hajuun.

Säilykevihannekset ovat täynnä ylimääräistä suolaa ja "arominvahvennuksia", jotka ovat ruuansulatuksen ongelmia ja voivat johtaa mahakipuihin. Lisäksi vihannespakkauksen natriumpitoisuudet ovat pois tästä maailmasta. Tämä ei todellakaan ole yllätyksenä, koska on melko helppoa todeta, että tölkistä tuleva jokin ei voi olla sinulle niin terveellistä.

instagram viewer

Huolimatta uskomuksesta, että voit polttaa kaloreita vain puristamalla selleriä, se on oikeastaan ​​aika ravitsemuksettoman vihannes. Se on myös todettu sisältävät jopa 68 torjunta-ainetta, USDA: n mukaan.

Tämä kesän suosikki on valitettavasti ollut joille on tehty joitain hulluja geenimuunnelmia. Tästä syystä, kun puree maissin korvaan, kehomme johdetaan proteiineihin, joita emme tiedä, mikä aiheuttaa merkittäviä herkkyyksiä ja voisi olla syy siihen, miksi maissi on niin yleinen allergeeni.

Lisäksi maissia tarjoillaan yleensä paljon voita ja suolaa, mikä ei ole koskaan hyvä sinulle.

Munakoiso on rakastettu lihakorvike, koska se imee helposti makua. Valitettavasti myös tämä johtaa sen kaatumiseen; Koska ne toimivat kuin sienet, munakoisot eivät vain kerää makua, vaan imevät myös kaikki rasva, kalorit ja natrium.

Herneet, kuten perunat ja maissi, ovat todellakin tärkkelys- ja glykeeminen vihannes, mikä voi johtaa painonnousuun, kohonneisiin verensokeritasoihin ja korkeaan nälkätasoon.

Vaikka perunat sisältävät paljon kaliumia ja C-vitamiinia, ne yleensä nyljetään (joka poistaa kuitua), paistetaan ja peitetään suolalla, tuhoaa käytännössä kaiken ravintoarvon. Joten ei, ranskanperunat älä laske valitettavasti kasvikseksi.

Pinaattia pidetään yleensä yhtenä terveellisimmistä vihanneksista, koska se on täynnä A-, K- ja vitamiineja sillä on syövän vastaisia ​​ominaisuuksia, mutta kun ostat tavanomaisia ​​(ei-luonnonmukaisia) pinaatteja, olet alttiina alttiudelle että lähes 50 torjunta-ainetta. Pelaa siinä turvallisesti ja tukahduta orgaanista tässä tapauksessa.