Country Living -editoijat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
Upeita vihreän sormen sormeille, koska uusi tutkimus on osoittanut sen puutarhanhoito keski-iän aikana voi auttaa vähentämään riskiäsi rintasyöpä.
Itse asiassa aktiivinen puutarhassa voi vähentää mahdollisuuksiasi saada syöpää 13%, The Telegraph raportteja.
Tässä tärkeässä tutkimuksessa, joka on vuosikymmenen suurin, tutkittiin liikunnan, ruokavalion ja alkoholin vaikutuksia rintasyöpään, joka on naisilla yleisin tyyppi.
Tutkittuaan kaikki maailmanlaajuiset tutkimukset näiden elintapojen tekijöiden vaikutuksista rintasyövän riskiin, Maailma Syöpätutkimusrahasto totesi, että 6000 tapausta voitaisiin estää vuosittain, jos naiset käyttäisivät vähintään 30 minuuttia liikuntaa päivittäin.
Vaikka voimakkaalla liikunnalla, kuten juoksemisella, on suurin ero ennen vaihdevuodet - niillä, jotka tekivät sitä päivittäin, oli 17% alhaisempi riski rintasyöpään verrattuna vähiten aktiivisiin - tällaisen raskaan toiminnan vaikutus vähenee, kun naiset ovat käyneet läpi sen.
Itse asiassa lempeämpi liikunta, kuten puutarhanhoito tai kävely, todettiin olevan edullisin postmenopausaalisille naisille, vähentäen heidän riskiään 13%.
Aika lahjoittaa ne puutarhanhoitohanskat!
alkaen:Prima