Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Skandinaavisen elämäntavan suuntaus 'Friluftsliv' on dublattu uusi 'Hygge' mutta se on todella ollut suosittu Tanskassa, Norjassa ja Ruotsissa lähes vuosisadan ajan. Ja se on jotain niin yksinkertaista, että voimme kaikki tehdä siitä osa säännöllistä rutiiniamme.
Toisin kuin Hygge, joka on tanskalainen "viihtyisän tyydytyksen" tunne, Friluftsliv (lausutaan vapaa-loofts-liv) keksi Norjassa Henrik Ibsen 1950-luvulla Skotlantilainen trendi Coorie, kyse on ajan viettämisestä ulkona.
Friluftslivin kirjallinen englanninkielinen käännös on 'free air life' tai 'open air living'. Yksinkertaisesti sanottuna, se tarkoittaa henkisen, henkisen ja fyysisen hyvinvointimme lisäämistä upottamalla luontoon.
matthewleesdixonGetty-kuvat
Friluftsliv on niin juurtunut Scandi-kulttuuriin, että norjalaiset, tanskalaiset ja ruotsalaiset yritykset antavat työntekijöille usein iltapäivisin vaeltaa, pyöräillä tai ajaa ulkona. Konsepti liittyy myös tiiviisti lakeihin, jotka säätelevät oikeutta vaeltaa - kävelijät voivat
retkeily ja leiri melkein missä tahansa, kunhan he kunnioittavat paikallisia villieläimiä.Joten miten tehdä Friluftslivistä osa jokapäiväistä elämääsi? Joku niin yksinkertainen kuin kaikkien ikkunoiden avaaminen raitista ilmaa varten voi tehdä tempun.
Kääri lämpimästi pitkät viikonloppumatkat Koiran kanssa tai kouluttajien kiinnittäminen varhain aamuajoon tai pyöräilyyn metsän läpi ovat myös helppoja tapoja hyödyntää ulkona olevia fyysisiä ja henkisiä etuja. Itse asiassa niin kauan kuin olet ympäröimä Suuri Ison-Britannian maaseutu, liikkuminen ja hengittäminen raikkaassa ilmassa - kaikki menee!