Jokainen annos tätä kermaista jogurttia sisältää 22 grammaa proteiinia, ja sinun ei tarvitse huolehtia lisätyistä sokereista.
4,99 dollaria 32 unssilta.
Rakastat aamupaahtoasi vielä enemmän, kun jokainen siivu on täynnä itäviä vehnää, ohraa, hirssiä ja linssejä.
5,59 dollaria per leipä
Koko laukku sisältää noin 400 kaloria, joten sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä näiden papujen pistämisestä. Kuumenna vain ne ja lisää vähän suolaa.
1,69 dollaria 12 unssilta.
Terveelliset ruokakaupat veloittavat usein käsivarren ja jalan laatikoista tavallista kookosvettä, mutta Costco myy sokerivapaata tuotemerkkiä irtotavarana.
14,99 dollaria 6 1 litralta. kartongit
Nämä täysjyväkaura ovat vain 160 kaloria pakettia kohden ja ovat loistava perusta terveellisille lisäyksille, kuten hedelmille, hunajalle, agavelle ja muillekin. Paras osa? Ei sotkuista pottia siivoamiseksi ennen töitä.
3,49 dollaria 8 1,4 unssilta. paketit
Siirrä Eggos ja kokeile tätä terveellisempää leivonnaisvohvelia, joka on valmistettu kuiturikkaisista täysjyväjauhoista.
2,89 dollaria 10,1 unssilta.
Tässä purkissa on enemmän terveellisiä rasvoja kuin tyypillisessä maapähkinävoissa, plus E-vitamiini, rauta ja kalsium.
7,99 dollaria 16 unssilta.
Bacon on kuuluisa ruokavalion tappaja, mutta tämä lajike on valmistettu laihasta luuttomasta, ihottomasta kalkkunanlihasta, eikä sitä ole hoidettu antibiooteilla.
3,49 dollaria 8 unssilta.
Valmistettu orgaanisesta rasvattomasta maidosta ja nollasta antibioottista, nämä juustot sisältävät 14 grammaa proteiinia kutakin annosta kohden.
5,99 dollaria 16 unssilta.
Koska sinulla ei ole popping omia ytimiäsi, tämä on paras veto myymälässäsi ostetulle popcornille. Se on ilma-popped ja maustettua extra-neitsytoliiviöljyä ja vähän luonnollista merisuolaa.
1,99 dollaria 5 unssilta.
Hanki omega-3-proteiinisi lisäämällä ihonta, luutonta (ja kestävästi kiinni!) -Lohet salaattia lounaalle.
3,91 dollaria 6 unssilta.
Se on erittäin edullinen eikä maistu pahvista, kuten monet muut gluteenittomat tuotemerkit. Saat 5 grammaa proteiinia jokaisesta annoksesta.
2,99 dollaria 16 unssilta.
Upea vaihtoehto tavalliselle maidolle, tämä mantelimaito on rikastettu kalsiumilla ja vitamiineilla, mutta siihen ei ole lisätty siirappia tai makeutusaineita.
2,19 dollaria 32 lennolta. oz.
Hillitsee sushihaluasi maukalla kuivatulla nori-öljyllä ja merisuolalla maustetulla. Ihanteellinen pöytä välipala.
99 senttiä per paketti
Eksponentiaalisesti parempi kuin mikään purkitettu punajuuri, ja kaikki työ tehdään puolestasi. Viipaloi nämä vauvat salaatteihin, keittoihin ja muihin saakka. Lisäksi saat hyvän annoksen kaliumia, folaattia, B-vitamiinia, magnesiumia ja rautaa yhdessä.
2,29 dollaria 8 unssilta.
Vältä hullua hintalappua, jota usein löytyy pähkinöistä ja siemenistä ostamalla irtotavarana. Nämä Costcosta löydetyt Kirkland-mantelit eivät riko pankkia.
19,42 dollaria 2,5 lb: lta.
Yksinkertaiset säilykkeet, kuten pavut, saattavat tulla harmittaa kalliiksi, varsinkin kun ostat luonnonmukaisia tuotteita. Varastossa Trader Joe's - heillä on kahviherneitä, pinto-ja munuaisia papuja kaikki alle dollarin.
99 senttiä 15 unssia kohti. voida
Kuivatut hedelmät voivat sisältää oivallisen määrän lisättyä sokeria, mutta näillä mangoviipaleilla ei ole mitään salattavaa: ei lisäaineita, säilöntäaineita tai keinotekoisia värejä.
2,99 dollaria 6 unssilta.
Keitä ruukku näistä pörröisistä jyvistä pariksi lihan ja vihanneksien kanssa - syöt ruokavaliotietoisesti ja täytä illallisia koko viikon.
2,99 dollaria 8 unssilta. Targetissa
Saat 20 prosenttia päivittäisestä kalsiumistasi tästä tofusta, jota on täydennetty B-vitamiineilla ja D-vitamiinilla.
2,47 dollaria 12 unssilta.
Ajattele näitä juttuja kermaisena, juotavana jogurttina (mutta parempi sinulle kuin GoGurt). Probiootit tekevät suuria asioita ruuansulatuksellesi, ja siitä tulee haluttavia aromeja, kuten mango ja vanilja.
2,99 dollaria 32 unssilta.