Muutaman ylimääräisen tyynyn ansiosta sohvalle tai sängylle voi tuntua äärettömän viihtyisältä, mutta liiallinen se saattaa aiheuttaa stressin tunteen. Niiden lisäksi, että ne rajoittavat tilaa, jossa joudut itse istumaan, ylimääräiset heittotyynyt on tarkoitettu päätymään lattialle. Ja kuten UCLA-tutkimus löydetty, sotkua koteja = kohonnut stressihormonien taso. Ota lyönti yllä olevasta huoneesta ja kiinnitä yksi tai kaksi suosikkiasi.
kyselyn California Closets havaitsi, että 28% naisista pitää kaapistaan tärkeintä tilaa, jonka hän on järjestänyt. Vaikka sinulla ei olisi tilavaa sisäänkäyntiä, kuten suunnittelija Monique Lhuillier'skomero yllä, mikään ei ole tekosyy kenkäsi heittämiseen lattialle tahtomatta. Sijoita sijoittuvaan telineeseen tai hyllyyn, etkä koskaan viettää aikaa kiihkeästi etsimällä sitä toista mustaa kiiltonahkapumppua uudestaan.
Lähes jokaisella on vuosien varrella valikoima satunnaisia ruokia ja lasitavaroita, mutta elleivät he ole hyvin järjestettyjä, he saattavat vain tehdä
pöydän kattaminen enemmän stressaavaa. Tee itsellesi palvelus ja ota huomioon mitä sinulla on (varsinkin ennen lomien kiertämistä).Useiden tulosteiden sekoittaminen yhdeksi yhtenäiseksi muotoiluksi on paljon vaikeampaa kuin miltä näyttää, ja väärin tehdyllä tavalla voi olla mahdotonta rentoutua. Jos tunnet olevansa kiinnostunut tulosteista, varmista, että pidät 60-30-10 sääntö mielessä, mikä tarkoittaa, että hallitseva painatus voi viedä 60% tilasta, kun taas toissijaisen tulosteen tulisi olla vain 30%, ja lopullisen, korostetun tulosteen tulisi olla vain 10% tilasta.
Kodin hyllyjen jokaisen neliötuuman täyttäminen nyrkkeillä, kirjoilla ja valokuvilla lisää usein vain vähän yleistä estetiikkaa, mutta saa tilan tuntumaan täynnä. Tämä puolestaan voi johtaa kortisolin, stressihormonin, lisääntymiseen Persoonallisuus- ja sosiaalipsykologian seura. Ota omaksua tyhjä tila ja säilytä näytöllä vain esineitä, joista olet todella intohimoinen.
Vaikka sinut voidaan houkutella kirkkaisiin, herättäviin sävyihin, kuten keltainen ja punainen, ne voivat tosiasiallisesti saada sinut tuntemaan stressiä. Valitse sen sijaan rauhoittavat värit, kuten sininen ja valkoinen, tuodaksesi rauhaan kotiisi. Erityisesti sininen on osoitettu alentavan verenpainetta ja saa sinut uniseksi, joten se on erityisen ihanteellinen makuuhuoneissa.
Epämiellyttävä istuvuus on yksi viidestä parhaasta asiasta, jotka pitävät kotisi takaisin Huoneistohoito. (Kyllä, jopa se kappale, joka rakastat yliopistopäivistäsi.) Kokeile päivittää istuimiin, jotka eivät vain näytä hyvältä, mutta tekevät sinustakin rentoutumisen istuessasi.