Country Living -editoijat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
Tiesimme jo tämän olevan luonnon ympäröimä on hyödyllinen hyvinvoinnillesi, mutta uuden tutkimuksen mukaan voit kokea samat emotionaalisen terveyden edut poistumatta koskaan sohvalta.
Tutkimuksen mukaan Kalifornian yliopisto, Berkley ja BBC Earth (sarjan tuottajat Maapallo ja Planet Earth II), luontodokumenttien katselulla voi olla positiivinen vaikutus mielenterveyteesi. Kerättyään tietoja 7500 yksilöltä tutkijat havaitsivat, että useimmat osallistujat siirtyivät kokemaan enemmän positiivisia tunteita luontohistorian kuvaamisen jälkeen.
Koehenkilöille osoitettiin viisi leikettä, molemmat välillä 53 sekuntia - 190 sekuntia. Kahdessa leikkeessä näkyi kohtauksia Planet Earth II, joka julkaistiin viime marraskuussa; kolmas leike kootti otteita vuoden 2016 uutisraporteista; ja neljäs leike oli kohtaus äskettäisestä suuresta kansainvälisestä draamasta. Viides leike toimi ohjausmuuttujana, joka osoitti ohjeellisen DIY-videon. Katseltuaan
Planet Earth II klipit, osallistujat näyttivät lisääntyneitä "pelottelun, tyytyväisyyden, ilon, viihteen ja uteliaisuuden" tunteita ja vähentyneen "väsymyksen, vihan ja stressin" tunteita.BBC Earth on julkaissut kunniaksi hyviä uutisia ja tuodakseen lisää hyviä tunteita koko elämäämme videota tuottava Facebook-viestirobotti joka lähettää sinulle henkilökohtaisia luontohistorialeikkeitä. Päätimme antaa sille koekäytön:
Botti alkaa kysymällä yksinkertaisia kysymyksiä, kuten asuinmaasi ja aikavyöhyke, ja kuinka onnellinen sinusta tuntuu. Sen jälkeen se kysyy toisen sarjan kysymyksiä, jotka auttavat bottia poimimaan luonnonleikkeen videokirjastosta, joka on täydellinen sinulle. Ja meidän on sanottava, että olemme vaikuttuneita henkilökohtaisista tuloksista.
Kuinka saatoit ei olla onnellisempi nähtyäsi suloisen vauvaapinan kääntyvän ympäri? Upea idea, BBC Earth!
(H / t Huoneistohoito)
Seuraa: Country Living on Facebook.