Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Heinänkuumekausi saapuu alkuvuodesta lievempien lämpötilojen takia, ja monet ihmiset valmistautuvat hoitamaan oireensa jo. Heinänuha on yleinen kausittainen sairaus, joka koskee noin 13 miljoonaa ihmistä Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Kun siitepölymäärä on suuri, kärsivät tietävät hyvin, kuinka epämiellyttävä se voi olla.
MET OFFICE POLLENIN ENNUSTE
"Puiden siitepölykausi alkoi aikaisin helmikuun leudomman ja kuivemman sään vuoksi. Näemme siitepölyä etenkin alderilta, melonnalta ja Hazelilta ja odotamme koivun siitepölyn tulevan kauden ympäri maaliskuun kolmas viikko", Met Office kertoo Maaseutu. "Loput siitepölykaudesta riippuvat siitä, millaista säätä saamme keväällä ja kesällä.
"Tämä viikko (11. maaliskuuta alkaen) on rauhoittunut toisinaan voimakkaiden tuulien ja sateiden loitsujen kanssa, esiintyy myös kuivempia ja kirkkaampia loitsuja. Ensi viikko (18 päivästä maaliskuuta), se todennäköisesti pysyy tyydyttävänä kostean ja tuulen säällä, joka kattaa myös kuivemman ja kirkkaamman loitsun. Maaliskuun lopulla se näyttää tällä hetkellä kuivemmalta ja tasaisemmilta olosuhteilta, jotka voisivat ulottua Ison-Britannian alueelle. "
Mitä tämä näkymä tarkoittaa niille, jotka kärsivät heinänuhasta? Kysyimme LloydsPharmacy-apteekki Anshu Bhimbat neuvoistaan.
”Monille ihmisille heinänuha voi olla vakava huolenaihe, eikä mikään vaimenna henkeä enemmän kuin siihen liittyvä epämukavuus ja ärsytys. Jos sinulla on oireita joka vuosi, tiedät todennäköisesti, mitkä tuotteet toimivat parhaiten, älä kuitenkaan odota, kunnes oireet ilmaantuvat; varmista, että varastosi ja ole valmis", Anshu kertoo Maaseutu.
"Jos sinulla on oireita ensimmäistä kertaa, voit kysyä paikalliselta apteekista neuvoja siitä, mitkä hoidot sopivat sinulle. Se on harkinnan arvoinen yhdistelmähoito jos sinulla on useita oireita allergiakauden aikana. "
Ilmatieteen laitos
Voinko toteuttaa varotoimenpiteitä oireideni lievittämiseksi?
Oireiden hoidon lisäksi useilla lääkkeillä on myös tiettyjä elämäntavan muutoksia, joita voit tehdä oireiden vähentämiseksi. Ne sisältävät:
- Pidä ikkunat kiinni talossa ja autossa
- Harkitse ilmansuodattimen ostamista
- Pitää aurinkolaseja
- Vältä vaatteiden kuivaamista ulkopuolella
Anshu ehdottaa: ”Sinun tulisi pitää ikkunasi suljettuina aina kun mahdollista, jopa yöllä ja ajaessasi autossa, koska tämä auttaa sinua välttämään kosketusta siitepölyyn. Tämä on erityisen tärkeää varhain aamulla ja illalla, kun siitepölyä vapautuu. Jos sinulla on edelleen oireita sisätiloissa, hyvä ilmansuodatin, jota voidaan käyttää kotona, voi olla kannattava sijoitus.
"On myös tärkeää käyttää päällystettyjä aurinkolaseja, jotta allergeenit eivät pääse silmiin ja vältetään vaatteiden kuivaaminen ja vuodevaatteet pesulinjallesi, kun siitepölyn määrä on suuri, kun tuo se kotiisi, mikä pahentaa oireita.”
Kuinka heinänuhaa voidaan hoitaa?
Heinänuhan oireiden hoitovaihtoehtoja on useita, mukaan lukien tabletit, nenäsumutteet ja silmätipat. Valitsemasi hoitomuoto riippuu kokemasi oireista. Paikallinen apteekkihenkilökunta voi auttaa neuvoa sinua parhaimmista hoidoista, koska suurin osa ihmisistä vaatii monen menetelmän menetelmää heinänuhan torjumiseksi.
Milloin heinänuhan oireet ovat pahimmillaan?
"Heinänuhan oireiden vakavuus riippuu siitepölyn määrästä. Siitepölymäärät vaihtelevat vuodenajasta, vuorokaudenajasta, säästä ja ilmakehästä riippuen. Heinäkuukauden aikana siitepölymäärä on korkein aikaisinaamulla ja myöhään illalla - tämä johtuu siitepölyn noususta päivän aikana kuumemman ilman kanssa ennen putoamista, koska se jäähtyy taas illalla ”, Anshu selittää.
”Heinänuhan kausi Yhdistyneessä kuningaskunnassa alkaa yleensä maaliskuun lopusta syyskuuhun. Tänä aikana on erilaisia siitepölyjä ja itiöitä, jotka voivat aiheuttaa heinänuhaa, ja ne voivat esiintyä eri vuodenaikoina. "
Moxie ProductionsGetty-kuvat
Mikä on todennäköisesti heinänuhan oireiden pääasiallinen syy tänä vuonna?
"Yleisin heinänuhan tyyppi on reaktio ruoho siitepöly, joka voi koskea jopa 90% heinänuhasta kärsivistä. Talon pölypunkit ja homeisieni ovat muita heinänuhan syitä ja liittyvät erityisesti monivuotiseen allergiseen nuhaan. Monivuotinen allerginen nuha on allerginen vaste, jota esiintyy ympäri vuoden, toisin kuin kausiluonteisesti kuin heinänuha. "
Onko heinänuha pahempaa maaseudulla?
Anshu kommentoi: ”Heinänuhan oireet eivät rajoitu vain niihin, jotka sijaitsevat laajalla maaseudulla, ja ne voivat olla erittäin yleisiä myös kaupunkialueilla. Tutkimus on osoittanut että korkeammat pilaantumispitoisuudet, erityisesti korkeampi hiilidioksidi kaupunkialueilla ja kaupunkien ilmasto-olosuhteissa, voivat johtaa pidempään siitepölykauden aikaan.
Läheisyys rannikkoon voi vaikuttaa myös siitepölyn määrään alueella, esimerkiksi jos asut rannikolla ja tuuli puhaltaa merellä, siitepölyn määrä on suurempi.
Heinäkuukauden aikana Met Office julkaisi a siitepölyn ennuste, joka on hyödyllinen tarkistaa kunnon hallinnassa. "