Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Iso brittiläinen leivonta Voittaja Nadiya Hussain on avannut taistelunsa paniikkihäiriöistä.
Esiintyy tämän viikon John Bishop: Keskustelussa…, Nadiya kuvaa jatkuvaa taistelua "hirviöksi" ja sanoo, ettei se ole muuttunut sen jälkeen kun hän nousi kuuluisuuteen voittamalla Paista pois vuonna 2015.
"Koko elämäni pyörii siitä, ettei hajoaisi. Joinakin päivinä hirviö huutaa kasvoni. Riippumatta siitä, mihin käännyn, hän jatkaa huutamista minulle. En voi saada häntä pois kasvoistani ", hän selittää.
"Muina päivinä hän on takana ja napauttaa minua hieman olkapäälle täällä ja siellä päivän ajan ja voin jättää hänet täysin huomioimatta. Muina päivinä voin laittaa hänet taskuun. Hän on aina paikalla. "
Nadiya, joka isännöi tällä hetkellä BBC Two -sivustoa Suurperheen kokkausnäyttely, sanoo, että hän ei halua käyttää lääkkeitä, ja mieluummin "on opittava elämään hirviöni kanssa".
"En ole uusi nainen. Minusta ei ole yhtäkkiä tullut tätä itsevarmaa henkilöä, joka osaa puhua, eikä hän ole peloissani ", hän lisää kuuluisuutensa.
"Yksi asia, jonka olen oppinut paniikkihäiriöstä ja hirviöstäni, on, että hirviöni rakastaa minua peloissani ja sanomaan" ei "kaikelle. Joka kerta kun kohtaan jotain, joka pelottaa minusta elävät päivänvalot, minun on sanottava "kyllä" sille.
"Koska jos sanon" kyllä "sille, niin tulen ulos pelon toiselle puolelle ja voin sitten asettaa hirviöni taskuun."
Koko haastattelu Nadiyan kanssa alkaa John Bishop: Keskustelussa… torstaina (21. syyskuuta) klo 21.00 W: llä.
Lisätietoja paniikkihäiriöistä on NHS-neuvoja.
alkaen:Digitaalinen vakooja