Country Living -editoijat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
Oletko koskaan keskittynyt erityisen kovaan tehtävään vain ymmärtääksesi, että olit puhuminenääneen itsellesi samalla kun teet sitä? Kun huoneessa on joku muu (ja rehellisesti, vaikka siellä ei olisi), itsellesi puhuminen voi tuntua melko noloa kiusalliselta. Mutta Bangorin yliopiston psykologian vanhempien lehtorien, PhD Paloma Mari-Beffan mukaan ei tarvitse olla häpeä itsellesi pilaamisesta - itse asiassa se voi olla merkki korkeampi kognitiivinen toiminta.
Jonkin sisällä viime artikkeli Tieteen meille tri Mari-Beffa kirjoitti tammikuussa 2012 tekemästään tutkimuksesta, kuinka ääneen lukeminen vaikuttaa ihmisen kykyyn suorittaa tehtävä. vuonna pieni tutkimus, hän pyysi 28 osallistujaa joko lukemaan ohjeiden luettelon äänettömästi tai ääneen itselleen ja suorittamaan sitten heille kuvatun tehtävän. Samalla kun osallistujat työskentelivät tehtävän parissa, hän analysoi heidän keskittymisasteitaan ja yleistä suoritustaan - ja lopulta hän totesi sen
molemmat parannettiin niissä osallistujissa, jotka olivat lukeneet ohjeet ääneen.Vaikka hänen tutkimus oli pieni, Mari-Beffan havainnot tukevat jo tiedämäämme tietoa: Olemme aina puhumme itsellemme - tosin yleensä hiljaa - ja se oma puhuminen auttaa meitä järjestämme ajatuksemme, suunnitella toimintamme ja hallita vartaloamme.
Ja miksi ääneen puhuminen toimi paremmin? Mari-Beffa ehdottaa, että ääneen lukeminen olisi auttanut osallistujia paremmin suorittamaan tehtävän, koska me vastaamme vain äänikomentoihin paremmin kuin kirjoitetut. (Yksi esimerkki hän käyttää tapauksensa laatimiseen: pro-urheilijoita, jotka puhuvat usein itsensä kanssa korkean stressin kilpailuissa pyrkiessään pitämään itsensä A-pelissä.)
Joten jos Mari-Beffan tutkimukset pitävät paikkansa, satunnaiset keskustelujasi yksittelijäsi voivat todella olla merkki suuremmasta älykkyydestä (tai ainakin korkeampi kognitiivinen toiminta sillä hetkellä, kun sinulla on ne). Ja siinä ei ole mitään hämmentyvää, eikö niin?
[H / t Tiede meistä
alkaen:Dr. Oz Hyvä elämä