Tässä on mitä Flipin tai Flopin Christina El Moussa tekee joka päivä pysyäkseen niin upeassa muodossa

Välillä kuvaamisen Käännä tai floppi hänen kanssaan ex-miehensä ja hänen uuden soolonäyttelynsä, Christina rannikolla, Christina El Moussa on erittäin kiireinen aikataulu. Lisätä kaksi lasta ja hänen oman henkilökohtaisen kodinsisustuksensa yhtälöön, eikä päivässä ole jäljellä monta tuntia.

Silti 35-vuotias HGTV-isäntä onnistuu aina näyttämään hämmästyttävältä sekä kamerasta että kamerasta (puhumattakaan siitä, että hän voi vakavasti rokkaa bikinit). Puhuimme tähden kanssa, kun hän elokuvasi sarjansa viimeisintä kautta, ja hän jakoi salaisuutensa pysyäkseen kunnossa.

"Olen tapana luotu olento", Christina kertoi meille - ja se pätee hänen harjoitteluohjelmaansa ja hänen ruokavalionsa.

Christina juoksee joka aamu.

"Otan yleensä ranskalaisen bulldoggi [käteisellä] kolmen mailin lenkille naapuristossani", hän sanoi. "Kestää noin 30 minuuttia - se on hieno harjoittelu. Se pitää minut kunnossa ja minusta tuntuu, että se auttaa puhdistamaan pääni päiväksi. "

Nopean suihkun jälkeen hän suuntaa kohti hiukset ja meikki, sitten seuraa koko päivän kuvauspäivä.

Hän vaihtaa harjoitteluohjelmansa.

Vaikka juokseminen on hänen pääpaikkansa, kun hän mahtuu siihen, Christina rakastaa myös joogaa (hän ​​jopa teki Prenatal Power Yoga -harjoitteluvideon, kun hän oli raskaana Braydenin kanssa), samoin kuin Orangetheory Fitness, yhdistelmä sydän- ja verisuoni- ja voimaharjoittelua.

"Se on mahtava harjoitus, erittäin kova ja intensiivinen, ja huomasin valtavan muutoksen ruumiini siitä ", hän selittää.

Christina tekee tapana puhdasta syömistä.

Samaan aikaan hänen ateriaohjelma on yhtä johdonmukainen. "Syön melko terveellistä ruokavaliota - ei paistettua ruokaa, ei pikaruokaa", hän kertoi meille. Mutta hän ei ymmärrä sitä.

Hänen ruokavalion ystävänsä ovat menneet resepteihin Cara Clark; naiset työskentelevät yhdessä hyvinvointikirjan kanssa, joka sisältää reseptejä ja vinkkejä (alustavasti joudutettaisiin joulun aikaan), kuten Christina ilmoitti Instagram Live -videossa.

Aamiaiseksi hän valitsee kaurajauho (usein yön kauran) ja tavoittaa smoothiet ja mehut välipaloja. Joitakin muita suosikkeja, jotka on lueteltu toisessa live-videossa, ovat Tone It Up -proteiinijauheella tehdyt kahvilevyt, Perfect-palkit ja maapähkinävoilla varustetut riisikakut välipaloja varten.

"Suurin heikkouteni on maapähkinävoikupit - Justinin, koska ne maistuvat paremmin", hän sanoi.

Lounas on yleensä salaatti ("Rakastan Mendocino Farms", Christina kertoi meille), vaikka hän olikin matkustaa Euroopassa hänen kanssaan poikaystävä, Ant Anstead, Christina mainitsi sosiaalisessa mediassa, että hänellä oli vaikeuksia löytää viheriöitä tietyistä paikoista.

Päivän päätteeksi Christina on terveellistä illallista lasten kanssa. Kuten hän jakoi Live-videossa, tämä tarkoittaa yleensä proteiinia, kasviksia, viljaa ja lasissa suosikki: samppanjaa.

Hän ottaa tonnia vitamiineja - ja lisärauhasen kilpirauhasen häiriöihin.

Saman videon aikana kiinteistösijoittaja paljasti myös, että hänellä on kilpirauhasen häiriö, josta hän ottaa seleeniä päivittäisen multivitamiinin, D-vitamiinin, K-vitamiinin, kalaöljyn ja lisämunuaisten lisäravinteen päivän keskipitkän lisäyksen sijaan kahvi.