Paasto on erityinen pohdinnan ja uskon aika, jota harjoitetaan rukouksessa ja luopumisesta jostakin. Tuo "jotain" riippuu henkilöstä tarkkaillen paastoa, tärkeimpien ohjeiden mukaan sen, että sen on oltava haastavaa luopua tänä aikana. (Toisin sanoen askareista luopuminen ei sovi laskuun.)
Länsimaisille kristillisille kirkoille, jotka seuraavat kirkon vuosi, Lent alkaa tuhka keskiviikkona (6. maaliskuuta). Monille uskontokuntille tämä alkaa siitä, mitä kirkko pitää ”neljänkymmenen päivän paastona paaston sisällä” - 40 päivää, joka johtaa pääsiäissunnuntai (21. huhtikuuta). Mutta 40 päivää ei ole aivan yhtä suoraviivaista. Yhden osalta huomaat, että tuhkakeskiviikon ja pääsiäisen sunnuntain välillä on todella 46 päivää. Tämä johtuu siitä, että paaston sunnuntaisin ei ole ”määrätyt päivät paastota ja pidättäytymistä”Kirkon luona. Pohjimmiltaan se tarkoittaa, että henkilön on jatkettava pidättäytymistä valitsemastaan esineestä tai toiminnasta sunnuntaisin.
Kaiken kaikkiaan luopumisesta paastoon on harjoittaa itsekuria ja muistaa Jeesuksen uhrit. Tässä on muutama yleinen esine ja toiminta, joista monet päättävät luopua paastosta.