Country Living -editoijat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
Kun snoorge Dreamlandissa, kehosi työstyy maapallolta pitääksesi lämpötilan terveellä alueella. Prosessia kutsutaan termoregulaatioksi. Mutta joillakin meistä on korkeampi sisäinen lämpömittari kuin toisilla - mukaan lukien ihmiset, jotka luonnollisesti käyvät kuumana, vaihtuvat vaihdevuodet, tai sinulla on sellainen tila kuten diabetes tai liikatoiminta - ja kärsivät yöstä hikoilu tuloksena.
Yöllä yön yli herääminen on tarpeeksi huono, mutta liian kuuma voi myös heittää unisykisi ja häiritse kykyäsi saada laadullinen sulkeutuva silmä, National Sleep Foundationin (NSF) mukaan. Pelastamiseen: jäähdytyslevyjä, jotka voivat pitää sinut ylikuumenemisen kun nukut.
Kuinka löytää parhaat jäähdytyslevyt
Etsiä pehmeät, hengittävät kankaat, kuten puuvilla tai bambu, tai kankaat, jotka on erityisesti suunniteltu poistamaan kosteutta, sanoo Michael Breus, PhD, kirjoittanut Unilääkärin ruokavaliosuunnitelma
ja kliininen psykologi, joka on erikoistunut unihäiriöihin. Lisäksi NSF suosittelee pysymistä poissa korkeiden säikeiden lukumäärästä; vaikka kangas tuntuu ylelliseltä ihoa vasten, osoittautuu, että kiristynyt kudonta estää hengittävyyttä.Tässä on 11 jäähdytyslevysarjaa, jotka täyttävät Breusin kriteerit. Hikivapaata yöunia odottaa!
Amazon
OSTA NYT
Kosteutta siirtävät levyt toimivat vetämällä kosteutta ihon pinnalta, Dr. Breus sanoo. Tämä vaihtoehto on erityisesti suunniteltu tekemään niin ja enemmän: Sen SMART-kangas on myös tahrankestävä, erittäin pehmeä ja erittäin hengittävä.
Amazon
OSTA NYT
Valmistettu hengittävästä mikrokuidusta, joka auttaa pitämään kuivana, näitä erityisen pehmeitä arkkeja on saatavana lähes 40 värinä ja niillä on elinikäinen takuu. Ehkä siksi mahtava 48 000 ihmistä on antanut heille yhteisen 4,5 tähden luokituksen Amazonissa, jolloin nämä levyt ovat suosituin myyjä.
Amazon
OSTA NYT
Valmistettu belgiallisesta pellavakuidusta. Tämä pellavalevysarja on kevyt, hengittävä ja ympäristöystävällinen. Lisäksi kangas imee kosteutta, mikä auttaa pitämään sinut viileänä pitkinä kesäyöinä. (Voit estää päivähikoilua kokeilemalla joitain näistä alumiinivapaat deodorantit joka todella toimii.)
Amazon
OSTA NYT
Näitä kevyitä, ylellisiä lakanoita on saatavana kahdeksassa pastellivärisävyssä, chambray-sinisestä vaaleanpunaiseen, jotta voit rentoutua makuuhuoneessasi. Jokaisessa sarjassa on kaksi tyynyliinaa, tasainen arkki ja asennettu arkki. Koska liinavaatteet ovat herkkiä, on suositeltavaa pestä ne lempeässä jaksossa ja kuivata linjalla, jos pystyt. Jotkut arvioijat ovat myös todenneet, että se on auttanut heitä nukkumaan paremmin, koska he ovat hengittäviä.
PARACHUTEHOME.COM
OSTA NYT
Olet kuullut niistä Pod Save America -lehdessä - nyt on aika kokeilla niitä itse. Nämä pehmeät, mukavat lakanat, jotka on valmistettu Portugalissa 100% pitkasta katkotuesta egyptiläisestä puuvillasta, ovat aliarvioitu ylellisyys.
Amazon
OSTA NYT
Puuvillakankaat ovat yksi hengittävimmistä tekstiileistä markkinoilla, Dr. Breus sanoo. Pidämme näistä Chateau Home Collection -levyistä, kudotut 100% egyptiläisestä puuvillasta.
Amazon
OSTA NYT
Kiinteän valkoisen lisäksi näitä arkkeja on saatavana kuudessa rauhoittavalla värillä. Lisäksi näillä luomupuuvillalevyillä on juuri oikea langanluku. Se on riittävän alhainen, jotta ilma pääsee helposti läpi, pitäen sinut viileänä ja kuivana, mutta tarpeeksi korkea, jotta kangas tuntuu satiiniselta ja viihtyisältä.
Amazon
OSTA NYT
On olemassa syy siihen, miksi bambulevyistä on tullut suosittuja: Kangas ei ole vain pehmeä ja mukava, vaan myös ympäristöystävällinen. Cariloha väittää, että niiden lakanat pitävät sinut "3 astetta viileämpänä kuin puuvillalevy".
Amazon
OSTA NYT
Saatavana 44 eri väriä, nämä pehmeät, bambu- ja mikrokuitut levyt on suunniteltu kosteutta siirtävällä tekniikalla ja ovat tasa-arvoisia osia pehmeitä ja kestäviä.
overstock.com
OSTA NYT
Nämä hikeä siirtävät lakanat on valmistettu samantyyppisestä nopeasti kuivuvasta kankaasta kuin pehmeimmät, mukavimmat kunto-vaatteesi. Mutta lisäksi ne on rakennettu tavalla, joka edistää ilman virtausta ja varmistaa viileämmän unen.
Amazon
OSTA NYT
Seos polyesteriä ja elastaania, nämä levyt ovat yhtä pehmeitä ja sileitä kuin ne ovat toiminnallisia: Sheex väittää, että heidän vuodevaatteensa "siirtää kehon lämpöä kaksi kertaa tehokkaammin kuin perinteinen puuvilla levyt."
alkaen:Ennaltaehkäisy Yhdysvalloissa