Mielenterveys on yhtä tärkeää kuin muun kehon pitäminen hyvässä kunnossa. Mielemme, ajatuksemme ja tunteemme on pidettävä huolta usein ja tarkoituksenmukaisesti. Mielenterveyttä säätelevät monet sisäiset tekijät - kuten ahdistus, pelko, masennus ja huolenaihe - sekä ulkoiset voimat, kuten sairaus, vaikeudet ja menetykset.
Mielenterveemme vaikuttaa niin paljon siihen, kuinka liikumme elämän läpi, miten näemme itsemme ja miten suhdemme toisiin. Siksi on tärkeää keskustella mielenterveydestämme ammattilaisten tai luotettavien kanssa ystävät löytää tapoja viljellä positiivista ja terveellistä ajattelutapaa ja muistaa, että emme ole koskaan yksin, kun tunnemme, että henkinen ja emotionaalinen sisäinen elämämme ei ole terveellisessä paikassa.
Joskus mielenterveyden syvällisesti ymmärtävien tai omien mielenterveyskriisien läpi kokeneiden ihmisten inspiroivat sanat voivat olla hyödyllisiä omilla mielenterveysmatkoillamme. Tässä huomautuksessa tässä on 20 lainausta mielenterveydestä joiltakin suosikkikirjailijoiltamme, psykologeilta, terapeuteilta, ajattelijoilta ja kuuluisuuksilta. Saatat myös löytää
Raamatun jakeet ahdistuksesta ja Raamatun säkeet huolestuneisuudesta hyödyllinen kun jatkat mielenterveyden matkaa.