Tapaa kävelevä ryhmä Kentissä lopettamalla yksinäisyys

Osana Maaseutu Yksinäisyyskampanja 2020, etsimme miten voittaa yksinäisyys maaseudulla aloittaen yhteisöaloitteista. Täällä tutkimme, kuinka yksi kävelyryhmä tekee kaikkensa maaseudun syrjäytymisen lopettamiseksi.

Maaseudusta, huolimatta kaikesta kauneudestaan ​​ja postikortin täydellisistä näkymistä, voi olla uskomattoman eristävä paikka. Poissa kaupunkielämän ruudusta laitamilla asuvat voivat toisinaan tuntea olevansa täysin yksinäisiä. Ja juuri niin Sandra Samuels-Allen sai itsensä tuntemaan liikkumisen Lontoosta vuonna 2017 Kentissä sijaitsevan Rochesterin pin-drop-hiljaiseen laitamiin.

Jättäessään elämän selville, jonka hän tiesi niin hyvin, Sandra löysi itsensä kipeästi yksinäiseen paikkaan. "Noin kaksi vuotta sitten ajattelin itselleni, kuinka menen tapaamaan ihmisiä nyt? Ja jos muut ihmiset tuntevat olonsa eristyneiksi ja yksinäisiksi, mitä voin tehdä auttaakseni? ", Hän kertoo Maaseutu.

Toivoen epätoivoisesti muuttaakseen tilannettaan, Sandra kääntyi Facebookiin kirjoittamalla tila, jossa hän kutsui muita liittymään häneen maaseudun kävelylle. Paljon yllätyksekseen hänellä oli ylivoimainen vastaus. "Olin niin hermostunut kysyä ihmisiltä, ​​mutta en voinut uskoa kuinka moni oli samassa tilanteessa kuin minä", hän kertoo.

Pian saatuaan apua Sandra käynnisti Kävelyharjoittelu erolla - ja hän ei ole katsonut taaksepäin.

Mikä on kävelymatkan harjoittelu, jolla on ero?

Harjoitteluharjoittelu, jolla on ero, on pieni mutta mahtava kokoontuminen tehtävään yksinäisyyden lopettamiseksi. Jäsenet tapaavat kahdesti viikossa keskustellakseen, nauttiaksenne luonnon kauneudesta, liikunnasta ja tavata ihmisiä.

"Ryhmän takia on muodostunut syviä ystävyyssuhteita", Sandra kertoo CL. "Tapasin nämä fantastiset ihmiset ja kävelimme vain ja keskustelemme. He ovat antaneet minulle valtuudet ja minä voin antaa heille ".

Facebook-ryhmässä on nyt 750 kaiken ikäistä miestä ja naista ja noin 30 säännöllistä osallistujaa tietyllä kävelyllä. He tapaavat joka tiistai ja sunnuntai.

"Jotkut jäsenistä ovat parisuhteissa, mutta kokevat silti yksinäisyyttä ja eristäytymistä", Sandra selittää. "Joillakin heidän kumppaneistaan ​​on vammaisia, joten se rajoittaa heidän usein lähtevänsä ulos. Joillakin jäsenillä on ahdistusta, toisilla on masennus, mutta kun he tulevat ryhmään, kaikki tämä menee. "

Yksi kävelijöistä, Nikki Parsons, hoitaa kokopäiväisesti vammaisen äitinsä Kentissä. "Asun yksin kissani kanssa ja huolehdin äidistäni päivän aikana. Oli iltaisin, jolloin huomasin istuvani tekemättä oikein mitään. Halusin myös olla aktiivisempi hiukan enemmän, mutta minulla ei ollut itseluottamusta mennä omalleni ", hän muistelee.

"Sen vuoksi ihmiset ovat muodostaneet todellisia ystävyyssuhteita. Se on sellainen ryhmä, johon voit vain kutsua apua. "

Miksi kävely?

"Ulkona olemisella on niin positiivinen vaikutus ihmisiin. Ilmanlaatu on erilainen, voimme puhua ja tuntea olosi rentoksi ", Sandra selittää, joka on myös henkilökohtainen valmentaja, joten se tarjoaa ryhmälle rentouttavia harjoituksia ryhmäkävelyistuntojen aikana.

Joukkueen suosikki treenaus? "Pyydän heitä aina halaamaan puita", hän sanoo. "Ulkona ajamiseen on suuri etu. Kuuntelet lintuja, näet sinikellot, näet järvet, halaat puun - sillä on valtava ero. "

Erilaisella kävelyllä harjoittelu pyrkii myös torjumaan mielenterveys julkaisee ja edistää positiivista ajattelua. Varsinainen jäsen Sue Murphy, joka on ollut yksin viisi vuotta, selittää, että ryhmä on herättänyt hänen luottamuksensa ja laajentanut elämänkatsomustaan. "Ryhmään liittymisen jälkeen en tunne niin eristyneenä ja tiedän, että minulla on elämä neljän seinäni ulkopuolella. Se ei ole vain kävelyharjoittelua, vaan Sandra järjestää meille myös sosiaalisia aktiviteetteja, hän kuuntelee huolemme ja yrittää auttaa meitä. "

Sisäinen luottamus takaisin hänen puolelleen, Sue kehottaa kaikkia pääsemään sinne. "Niille, jotka tuntevat olonsa yksinäiseksi ja eristyneiksi, kokeile ja ota ensimmäinen askel", hän kehottaa. "Tiedän kuinka vaikeaa on tehdä se. Ensimmäinen askel on aina vaikein, mutta se muuttuu helpommaksi, kun jatkat. Elämä on parempi ystävien kanssa kuin yksin. "

Menestyksen jälkeen Sandra haluaa kävellä kävelymatkan harjoittelulla tiellä. "Haluaisin lyödä kaikkialle UK ja saada ihmiset osallistumaan yksinäisten auttamiseen. Minulle on todella tärkeää, että kuka tahansa auttaa, on sama intohimo kuin minä auttamaan yksinäisiä ja eristäytyneitä. "Olemme varmoja, että se on vasta alku jotain ihanaa.

Voit seurata ryhmän matkaa heidän seurassaan verkkosivusto ja Instagram.

Lisää yksinäisyyskampanjastamme:

• 15 organisaatiota, jotka voivat auttaa ihmisiä tuntemaan olonsa yksinäiseksi
• Kuinka perustaa yhteisökahvila
• Kuinka perustaa yhteisökauppa
• Kuinka perustaa maaseutuyhteisön kuoro
• 12 parasta koirarodua auttamaan yksinäisyyden torjunnassa

Pidätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämän tyyppisiä artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.

KIRJAUDU