Helen Mirren sanoo, että puutarhanhoito auttaa ahdistusta ja pitää hänen "lohikäärmeet" poissa

Dame Helen Mirren on paljastanut sen puutarhanhoito auttaa rauhoittamaan hänen ahdistustaan ​​ja pitämään hänen "lohikäärmeet" poissa.

Monipalkittu näyttelijä sanoi: "En ole kovin hyvä sammuttamaan toimintansa, mutta puutarhanhoito on hieno asia tehdä, koska se on imukykyinen, meditatiivinen, oppimisprosessi ja fyysinen. Se on todella hyvä tapa pitää nämä tummat lohikäärmeet poissa. Minulla on niitä. Minä kyllä, "Helen kertoi Peili.

Viime kesänä brittiläinen näyttelijä puhui hänen mielenterveyteen liittyvistä haasteista. Puhuminen Oma itseni arvoinen podcast - joka tehtiin yhteistyössä The Prince's Trustin kanssa - hän sanoi usein tuntevansa tylsää eikä ole tarpeeksi jännittävä.

"Nämä negatiiviset ajatukset ovat aina varjossa siellä pinnan alla. Kaikki tuntevat tämän tavalla, et ole ainoa. Se mitä aina tulee mieleeni, on, että olen tylsää, olen tyhmä, en ole tarpeeksi jännittävä.

"Joskus lukitsen itseni silmiin antaakseni itselleni puhumisen, kuten" Voit tehdä sen, Helen, älä huoli ", hän sanoi.

Ei ole yllättävää, että Helen nauttii käytännöllisestä puutarhanhoidosta. Viime vuoden heinäkuussa näyttelijä teki tiivistä yhteistyötä Royal Horticultural Society (RHS) kehottaa Britit ovat valppaita kasvien palauttamisesta ulkomailta. Tämä tapahtui vaarallisten bakteerien jälkeen, Xylella, tunkeutui moniin Italian kauniisiin oliivipuihin.

Puhuminen RHS, hän sanoi: "Puutarhamme ja viheralueemme ovat elintärkeitä ihmisille ja planeetalle, ja laiminlyönti voi tarkoittaa, että meitä määrittelevät maisemat voivat muuttua peruuttamattomasti. Tarvitsemme kipeästi enemmän tieteellistä tutkimusta ja tukea varmistaaksemme, että pystymme suojelemaan Italian historiallista maisemaa sekä brittiläisiä puutarhojamme ja luontotyyppejämme tulevaisuutta varten. "

Muualla, hänen päällään Instagram, Helen jakaa usein kuvia kauniista maaseudusta. Näyttelijä antaa suosikki National Trust -kohteistaan ​​Liettuan kauniisiin taloihin näyttelijöille säännöllisesti kuvan siitä, missä hän rakastaa viettää aikansa, kun hän ei ole kiireinen kuvaamisessa.

Pidätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämän tyyppisiä artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.

KIRJAUDU