Kiitospäivä on usein juhlapäivä: Keräämme ystävien ja perheen kanssa, ajattelemme ihmisiä ja asioita, joista olemme kiitollisia, ja tietysti jaamme ruokaa ja nautimme. Mutta niille, jotka yrittävät pysyä terveinä ja pitää ruokailutottumuksemme raiteillamme, kiitospäivä voi olla vaikea navigoida. Loppujen lopuksi ylitarjonta on iso osa syksyn ja talven lomaa viihdyttävä perinteitä, Halloween-karkeista ja Kiitospäivän jälkiruoat jouluevästeisiin ja uudenvuoden samppanjaan. Joten mitä ruokavaliossa oleva henkilö (tai vain vain yrittää syödä vähän paremmin) tehdä?
Sinä älä haluat yrittää pidättäytyä kokonaan kaikenlaisesta hauskasta tai hemmottelevasta ruuasta. Vaikka onnistutkin valkaisemaan sen läpi kaikkien lomien, et nautti itsestäsi, ja se vain lisää halua ruokia, joita sinulla "ei ole". Keskity sen sijaan maun lisäämiseen siellä, missä se todella laskee, varmista, että siellä on hyvä sekoitus terveellisiä ruokia, kuten Kiitospäiväsalaatit ja myös joitain hemmottelevia ruokia pöydällä, ja auttakaa itseäsi kohtuullisessa osassa molempia. Tässä on luettelo suosikkeihimme
maukas mutta myös suhteellisen terveelliset kiitospäivän reseptit. Ne sisältävät vielä voita, sokeria, suolaa ja jopa hiilihydraatteja. Mutta he eivät ole ylenmääräisiä hemmottelevia. Voit tehdä niistä ja syödä niitä kohtuullisina annoksina varmasti tietäen, että olet edelleen terveellinen. Ja jos sinä tehdä mennä takaisin siihen toiseen viipaletta piirakkaan? Älä lyö itseäsi! Kerran vuodessa järjestettävä juhla ei mitätöi kaikkia tekemäsi kovaa työtä terveellisesti syöminen loppuvuodeksi.