Joulukoristeiden varhaiset edut

Vuodessa, joka on tuntunut vähintäänkin synkältä, välkkyvän houkuttelevalta joulu pitää monien ihmisten mielen korkealla juuri nyt. Perinteillä, kuten tehdä jouluvanukas, lahjojen kääriminen ja joulukuusen koristelu aivan nurkan takana, juhlakausi lupaa edistää ilon, rakkauden ja hyvän tahdon tunteita. Mitä, olkaamme rehellisiä, jokainen voisi tehdä pienellä tämän vuoden lisäyksellä!

Harkitsetko tämän mielessä joulukoristeiden laittamista aikaisin tänä vuonna? Tuntuu siltä, ​​että monet meistä ovat innokkaampia kuin koskaan aloittamaan juhlat, kun Englannissa on valtakunnallinen sulku 2. joulukuuta asti. Se johtuu luultavasti siitä, että olemme keskittyneet enemmän kuin koskaan koteihinmme ilman normaalin elämän häiriötekijöitä – mutta meillä on aavistus saattaa olla joitain syvemmälle juurtuneita psykologisia syitä, jotka selittävät, miksi saatat tuntea tarvetta juhlia heti kun mahdollista...

Onko toinen puoliskosi puhunut joulukuusen hankkimisesta Halloweenista lähtien, vai ovatko lapsesi vahatelleet lyyrisiä koruja ja keijuvaloja viikkoja? Sitten tämä on sinulle...

Olemme keskustelleet kolmen psykologisen asiantuntijan kanssa tutkiaksemme panostamisen mahdollisia mielenterveyshyötyjä joulukoristeet varhain, varsinkin koronaviruspandemian seurauksena peruuttamattomasti muuttuneen vuoden valossa.

Tämä sisältö on tuotu osoitteesta {embed-name}. Saatat pystyä löytämään saman sisällön toisessa muodossa tai saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustostaan.

Milloin joulukoristeet nousevat perinteisesti?

Ensinnäkin, mikä lasketaan "varhaiseksi" sisustamisessa? Viktoriaanisena aikana koristeita pystytettiin jouluaattona ja jätettiin kahdestoista yöhön asti, mutta nykyään monet ihmiset pystyttivät kaikki koristeensa puista hopealankaan paljon aikaisemmin. Kuinka aikaisin, kysyt? Puun myyjän myyntitilastojen mukaan milloin tahansa marraskuun lopusta alkaen, Stagsdenin joulukuuset.

Onko joulukoristeiden laittamisesta aikaisin psykologisia etuja?

Kuulostaa varmasti siltä, ​​että varhaisessa sisustamisessa voisi olla puolensa. "Luulen, että kaikki, mitä voit tehdä kodistasi kodikkaammaksi ja juhlavammaksi tänä talvena, voi vain auttaa mielentilaasi", sanoo Heather Garbutt, psykoterapeutti ja johtaja Neuvonta- ja psykoterapiakeskus.

Kliininen psykologi Tohtori Georgia Halls on samaa mieltä ja kertoo, että monille joulukoristeiden laittaminen muistuttaa meitä hyvistä ajoista, yhteisöstä ja yhteydestä. "Se on toimintaa, jonka jaamme yleensä muiden kanssa, ja siinä on tuttuus, mikä voi olla hyvin lohdullista."

Juhlatunnelman kutsuminen kotiin ajoissa laittamalla joulukoristeita voi luoda pidempään hyväntahtoisuuden tunnetta ja kohota mielialaasi hienovaraisesti lisäämällä kimaltelua muuten normaaliin ympäristöön, Heather laskee. "Mitä tahansa joulukoristeita pidätkin – olipa ne keijuvalot, pöytäkoristeet, puut tai kynttilät – voivat muodostaa puskurin maailmaa vastaan, joka on tällä hetkellä melko kova", hän jatkaa. "Joulun suosikkiasioiden tekeminen aikaisemmin muistuttaa sinua ihmisenä olemisen yksinkertaisista iloista ja nautinnoista." Kuule, kuule!

Marsha Chinichian, kliininen psykoterapeutti osoitteessa Mindshine, samaa mieltä. "Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että jonkin asian ennakointi voi olla voimakas, positiivinen ja tärkeä osa onnellisempaa elämää", hän selittää. Joten aikaisempi koristelu voi olla todella yksinkertainen tapa rakentaa terveellistä lomakauden odotusta.

"Varhainen sisustaminen ei todellakaan ole huono idea ollenkaan", hän sanoo. "Tutkimukset osoittavat, että juhlapyhinä sisustaminen parantaa mielialaa ja sytyttää positiivisia muistoja." Mainitsematta että varsinainen joulukoristeiden laittaminen lisää ilohormoniasi, dopamiini. "Juhlasisustus sytyttää lapsen meissä jokaisessa ja herättää positiivisia tunteita", hän selittää.

Kaiken lisäksi monille meistä joulukoristelu on jokavuotinen rituaali, joka tuo lohtua ja lohdutusta pelkästä tekemisestä. Tutkimus lähteestä Harvard Business School tukee tätä osoittaen, että tuttujen rutiinien toistaminen on henkisen hyvinvoinnin kannalta välttämätöntä.

Onko joulukoristelulla siis positiivinen henkinen vaikutus?

Lyhyesti sanottuna kyllä. "Joulukoristeiden pelkkä läsnäolo on osoitus ilosta ja juhlasta", Heather selittää. Juhlitpa joulua uskonnollisista, kulttuurisista tai sosiaalisista syistä, koristeet tuovat lisää kauneutta vuoden pimeimpään aikaan, hän jatkaa. Jouluvalot voivat olla hyödyllisiä myös yksinkertaisesti auttamalla piristämään sisätilaasi. "Kaikki lisävalo, jonka voimme lisätä koteihinsa pimeinä talvikuukausina, on todellinen voimavara", Heather lisää.

Ennen kaikkea, jos haluat sisustaa aikaisin, ei ole mitään syytä, miksi sinun ei pitäisi. Kaikki kolme psykologian asiantuntijaa rohkaisevat tekemään kaikkea, mikä tuo sinulle henkilökohtaista iloa juuri nyt.

”Covid-19:n ansiota epävarmassa ympäristössä joulukoristeet voivat antaa ihmisten hallita omassa tilassaan menetelmällä, joka on kerta toisensa jälkeen osoittautunut monien ihmisten mielenkiinnon kohottavaksi”, Georgia selittää.

Marsha on samaa mieltä sanoessaan, että sisustaminen on ratkaisevan tärkeää tuodakseen hieman onnellisuutta vuoteen 2020, koska ihmiset viettävät enemmän aikaa kuin koskaan kotona. "Pandemia tarjoaa lähes pakotetun hidastamisen ja sisäänkirjautumisen", hän selittää. Sen sijaan, että olisit surullinen siitä, mikä olisi voinut olla, hän ehdottaa, että muotoilet ajattelutapasi uudelleen nauttimaan pienistä asioista – kuten sisustamisesta.

Ilman päiväkirjaasi täyttäviä juhlallisia tapahtumia sinulla ja perheelläsi on todennäköisesti paljon enemmän vapaa-aikaa kotona. Kun käytät aikaa sisustaaksesi tilaasi rakastamallasi tavalla, voit todella kohottaa mielialasi, hän sanoo. "Talon vaihtaminen ja sisustukseen keskittyminen voi muuttaa tunnelmaa radikaalisti ja saada sen tuntumaan onnellisemmalta tilalta."

Jos haluat laittaa joulukoristeitasi varhain, mutta silti epäröit mennä perinteitä vastaan, entä vaiheittainen koristelu?

Kuinka laittaa joulukoristeet ylös aikaisin

Jos et halua rakentaa kotiasi liian juhlava ennen joulukuuta, mutta harvoin menevät, niin asteittainen sisustaminen on tie eteenpäin.

Kysyimme, kuinka voit ottaa tämän vuoden joulukoristeita parhaiten käyttöön Hyvä taloudenpito's Homes & Gardens -johtaja Carolyn Bailey, joka seuraa hänen vaiheittaista sisustuksen aikajanaansa...

1. Paras tapa aloittaa juhlakausi on laittaa omasi Joulukalenteri (mieluiten uudelleenkäytettävä) esillä.
2. Pura seuraavaksi tuoksukynttiläsi pakkauksestasi, jotta voit alkaa käyttää niitä täyttääksesi kotisi kauden upeilla tuoksuilla.
3. Sitten pop a seppele etuovella toivottaakseen ohikulkijat tervetulleiksi.
4. Lisää seuraavaksi kotiisi pilkeä levittämällä pintojen päälle muutama keijuvalosarja – voit myös upottaa ne lasimaljakoihin luomaan ihanan lämpimän hehkun. Jos aiot tehdä koristeita tai paperiketjuja, on myös hyvä aika ryhtyä tähän.
5. Kun joulukuu saapuu, harkitse joulukuusen asentamista, varsinkin jos olet ostamassa a tuore – on enemmän valinnanvaraa mitä aikaisemmin teet ostoksia – ja sytyttele valot ja koristeet. Muista, että enemmän on enemmän ja mitä täyteläisempi puu, sitä paremmalta se näyttää.
6. Täytä sitten kulhot koruilla ja nosta ne sohvapöytiin ja sivupöytiin.
7. Joulua edeltävällä viikolla voit lisätä leikattuja lehtiä puutarhastasi – on uskomatonta, mitä voit löytää – ja levittää ne kamiinareunusten päälle ja kaidetta pitkin. Hemmottele itseäsi eukalyptuksen oksilla, jotka näyttävät upeilta ja tuoksuvat jumalallisesti. Varo myös laadukasta misteliä, sillä se huutaa "joulu".
8. Viimeinen hetki ennen suurta päivää – täytä appelsiineihin neilikka ja esittele ne kulhoissa tai kamiinan reunoilla, osta kauden kukkia ruokapöytään tai konsoliin ja odota sitten joulupukkia!

---

Pidätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämänkaltaisia ​​artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.

KIRJAUDU

---

Tämä sisältö on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä, ja se tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat ilmoittaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io.