Country Living -toimittajat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
- Jane Seymour esitteli juuri erittäin vahvat vatsat uudessa valokuvassa Instagramissa.
- The B Positiivinen näyttelijä, 71, jakoi rehellisen valokuvan itsestään treenaamassa.
- Pysyäkseen kunnossa Jane nauttii isometriikasta, pilateksesta ja gyrotonicista. Hän syö myös vähätärkkelystä ja proteiinia sisältävää ruokavaliota.
Jane Seymour näyttää vahvemmalta kuin koskaan uudessa Instagram-kuvassa. 71-vuotias B Positiivinen näyttelijä vangittiin treenaamassa mustissa urheiluliiveissä ja leggingseissä. Lisäksi hän meni ilman meikkiä, ja hänen ihonsa näyttää uskomattomalta.
Jane kirjoitti tekstin lähettää, "Takaisin asiaan @jeenymiller! 💪🏻 Ei meikkiä päivä, vain @crepeerase! ✨ Aion jakaa hyvinvointimatkaani vähän useammin! Mitä teet usein itsellesi? #wellnesswednesdayjs"
Hänen seuraajansa hyppäsivät kommenttiosaan jakamaan ajatuksensa, ja yksi käyttäjä sanoi: "Näytät upealta Jane! ❤️" Toinen lisäsi: "Niin vahva. 👏💪😍"
Tämä sisältö on tuotu osoitteesta {embed-name}. Saatat pystyä löytämään saman sisällön toisessa muodossa tai saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustostaan.
Jos et jo tiennyt, Jane tekee paljon töitä kuntosalilla. Ensinnäkin hän on isometriikan suuri fani. En ole koskaan kuullut siitä? Isometriikka edellyttää pitämistä useissa asennoissa pitkiä aikoja vahvistaaksesi lihaksia rasittamatta niitä. "Isometrialla eristät ja sitoudut vatsalihaksia vahvistaaksesi niitä", hän kertoi. Elinikä. "...olen pidempi, laihampi ilme kuin ennen."
Lisääkseen vaihtelua rutiineihinsa hän tekee Gyrotonicsia. ICYDK, Gyrotonics on sekoitus joogaa, tanssia, voimistelua, uintia ja taijia. Hän tekee myös Pilatesta ja "The Perfect Workoutia", joista hän kertoi Lähempänä viikoittain koostuu "erittäin, hyvin hitaasta painonnostosta.
"Teet vain 20 minuuttia kahdesti viikossa", Jane jatkoi. "Huomasin valtavan eron, kun teen sen. Jokainen harjoitus tekee sen väsyneeksi, jolloin koko kehosi alkaa täristä."
Mitä tulee aterioihinsa, Jane pitää mielellään ruoista, joissa on paljon proteiinia ja kuitua. "En syö liikaa tärkkelystä... Enimmäkseen syön kanaa, paljon kasviksia. Kasvatamme paljon vihanneksia puutarhassa luonnonmukaisesti", hän kertoi lähempänä.
"Kaikki kohtuudella, mikä on tietysti vaikein asia. Se, että sanon itselleni, että olen dieetillä, ei koskaan toimi. Sanon: "OK, aion syödä tätä kakkua, mutta en tarvitse koko kakkua."
No, se on motto, jonka taakse voisin päästä!
Lähettäjä:Naisten terveys USA
Tämä sisältö on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä, ja se tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat ilmoittaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io.