Country Living -toimittajat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
- Heidi Klum näytti niin vahvalta osuessaan kaupunkiin treffi-iltana.
- Supermalli, 48, pukeutui leikatun mustan minimekon ja esitteli jalkojaan päivien ajan ja vahvaa saalista.
- Heidi ei ole kertonut paljoakaan kuntoilurutiineistaan viime vuosina, mutta hän piti ennen pitkästä juoksusta West Side Highwayllä.
Heidi Klum voi tehdä kiitotien mistä tahansa. Katsokaa vain hänen Instagram-postauksiaan, kun hän juhlii treffi-iltaa upealla minimekolla.
Ja vaikka me kaikki tiedämme supermallin Heidi, 48, on jalat päiviä, mutta Vau onko jännittävää joka kerta, kun hän esittelee niitä. Heidillä oli kiiltävä musta, tiivis minimekko, jonka molemmilla sivuilla on leikkaukset, jotka esittelevät hänen istuvuuttaan. Mekon etuosassa oli myös leikkauksia, jotka tuovat esille Heidin vahvan ytimen, jonka näet tästä söpö kela hänen hyppiessään teknomusiikkiin.
Tämä sisältö on tuotu Instagramista. Saatat pystyä löytämään saman sisällön toisessa muodossa tai saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustostaan.
Katso tämä postaus Instagramissa
Heidi Klum (@heidiklum) jakama viesti
Hän lähetti myös a joukko valokuvia miehensä Tom Kaulitzin kanssa. Hän kirjoitti söpöjen kuvien tekstiksi "🥰❤️Treffi-ilta ❤️🥰."
Tämä sisältö on tuotu Instagramista. Saatat pystyä löytämään saman sisällön toisessa muodossa tai saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustostaan.
Katso tämä postaus Instagramissa
Heidi Klum (@heidiklum) jakama viesti
Heidi on palvellut meitä supermallimuoti- ja voimatavoitteita jo vuosia, mutta miten hän sen tekee?! Heidi ei ole jakanut paljon viime vuosina, mutta hän kertoi useista kuntoilu- ja ravitsemusvinkeistään 2010-luvun alussa tai puolivälissä.
Yksi tärkeä tekijä vuosien varrella on ollut varmistaa, että hän saa liikuntaa joka päivä. Heidi harjoitteli New Yorkissa asuvan valmentajan David Kirschin kanssa useita vuosia, ja hän auttoi häntä tuntemaan olonsa jälleen vahvaksi ja itsevarmaksi synnytettyään jokaisen lapsensa. Nykyään hän ei kuitenkaan ole pitänyt kiinni niin rakenteellisesta suunnitelmasta.
”Minulla on todella hieno juoksumatto, mutta se seisoo siinä käyttämättömänä. Minulla ei ole siihen aikaa, Heidi kertoi Women's Health UK.
Nyt hänen elämänsä on enemmänkin löydettyä kuntoa – tai harjoitusten integroimista jokapäiväisiin toimiin –, ja hänen on tiedetty kaksinkertaistavan perheelle kuluvan ajan harjoituksena. Hän jatkaisi pyöräretkiä rannalla lastensa kanssa tai hyppää trampoliinilla heidän kanssaan. Jos olet tehnyt jälkimmäisen äskettäin, tiedät, kuinka paljon sydänharjoittelun saavuttaminen vaatii trampoliini!
Tämä sisältö on tuotu osoitteesta {embed-name}. Saatat pystyä löytämään saman sisällön toisessa muodossa tai saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustostaan.
Heidi on aiemmin lukenut kiinteissä jaloissaan ja saalissa pitkien ulkolenkkien ansioksi, mutta siitä on tässä vaiheessa aikaa lähes vuosikymmen.
"Lempitreenini on pitkä juosta West Side Highwayn varrella, joka ulottuu Hudson-joen varrella New Yorkissa", hän kertoi Glamouria. "Se on kaunis polku, ja tunnet aina olevasi niin mahtavan yhteisön ympäröimänä. Näet samoja ihmisiä juoksemassa joka aamu, ja he inspiroivat minua jatkamaan."
Jos hän haluaa potkaista sitä ylemmäs, hän kiinnittyy nilkan painot. Instagram Storyssa Heidi jakoi videoita itsestään potkimassa polkupyörällä nilkkapainoilla. Syö tätä, älä tuota!
"Sinun aineenvaihduntaa muuttuu varmasti, kun täytät 40", hän sanoi. "Ajattelin aina: "Se ei tule tapahtumaan minulle." Mutta se tapahtuu minulle. Jos harrastan enemmän, minun on harjoitettava enemmän. Olen keksinyt, mikä toimii minulle."
Heidi jakoi muutaman ravitsemusvinkin Women's Health UK jo vuonna 2017. Aamiainen oli yleensä kananmunia ja siivu paahtoleipää joidenkin vihannesten tai salsan kanssa. Lounaaksi hän söi kalaa, jossa oli paljon vihanneksia. Ja illalliseksi grillattua kanaa lisää vihanneksia ja sekoitettua salaattia.
"On tärkeää pitää tasapainoinen ruokavalio, mutta en ole puutteen fani", hän kertoi Glamouria. "Jos haluan juustohampurilaisen, en vain syö sitä juustohampurilaista, vaan aion myös nauttia siitä juustohampurilaista."
Saarna Heidi!
Lähettäjä:Naisten terveys USA
Tämä sisältö on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä, ja se tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat ilmoittaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io.