Country Living -toimittajat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
- Madonna, 63, paljasti juuri superveistoksensa peppunsa upouusissa Instagram-kuvissa.
- Popin kuningatar on päästä varpaisiin sävyinen verkkosukkahousuissa ja mustassa, tuskin näkyvässä haalaripukussa.
- Kuntosalilla käyminen valmentajansa kanssa kuusi päivää viikossa auttaa pitämään Madonnan kunnossa.
Jos et jo seuraa madonna Instagramissa jäät paitsi paljon tappaja #fitspo. Poptähti, 63, julkaisi juuri toisen valokuvavedos– ja hän näyttää vahvemmalta kuin koskaan.
Madonna ilmoitti seuraavan kappaleensa ja musiikkivideonsa tulevasta julkaisusta IG: ssä: "Frozen Remix -kappale ja -video, jossa on @fireboydml. 🇳🇬🇳🇬🇳🇬 🔥 🔥🔥", hän kirjoitti. "Musiikki putoaa 3. maaliskuuta………👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Video pian sen jälkeen! ❄️🥶❄️🎥 🎬 #jäätynyt."
Kuvatekstin mukana tuli muutama valokuva Madonnasta poseeraamassa verkkosukkahousuissa ja mustassa, tuskin näkyvissä olevaan haalaripukuun. Ja hän veistetty saalis on postauksen tähti.
Fanit laulajan kommenteissa olivat samaa mieltä: "AHHH SLAY IT", yksi käyttäjä kirjoitti, kun taas joku lisäsi: "🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥." Tämä look saattaa jopa ansaita lisää tuli emojit kuitenkin:
Tämä sisältö on tuotu Instagramista. Saatat pystyä löytämään saman sisällön toisessa muodossa tai saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustostaan.
Katso tämä postaus Instagramissa
Madonna (@madonna) jakama viesti
Joten, mikä on Madonnan sävyisen tushin salaisuus? Ensinnäkin hänen valmentaja Craig Smith paljasti, että hän on kuntosalilla noin kuusi päivää viikossa vähintään 30 minuuttia kerrallaan. "Vaihtelen harjoituksia joka päivä", hän kertoi Daily Mail Australia. "Hän tekee yhdistelmän kiertoharjoittelu, intervalliharjoittelu ja vastusharjoittelu. Tanssi on tietysti iso osa sitä.”
Madonna hikoilee myös nyrkkeilyn, kamppailulajien ja joogaharjoittelun kautta, Smith lisäsi. Mutta "hänen suosikkiharjoittelunsa on kaikkea, mikä sisältää kaiken Aerobinen liikunta... keskittyen yhdistämään kaikki elementit ylävartalosta, alavartalosta ja ytimestä."
Siitä lähtien, kun laulaja loukkaantui Madame X -kiertueella 2019 ja joutui lonkkaleikkaukseen, hän on keskittynyt myös kuntoutukseen. Ihmiset. Hän lähetti nopeasti päivittää jo syyskuussa:
Tämä sisältö on tuotu Instagramista. Saatat pystyä löytämään saman sisällön toisessa muodossa tai saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustostaan.
Katso tämä postaus Instagramissa
Madonna (@madonna) jakama viesti
"Hämmästyttävä! Olet niin inspiraatio! ❤️🔥❤️🔥", fani kommentoi videon alle.
Tämä sisältö on tuotu osoitteesta {embed-name}. Saatat pystyä löytämään saman sisällön toisessa muodossa tai saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustostaan.
Mitä tulee ruokaan, Madonna noudattaa makrobioottista ruokavaliota, Naisten terveys Australia raportoitu. Se on enimmäkseen kasvissyöjä, vaikka se voi sisältää vegaani ateriat ja painottaa kokonaisten hedelmien ja vihannesten syömistä. (Ariana Grande myös syö samanlaista ruokavaliota valmentajansa Harley Pasternakin mukaan.)
Joka tapauksessa ei voida kiistää, että hänen rutiininsa toimii täysin. Tappa se, Madge!
Lähettäjä:Naisten terveys USA
Tämä sisältö on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä, ja se tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat ilmoittaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io.