Gal Gadot hehkuu ehdottomasti uusissa alusvaatteissa Instagramissa

Kun olet a supersankari Kuten Gal Gadot, tiedäthän harjoittelun tärkeyttä oikea tapa. Joten Ihmenainen tähti päätti pudottaa hieman tietoa faneilleen Instagramissa – röyhkeällä tavalla.

37-vuotias näyttelijä jakoi kaksi kuvaa itsestään hengattavan kukkaistuolissa työskennellessään röyhkeiden, valkoisten alushousujen ja toppien kanssa. Yhdessä kuvassa hän on kumartunut eteenpäin vahvat jalkansa kiertyneenä tuolin käsivarren päälle ja aavistus sävyistä saalista kurkistaa ulos. Toisessa hän on venynyt ja näyttää taas niitä jalkoja ja saalista. "Älä unohda venytellä 😜", hän vitsaili kuvatekstissä.

Oletettavasti kaikki järkyttyivät erittäin vahvoista kuvista. "Ihmennaiseni😍", sanoi yksi henkilö kommenteissa, kun taas toinen jätti kommentin, jossa oli enemmän tulihymiöitä kuin osaan laskea.

Gal ei ole kertonut viime aikoina paljoakaan kuntorutiinistaan, mutta hänen valmentajansa Magnus Lygdback kertoi aiemmin Naisten terveys intensiivisestä harjoittelusta, jonka he kaksi kävivät läpi valmistaakseen häntä

Wonder Woman 1984. Ensinnäkin he työskennellyt yhdessä tunnin, viisi päivää viikossa, suurimman osan vuodesta.

Tänä aikana Gal keskittyi vastusharjoittelu ja hän keskittyi eri lihasryhmiin päivästä riippuen. Ajattele: jalkapäivä, rinta- ja selkäpäivä, käsivarsien ja hartioiden päivä…. "Olen suuri fani työskentelemään eri kehon osissa joka päivä, jotta kehosi pääsee palautumaan ja lepäämään välillä", Lygdback kertoi.

Sekoituksessa myös: HIIT koulutus kiinteällä pyörällä ja juoksumatolla kolme kertaa viikossa perustyön ohella. Gal on esituotannossa Wonder Woman 3, joten hän todennäköisesti valmistautuu toinen meno tuohon intensiiviseen harjoitteluun hoito:

Mutta Gal kertoi Muotoettä hän on hieman vähemmän kurissa, kun hän ei kuvaa. – Tykkään tehdä intervallitreenejä, ja olen erittäin kiitollinen, että voin tehdä niitä harjoituksia kuntosalillani kotona," hän sanoi. "Yritän päästä siihen joka päivä, mutta joskus se on enemmän kuin kolme tai neljä kertaa viikossa. On ollut vähän haastavaa viettää aikaa perheen kanssa kotona."

Gal omistaa yrityksenGoodles, joka tarjoaa nuudeliruokia, joissa on proteiinia ja prebiootit, ja hän julkaisee säännöllisesti verkossa, kuinka paljon hän rakastaa sitä.

Mitä tulee hänen muuhun ruokavalio, Lygdback kertoi WH että Galilla on taipumus syödä kokonaisia ​​ruokia, proteiineja, monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, vihanneksia ja terveellisiä rasvoja, kuten haudutettuja munia kvinoan, tomaattien ja avokadon kanssa aamiaiseksi; grillattua tonnikalaa ja vihanneksia lounaaksi; ja pihvi, villiriisi, lehtikaali ja kimchi illalliseksi.

Hän on myös varma, että hän pysyy hyvin nesteytettynä päivän aikana. Gal kertoi Muotoettä hän herää ja juo vettä "kuten kameli" samalla kun hän pysyy hydratoitunut kun hän hoitaa asioitaan.

Ja hauskuuden rintamalla, Gal varmasti näyttää elävänsä sen. Hän vain kertoi, että hän teki "paljon tarvittavan" tyttöjen matkan kavereidensa kanssa – todennäköisesti ennen seuraavalle kierrokselle sukeltamista Ihmenainen.

Ei malta odottaa!