9 parasta makuuhuonekasvea puhdistamaan ja edistämään rentoutumista

Vaikka kannustamme runsasta käyttöä huonekasveja jokaiseen huoneeseen – lisätäksesi vihreää, raikasta tuoksua ja ripaus ulkoilmaa – kasvien pitämisellä on joitain merkittäviä etuja. makuuhuone.

Kasvien uskotaan lisäävän tuottavuutta, parantavan mielialaa ja vähentää stressitasoja, tekee niistä loistavan kumppanin, jos makuuhuoneesi toimii myös kotityönä. Muut, kuten laventeli, niillä on rauhoittavia ja rentouttavia ominaisuuksia. Tietenkin ne näyttävät myös todella kauniilta ja lisäävät välittömästi väriä ja mielenkiintoa ikäviin paljaisiin kulmiin.

Monet kasvit voivat myös auttaa poistamaan haitallisia aineita, kuten formaldehydiä ja bentseeniä kodistasi, suodattaen ja puhdistaen ilmaa.

Näin sanoen, älä piilota omaasi Dyson ilmanpuhdistin vielä kaapissa portaiden alla. Kaikki terveyshyötyjä koskevat väitteet tulee ottaa melko suurella suolalla. Itse asiassa yksi 2019 tutkimus sanoo, että tarvitset noin 93 kasvia muuttaaksesi kotisi ilmanlaatua merkittävästi.

Oman sisäviidakon ylläpitäminen kuulostaa unelmalta, mutta ei erityisen realistiselta. Varmista, että makuuhuoneesi on hyvin tuuletettu ja puhdista se säännöllisesti jotta se pysyy pölyttömänä.

Tässä on suosikkikasvejamme käytettäväksi makuuhuoneessa, jotta ne auttavat rentoutumaan tilassasi ja pitämään sen kauniina.

1. Käärme kasvi

Miksi se sopii makuuhuoneeseen: Puhdistaa ilmaa päivällä ja yöllä

Hoitovinkki: Kirkas epäsuora valo, kastele kahden viikon välein

Muuten anoppikielenä tunnetusta silmiinpistävästä huonekasvista on tullut vuosien mittaan yhä suositumpi. Vaikka useimmat kasvit muuttavat hiilidioksidin hapeksi vain päivällä, älykäs käärmekasvi pystyy tekemään sen myös yöllä, joten se on loistava kumppani nukkuessasi. Helppo kasvattaa ja lähes tuhoutumaton, se on turvallinen vaihtoehto alle vihreäsormille.

Käärmekasvit ovat myös vähän huoltoa vaativia. Evie Lane, puutarhakeskuksen puutarhaasiantuntija Esikko, neuvoo kastelemaan niitä kahden viikon välein, jotta maaperä voi kuivua kokonaan liikakastelun ja juurimädän estämiseksi. Se sopii sekä pieniin kulmiin että suuriin tiloihin – sen miekkamaiset lehdet voivat ulottua minne tahansa kuudesta tuumasta kahdeksaan jalkaan korkeita.

2. Laventeli

Miksi se sopii makuuhuoneeseen: Edistää rentoutumista

Hoitovinkki: Kirkas, suora valo muutaman tunnin ajan joka päivä

Vaikka laventelia ei yleensä pidetä huonekasvina, sen rentoutumista edistävät ominaisuudet tekevät siitä loistavan valinnan makuuhuoneeseen. Jotkut tutkimukset ovat havainneet sen laventeli lisää melatoniinitasoja, mikä puolestaan ​​tukee parempaa yöunta, ja toisten mielestä se auttaa saamaan unen rauhoittaa keskushermostoasi ja antaa sinun "vaipua 'hidasaaltoiseen" tai "syvään uneen", Evie selittää.

Hopeanharmaasta lehdestä ja lila- ja syväpurppuraista kukistaan ​​kuuluisat laventelikasvit ovat erittäin kaunis valinta kotiisi. Yleensä on kuitenkin melko vaikeaa kasvaa sisällä, koska se tarvitsee paljon auringonvaloa menestyäkseen ja voi mädäntyä, jos kastelet sen liikaa.

Jos haluat helpomman vaihtoehdon, poimi kuivattua laventelia: se voi säilyttää tuoksunsa kuukausia ja tarvitsee vain vähän tai ei ollenkaan huoltoa. Popa vain joitain oksia jonkin sisällä maljakko lisätäksesi maalaismaista charmia makuuhuoneeseesi. Tai käytä a laventeli-infuusioitu diffuusori tai joitain laventeli tyynysuihke auttamaan sinua nukahtamaan.

3. Areca Palm

Miksi se sopii makuuhuoneeseen: Auttaa poistamaan epäpuhtauksia

Hoitovinkki: Kirkas, epäsuora auringonvalo ja runsaasti kastelua

Kuten muissakin palmulajikkeissa, trooppisessa Areca-palmussa on runsaasti reheviä lehtiä, ja se muodostaa vaikuttavan ominaisuuden varsinkin suurempina kokoina. Se voi kasvaa kypsäksi 35 jalan kokoiseksi ulkona, vaikka se on huomattavasti enemmän sisätiloissa, saavuttaen enintään 10 jalkaa.

Toinen hyvä valinta makuuhuoneeseen sen ilmanpuhdistusominaisuuksien vuoksi – se voi hajottaa haitallisia myrkkyjä, kuten bentseeniä ja formaldehydiä – edistää puhtaampaa kiertoilmaa. Areca-kämmenet ovat myös hyviä ilmankostuttimia, ja ne voivat rauhoittaa kuivan sisäilman aiheuttamia tavallisia poskiontelo-ongelmia.

4. Bonsai

Miksi se sopii makuuhuoneeseen: Kannustaa tietoiseen toimintaan

Hoitovinkki: Vaatii paljon huomiota ja huolellista karsimista

Perinteisesti bonsai-taide hyödyntää kasvatus- ja koulutustekniikoita – ensisijaisesti juuria ja kruunua karsiminen ja juurien sulkeminen – luodaksesi pieniä puita, jotka jäljittelevät niiden täysikokoista muotoa vastineet. Harjoitus rohkaisee mietiskelyyn ja mindfulnessiin sekä ripauksen luovuutta ja kekseliäisyyttä kasvattajan puolelta – ihanteellinen nukkumaanmenoaktiviteetti edistää rentoutumista. Bonsai vaatii paljon huomiota ja huolenpitoa, ja se tulisi ostaa vain, jos olet valmis sitoutumaan. Sijoita Bonsai aina aurinkoiseen paikkaan nopeuttaaksesi kypsymistä.

5. Elefantin korva

Miksi se sopii makuuhuoneeseen: Suuri koko suureen vaikutukseen

Hoitovinkki: Mahdollisimman paljon valoa, kosteutta ja lämpöä

Elefantin korvat ovat näyttävä kasvi, jos koskaan näimme sellaisen, ja ne sopivat suuriin makuuhuoneisiin, joissa on tilaa. Oikeissa olosuhteissa ne kasvavat nopeasti ja saavuttavat kypsän korkeuden jopa 2 jalkaa (luonnollisessa elinympäristössään sen upea elefantti Pelkästään korvanmuotoiset lehdet voivat kasvaa samankokoisiksi.) Elefantin korvia on useita muunnelmia, niiden värit vaihtelevat syvän violetista loistavaan Keltaisen vihreä.

6. Fiikus

Miksi se sopii makuuhuoneeseen: Ilmaa puhdistavia ominaisuuksia

Hoitovinkki: Vaatii vain kohtalaista valoa, pyyhi lehdet puhtaaksi pölyliinalla

Vähän huoltoa vaativa tehdas julkaisi tuhat Instagram-julkaisua. Kumikasvit tai Ficus elastica, ovat voimakas ilmanpuhdistin, jossa on suuret lehdet, jotka imevät ilmassa olevia epäpuhtauksia. Kumikasvit ovat hyvä valinta pienempiin makuuhuoneisiin, jos sinulla on runsaasti pystysuoraa tilaa – ne voivat kasvaa helposti vähintään 10 jalan pituiseksi sisätiloissa, ellei sitä leikata – seistä ylpeänä nurkassa ilman, että se vie liikaa lattiatila.

7. Aloe Vera

Miksi se sopii makuuhuoneeseen: Puhdistaa ilman yön aikana

Hoitovinkki: Kirkas epäsuora valo, kastelua kahden tai kolmen viikon välein keväällä ja kesällä ja neljän tai kuuden viikon välein kylmempien kuukausien aikana

Tyypillisesti rauhoittava geeli, jonka löydät tämän lyhytvartisen mehikasvin piikikkäiden lehtien sisältä, on hyödyllisempi apuväline, kun kärsit ikävästä auringonpoltuksesta. Mutta Evie väittää, että aloe vera on myös hyvä kasvi säilytettäväksi makuuhuoneessa, koska se vapauttaa happea puhtaasti yöllä ja auttaa puhdistamaan ilmaa nukkuessasi.

Aloe kasvaa hitaasti sisätiloissa, ja kestää yleensä noin kolmesta neljään vuotta ennen kuin se on täysin kypsä, ja sen paksut, mehevät lehdet voivat viime kädessä olla 12-30 tuumaa. Jos se on liian suuri istumaan ikkunalaudalla, siirrä se uudelleen ja aseta se toiseen tilavaan paikkaan huoneessasi, kuten työpöydälle tai sivupöydälle. Se ei tarvitse paljon vettä, koska se säilyttää kosteuden lehtiensä sisällä, joten sitä on todella helppo hoitaa.

8. Rauhan lilja

Miksi se sopii makuuhuoneeseen: Auttaa lisäämään ilman kosteutta

Hoitovinkki: Kirkas epäsuora valo, kastele kerran viikossa

Jos makuuhuoneesi tuntuu hieman kuivalta ja tukkoiselta, Evie sanoo, että rauhanlilja voi auttaa lisäämään ilman kosteutta. Pohjimmiltaan vesi imeytyy kasvin juurien läpi ennen kuin se siirtyy lehtiin. Sieltä vesi haihtuu ilmaan, mikä luo kostean ympäristön kasveille ja lisää kodin kosteutta.

Nämä lehtikasvit ovat myös erittäin kauniita. Kiiltävän vihreät lehdet ja herkät valkoiset kukat tekevät rauhanliljasta upean keskipisteen missä tahansa huonekasvikokoelmassa. Kukkavarret kukkivat yleensä keväällä, joten nyt on aika ostaa sellainen nauttiaksesi siitä parhaimmillaan.

Lemmikkieläinten omistajien kannattaa kuitenkin etsiä muualta. Rauhan liljat ovat erityisen myrkyllisiä kissoille ja koirille nieltynä. Tämä koskee myös ihmisiä, joten pidä omasi korkealla hyllyllä, johon pienet eivät pääse käsiksi.

9. Hämähäkki kasvi

Miksi se sopii makuuhuoneeseen: Soveltuu ripustetuille istutuskoneille lattiatilan säästämiseksi

Hoitovinkki: Kohtalainen tai kirkas valo, kastele ajoittain

Hämähäkkikasvit ovat yksi suosikeistamme pieniin tiloihin, koska ne sopivat niin hyvin roikkuviin istutuskoneisiin – pop ne rakastamattomaan nurkkaan lähellä ikkunoita (läpinäkyvä verho on loistava suodatin suoraa auringonvaloa vastaan) tai korkeilla hyllyillä, joissa niiden ruohomainen lehti voi levitä ulos. Hämähäkkikasvit ovat myös tehokkaita taistelemaan erilaisia ​​epäpuhtauksia ylläpitämään puhdasta ilmaa.