- Nicole Scherzinger, 43, välähti kiinteissä jaloissaan ja saalissa uudessa Instagram-julkaisussa.
- Näyttelijän ja laulajan bod on niin vahva stringibikineissä rannalla.
- Kyykkyt, istumaannousut ja sushi ovat kaikki tärkeitä Nicolen kuntoilurutiineissa.
Nicole Scherzinger esittelee röyhkeää puoltaan viimeisimmässä Instagram-kaavassa.
Nicole, 43, julkaisi pari bikinikuvia, jotka kehuivat upeaa rantaa ja häntä derrière ja kuvateksti: "Rihkeää viikkoa kaikille! Toivotan sinulle… pyyhkäise oikealle saadaksesi selville🤍”
IG: n kolmannella dialla lähettää, Nicole lisäsi bumerangin sanoilla: "Peace Love Happiness". Pussycat Dollsin keulahahmon fanit rakastivat snapseja ja ilmoittivat hänelle nopeasti kommenteissa!
"Aurinko ulos, pullat ulos! 🔥🔥🔥", kirjoitti yksi henkilö. Toinen lisäsi: "Etkö voi lopettaa olemasta niin täydellinen???" Totuus.
Katso koko postaus Instagramissa
Onnea meille kuolevaisille, jumalatar Nicole on tarjonnut paljon tietoa hänen hyvinvointirutiineistaan, mukaan lukien kuinka hän pysyy hänen sopiva fysiikka.
Ensinnäkin hän sekoittaa sen harjoituksiinsa. "Tyypillisessä harjoituksessa juoksin juoksumatto ehkä 20 minuuttia, yritä sitten tehdä vähän kyykkyjä, jotkut istumaan nousut harjoituspallolla, jotkut joogavenytykset", hän kertoi aiemmin Women's Health UK. Hän myös rakastaa SoulCycle, joogaa ja patikointia.
Ja Nicole rakastaa sitä tanssi. Älä etsi kauempaa kuin PCD-videoita "Reagoi" — visuaalinen kokemus, joka on pakollinen katselu kaikille kaltaiselleni popkulttuurihullulle. Halkeamia yksinään ovat hämmentäviä.
Tanssi on kuitenkin Nicolelle enemmän elämäntapa, ja se sopii hänen päivittäiseen rutiiniinsa. Kuten tässä, jossa hän tekee ihastuttavaa hienoa jalkatyötä Frank Oceanille:
Katso koko postaus Instagramissa
Ja hän puristaa paljon R&R: tä ranta lepäämään hikoilun välillä.
Katso koko postaus Instagramissa
Mitä tulee ruokavalioonsa, Nicole haluaa pitää asiat tasapainossa varmistaakseen, että hän on pelinsä huipulla. Hän käynnistyy aamulla a aamiainen kuten munat ja paahtoleipä. Lounas on yleensä keitto tai sushia.
Iltaisin hän paljasti, että ateriat ovat yleensä "kaikkia pastasta riisiin, lihasta ja vihanneksista sushiin". Mitä tulee välipaloihin, myös Nicole yleensä pitää kiinni mantelit, kookosvettä ja porkkanaa.
Vaikka hän syö enimmäkseen terveellistä kasvipohjaista ruokavaliota, hän hoitaa itseään ajoittain. Nicole rakastaa pastaa, pizza, meksikolaista (paljon juustoa), ranskalaisia perunoita ja perunoita, hän kertoi Women's Health UK.
Tyttö oman sydämeni mukaan.
Jacqueline Tempera on palkittu kirjailija ja toimittaja, joka asuu New Jerseyssä monien lemmikkiensä kanssa. Hän on yrityksen omistaja ja kaksoisskorpioni, joka rakastaa kaikkea astrologiaa ja tosi-tv: tä. Hän on intohimoinen kehon monimuotoisuudesta ja edustuksesta, mielenterveydestä ja taistelusta seksuaalisen väkivallan ja häirinnän lopettamiseksi. Saat lisätietoja Jackiestä seuraamalla häntä Instagramissa @jacktemp tai käymällä hänen verkkosivustollaan osoitteessa jackietempera.com.