- Jennifer Aniston juuri esitteli täysin kiinteyt vatsalihaksiaan ja käsivarsiaan uudessa Instagram-harjoituspostauksessa.
- 54-vuotias Ystävät alum julkaisi kulissien takana klipin uudesta P.volven suurlähettilääkseen.
- Pysyäkseen kunnossa Jennifer tekee sekoituksen Pilates, joogaa ja Pvolvea, mutta myös ruokkii proteiinipitoisella ruokavaliolla.
Jennifer Aniston osoitti vain, että hän todella osaa tehdä kaiken. 54-vuotias Murhamysteeri 2 tähti ilmoitti äskettäin Instagramissa yhteistyöstään fitnessbrändin Pvolven kanssa. Videolla Jennifer näkyy urheiluliiveissä, jossa hän esittelee vatsalihaksiaan ja käsivarsiaan, kun hän tekee kyykkyjä, jalkojen sivuttaisnostoja ja yhden jalan lonkan nostuksia. "Se on nimeltään moniajo. Treenit ja työ", hän sanoo videossa.
"Olen virallisesti osa @pvolve-perhettä 🖤", hän kirjoitti. "Niin ylpeä voidessamme tukea naisperustajaamme ja lahjakkaita kouluttajiamme. Tämä on yksi suosikkitreeneistäni, ja olen niin kiitollinen joukkueesta ja innoissani tulevasta 💪🏼."
Luonnollisesti Jenniferin seuraajat osoittivat nopeasti tukensa kommenteissa. "Jesss!! Ota se, KUNINGAS! 🤗🙌", kirjoitti yksi käyttäjä. "Haluatko siis kokeilla tätä! Näyttää upealta!" huudahti toinen.
Katso koko postaus Instagramissa
Jos olet utelias tietämään, mitä Jennifer tekee tullakseen niin vahvaksi, sinun pitäisi tietää, että hän on keskittynyt käyttämään aikansa viisaasti kuntosalilla. "Uskomme, että meidän täytyy treenata kiinteä tunti, ja se voi olla hieman pelottavaa", Jennifer kertoi. Naisten terveys. "Voit todella saada tehokkaan harjoituksen vain reilulla 20 minuutilla, jos se on koko aika, jopa 10 minuuttia tekemällä jotain, joka saa kehosi liikkeelle. Löydän siitä lohtua."
Jennifer on suuri fani joogasta ja Pilates. Muina päivinä hän kuitenkin valitsee on-demand-Pvolve-treenejä, jotka auttavat hänen mieltään ja kehoaan. Hän jopa tekee henkilökohtaisesti brändin koulutusjohtajan ja päävalmentajan Dani Colemanin kanssa.
"Tasausin Pvolveen ja rakastuin Pvolveen, koska sain selkävamman leffasta tekemässä kaikkea tätä valjaatöitä", Jennifer kertoi. WH. "Sain todella hyvän ja runsaan harjoituksen, eikä kroppani katkennut."
Mitä tulee ruokavalioonsa, Jennifer asettaa suoliston terveyden etusijalle aloittamalla jokaisen päivän ruokalusikallisella omenasiiderietikka sekoitetaan huoneenlämpöiseen veteen. Lounaaksi ja illalliseksi hän lataa vihanneksia tai proteiinia. Mutta viikonloppuisin hän syö pizzaa, pastaa tai hampurilaista, hän kertoi WH. Ja hänen suosikki välipalansa? Omenat ja mantelivoitatai popcornia.
Jatka samaan malliin, Jen!
Sabrina on Women's Health -lehden toimituksellinen avustaja. Kun hän ei kirjoita, voit löytää hänet juoksemasta, harjoittelemassa sekataistelulajeja tai lukemassa.