Kesä on virallisesti täällä! Ja tämä tarkoittaa, että asutpa missä tahansa, lämpötilat nousevat väistämättä. Tänä vuonna johtuen El Niñon olosuhteet, osissa Pohjois-Yhdysvaltoja on jopa tavallista lämpimämpää, joten on tärkeää miettiä viileänä pysymistä kuumina kesäkuukausina. Maaseutuelämää sijaitsee Birminghamissa, Alabamassa, jossa 90 asteen lämpötila on normaali tähän aikaan vuodesta, joten meistä on tullut asiantuntijoita lämmön ja kosteuden käsittelyssä (emmekä puhu vain parhaat kesäisiä mekkoja).
Jotkut näistä vinkeistä ja tuotesuosituksista ovat vain huvin vuoksi, mutta helleaallot voivat olla vakavasti vaarallisia ja voivat aiheuttaa terveysongelmia, erityisesti ihmisille, joilla on aiempaa terveysongelmia. Tee suunnitelma tarkistaaksesi naapurit ja perheenjäsenet. The Maailman terveysjärjestö suosittelee seuraavien oireiden seuraamista: huimaus, heikkous, ahdistuneisuus tai voimakas jano ja päänsärky. Jos epätavallisia oireita ilmenee, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Älä myöskään unohda perheesi nelijalkaisia: tuo ulkolemmikit sisälle ja varmista, että ne pysyvät nesteytettyinä.