Iso-Britannia on täynnä kutsuvia lampia, puroja, lahtia, järviä ja jokia, joista monet ovat täydellinen paikka villi uinti – mutta mikään vesistö ei ole ilman vaarojaan. Riippumatta siitä, kuinka rauhalliselta valitsemasi villi uimapaikka näyttää pinnalla, on tärkeää päivittää avovesiturvallisuuttasi ennen sukellusta.
Auttaaksesi pysymään turvassa vedessä, Sallyn mökit on tehnyt yhteistyötä hyväntekeväisyysjohtajan Lee Heardin kanssa RLSS UK, ja Paul Kay, Leedsin yliopiston vesitieteen professori, tarjotakseen tärkeimmät villiuintiturvallisuusneuvonsa.
Päivitä käsityksesi perusvesiturvallisuudesta
”Avovesiturvallisuuden perusperiaatteet yhdistettynä tietoon ja vaarojen ymmärtämiseen voivat lisätä avoveden nautintoa ja vähentää merkittävästi joka vuosi tapahtuvien tapausten määrää." sanoo Lee.
Ole rehellinen itsellesi omista kyvyistäsi uimarina ja muista kuinka syvä vesi on. Varmista, että ymmärrät varoitus- ja opastuskyltit, jotka osoittavat, onko se turvallinen paikka (tai aika) uida vai ei, ja onko pinnan alla vaaroja (kuten upotettuja roskia tai vaarallisia virrat).
Sinun tulee myös välttää juoksemista märillä, liukkailla pinnoilla, jotka ympäröivät vesistöjä, äläkä koskaan hyppää tai sukeltaa vesistöihin tarkistamatta ensin syvyyttä.
Tutki uimapaikkaasi
Avovedessä uimiseen liittyy omat vaaransa ja vaaransa, joista monia sinun ei tarvitse ottaa huomioon julkisessa uima-altaassa. RLSS UK suosittelee riskiarvioinnin tekemistä, ja Lee ehdottaa, että otat huomioon erityisesti seuraavat riskit:
- Veden syvyys – tämä muuttuu ja on arvaamaton.
- Vedenalaiset esineet ja vaarat, jotka eivät ehkä ole näkyvissä.
- Esteitä tai muita ihmisiä vedessä.
- Vahvat virrat ja
- Epätasaiset rannat ja joenuomat.
- Veden laatu (mukaan lukien myrkylliset leväkukinnot ja teollisuuden tai maatalouden saastuminen).
Kuuntele kehoasi ja käytä aina oikeita laitteita
Kuten me kaikki tiedämme, Yhdistyneen kuningaskunnan lämpötila voi olla arvaamaton. Monet ihmiset eivät kuitenkaan tiedä, kuinka tämä voi vaikuttaa veden lämpötilaan.
Kylmän veden shokki voi tapahtua, kun kehosi ei pysty liikkumaan veden lämpötilashokin vuoksi. Tämä hallitsematon nopea hengitys voi aiheuttaa nopeasti hukkumisvaaran, jos hengität vettä etkä pysty pysymään pinnalla.
Lee suosittelee; ”[…] sopivat vaatteet, kuten a märkäpuku, hinauskelluke ja kirkkaanvärinen uimahattu. On myös tärkeää varmistaa, että kun nouset ulos, sinulla on asianmukaiset vaatteet, jotka pitävät sinut lämpimänä uinnin jälkeen.
"RLSS UK: lla on"Sieni Plungeen'-ohjelma, joka auttaa avovesiuintiin osallistuvia tottumaan kylmään veteen.
Älä koskaan ui yksin
Vaikka rauhallinen yksinuinti saattaa tuntua rauhalliselta tavalta kokea avovettä, se ei ole suositeltavaa tai turvallista. Kaverijärjestelmä on paljon parempi vaihtoehto, mutta vielä parempi on uinti avovesialueilla, joita valvovat ammattitaitoiset hengenpelastajat.
"On olemassa suuri määrä avovesikohteita, jotka ovat hengenpelastettuja, ja kehotamme ihmisiä menemään pelastuspaikoille, jos he haluavat osallistua avovesiuintiin", Lee sanoo.
"Pelastajat ovat koulutettuja ammattilaisia, jotka voivat varmistaa turvallisuutesi ollessasi vedessä ja tarjota apua, jos sitä tarvitset. Eri puolilla maata järjestetään myös monia tapahtumia, joissa on hengenpelastajat.
Harkitse veden laatua
Toisin kuin julkiset uima-altaat, jotka ovat täysin turvallisia ja desinfioituja, avoimet vedet voivat olla haavoittuvia saasteille, kuten jätevesipäästöille ja vaarallisille bakteereille.
"Uimavedet arvioidaan yleensä patogeenisten bakteerien perusteella, kuten E. coli, joten se on tärkein huolenaihe", Paul sanoo. "Muita huomioitavia asioita ovat altistuminen tuhansille kemikaaleille, joita laitamme jokiin jätevesien ja maatalouden valumien mukana. Weilin tauti on huolenaihe erityisesti kaupunkialueilla.
”Vältä vesistöjä, joihin pääsee jätevesien, kaupunkien ja maatalouden valumia. Rajoita villi uinti jokien valuma-alueiden yläjuoksulle – paikkoihin, kuten Järvialue. Jos tunnet olosi huonoksi, mene lääkäriin tutkimuksiin mahdollisimman pian.”
Villi uintiprintti
Rannikon uunikäsine
