- Mandy Moore, 39, esitteli juuri sävytettyjä vatsalihaksiaan kimaltelevassa rannekkeessa Instagramissa.
- The Tässä olemme aluna ja kahden lapsen äiti pysyvät aktiivisina puristamalla harjoituksia, jotka ovat perheen yhteistä aikaa, kuten kävelyä.
- Hän myös harjoittelee Peloton-pyörällään ja rakastaa patikointia miehensä kanssa.
Mandy Moore ei ole vain yksi, jossa on "Crush". Fanit ovat pakkomielle näyttelijän viimeisimmästä esityksen pysäyttämisestä. The Tässä olemme alum, 39, heilutti mustaa housupukua avoimella bleiserillä, joka paljasti hänen kimaltelevan bralettensa ja sävytetyt vatsat.
"Kiitos kaivatusta hengähdystaukosta ja kauniista illasta ystävien kanssa juhlimassa loistoa @brunellocucinelli_brand”, Mandy kuvasi diaesityksen, jossa hän näytti vahvalta.
Katso koko postaus Instagramissa
Vaikka Mandyn asu oli vaivattoman tyylikäs, hänen muotoillut vatsalihansa veivät ehdottomasti näytelmän.
Ihmettelen kuinka kahden lapsen äiti pysyy niin hyvässä kunnossa? No, ottaen huomioon hänen kiireisen aikataulunsa,
Mandy yrittää puristaa harjoituksia se on kaksinkertainen perheelle, hän kertoi Muoto. "Olen antanut itselleni vähän passia ollakseni harjoittelematta niin paljon", hän kertoi julkaisulle. "Jos voin käydä päivittäisellä kävelyllä perheen kanssa, teen osani." Mandyn lähestymistapa kuntoon ei ole vain täysin saavutettavissa, vaan myös terveyshyötyjä on runsaasti. Reivan kävelyn jokapäiväisen tiedetään parantavan sydän- ja verisuoniterveyttäsi, vahvistavan luita ja lihaksia sekä kohottavan mielialaa. Mayon klinikka.Tämä sisältö on tuotu kyselystä. Saatat pystyä löytämään saman sisällön toisessa muodossa tai saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustostaan.
Katso koko postaus Instagramissa
The Sotkeutunut ääninäyttelijä käyttää myös häntä Peloton pyörä, per Muoto, ja rakastaa patikointia! Ja Mandy on vakava kun on kyse vaelluksesta. Hän jopa kiipesi Kilimanjaro-vuorelle hänen miehensä Taylor Goldsmith, vuonna 2018. "Se oli uskomattoman voimaannuttava kokemus", hän kertoi Naisten terveys tällä hetkellä. "Kun kiivet vuorelle, sinusta todella tuntuu, että voit saavuttaa mitä tahansa."
Katso koko postaus Instagramissa
Mandylla on avoin mieli hyvinvoinnin suhteen, ja hän harjoittaa monia tapoja, kuten akupunktio, jade rolling, Ayurveda ja hikoilemassa sitä saunassa, per Ennaltaehkäisy. Ja hän rakastaa kylpeä Epsom-suolalla, jossa on kristalleja, kynttilöitä ja viiniä lähellä. Muoto. (Nyt se on huipputason itsehoitoa!)
Mitä tulee ravitsemukseen, Mandy tarttuu enimmäkseen gluteeniton ruokavalio koska hänellä on a gluteeni-intoleranssi, per Ennaltaehkäisy. Hän on myös suuri keiton ystävä. Mandy kertoi julkaisulle, että hänellä on tapana tehdä viikon alussa kanaa tai lohta, jota hän heittää keittoihin tai salaatteihin ollessaan liikkeellä. "Matkustelemme paljon. Olen työn takia paljon yksin kotona, joten pidän helposti saatavilla olevista tavaroista", hän sanoi.
No, jos kuten sanonta kuuluu, vatsat tehdään keittiössä, ehkä on aika ottaa sivu pois Mandyn reseptikirjasta!
Jacqueline Tempera on palkittu kirjailija ja toimittaja, joka asuu New Jerseyssä monien lemmikkiensä kanssa. Hän on yrityksen omistaja ja kaksoisskorpioni, joka rakastaa kaikkea astrologiaa ja tosi-tv: tä. Hän on intohimoinen kehon monimuotoisuudesta ja edustuksesta, mielenterveydestä ja taistelusta seksuaalisen väkivallan ja häirinnän lopettamiseksi. Saat lisätietoja Jackiestä seuraamalla häntä Instagramissa @jacktemp tai käymällä hänen verkkosivustollaan osoitteessa jackietempera.com.