-
Jennifer Aniston Hänellä on ultrahiilatut vatsat urheiluliiveissä ja leggingseissä uudessa Instagram-videossa, jossa hän jakaa P.volve-treeneihinsä.
- Näyttelijä yrittää treenata neljänä päivänä viikossa, ja viidentenä päivänä hän tekee suuren kävelyn tai vaelluksen.
- Ruoan suhteen hän syö terveellisesti ja juo yleensä pirtelön aamiaiseksi, sitten syö proteiinia ja kasviksia lounaaksi ja illalliseksi.
Koko uransa ajan Jennifer Aniston on inspiroinut monia asioita: Hänen tyylikkäät hiustenleikkauksensa ja hehkuva iho ovat vain kaksi. Nykyään hän on myös täydellinen kuntokuningatar.
54-vuotiaalla näyttelijällä on vakavia six-pack abs uudessa Instagram-videossa kirjoittanut P.volve. Harjoitusmenetelmä, jonka kanssa hänellä on kumppanuus, keskittyy vähävaikutteisiin, vastuspohjaisiin harjoituksiin.
Videolla Jennifer poseeraa P.volven perustajan rinnalla Rachel Katzman ilmoittaakseen hänet merkin suosikkitreenejä. "JEN ANISTONIN HARJOITUSRUTIINI: NYT SAATAVILLA SINUN", tekstissä lukee.
Katso koko postaus Instagramissa
Ja Jenniferin fanit ovat täällä sitä varten. "Kehon 🔥🔥🔥 tavoitteet", yksi kirjoitti. Ja toinen kommentoi: "Omgggg🔥🔥🔥 Rakastan sitä. Kaksi kuningatarta."
On selvää, että hän on nyt vakavasti muotoillut vatsalihaksia. Mietitkö, millainen on Jenniferin täysi treenirutiini? No, aluksi, Ystävät tähti on äskettäin organisoinut harjoituksiaan uudelleen poistaakseen painetta itsestään, hän kertoi Naisten terveys vuonna 2023.
"Uskomme, että meidän täytyy harjoitella kiinteää tuntia, ja se voi olla hieman pelottavaa", Jennifer sanoi. "Voit todella saada tehokkaan harjoituksen vain reilulla 20 minuutilla, jos se on koko aika, jopa 10 minuuttia tekemällä jotain, joka saa kehosi liikkeelle. Saan siitä lohtua." Saarnaa!
Jennifer yrittää treenata neljänä päivänä viikossa. "Se vaihtelee viikoittain työaikataulun mukaan", hän kertoi WH. "Ihannetapauksessa rakastaisin neljää treenipäivää viikossa ja sitten päivän, jossa se on enemmän suuri kävely tai vaellus."
Tässä on joitain BTS-materiaalia Jenniferistä murskaamassa P.volve-treenejä Instagramissa:
Katso koko postaus Instagramissa
Ruoan suhteen hänen ruokavalionsa on myös erittäin terveellinen. Aamiaiseksi Jennifer valmistaa pirtelön, jossa on jonkinlaista puhdasta proteiinia, sitten banaaneja, mustikoita, pakastettuja kirsikoita, steviaa, kasvissekoitusta dynaamisista vihreistä, macajauhetta ja vähän kaakaota", hän jaettu No + hyvä.
Lounas ja päivällinen ovat "yleensä jonkinlaista kasviksia ja proteiinia", Jennifer kertoi WH. Lisäksi hän syö omena- ja mantelivoita tai popcornia päivän aikana.
Kaiken kaikkiaan Jenniferille kyse on kohtuullisuudesta ruokavalion suhteen. "Annan itselleni pizzan tai hampurilaisen tai pastan tai jotain erikoista", hän lisäsi. Lisäksi hän rakastaa myös kuplivaa lasillista samppanjaa:
Katso koko postaus Instagramissa
Tsemppiä siihen, Jennifer!
Osallistuva kirjoittaja
Emily Shiffer on työskennellyt kirjailijana 10 vuotta ja kattaa kaiken terveydestä ja hyvinvoinnista viihteeseen ja julkkiksiin. Hänen työnsä on ollut esillä Naisten terveys, Juoksijoiden maailma, IHMISET, ja enemmän. Hän asuu Charlestonissa, Etelä-Carolinassa.
Jennifer Nied on kuntotoimittaja osoitteessa Naisten terveys ja hänellä on yli 10 vuoden kokemus terveys- ja hyvinvointijournalismista. Hän on aina ulkona miehensä, tyttärensä ja koiransa kanssa tutkimassa – hikoilua ja varusteita, vaellusta, lumilautailua, juoksua ja paljon muuta.