Eteeristen öljyjen vaarat

Kerroin on, että tunnet jonkun, joka myy eteerisiä öljyjä monitasoiselle markkinointiyritykselle, ja he saattavat vain tutustua niihin ihmelääkkeenä melkein kaikkeen. Vaikka se on venytys, kasviperäiset öljyt tehdä tarjoavat laajan valikoiman etuja - kun niitä käytetään oikein, eli. He ovat jopa menneet valtavirtaan: "Käytämme yhä enemmän eteerisiä öljyjä käytännössämme Mayon klinikka - kuten laventeli, joka auttaa käsittelemään stressaavia aikoja, ja piparminttu pahoinvoinnin varalta ", Brent sanoo A. Bauer, MD, sisälääketieteen lääkäri ja Mayon klinikan täydentävän ja integroivan lääketieteen ohjelman johtaja Rochesterissa, Minnesotassa. Tutkimukset tukevat näitä etuja ja osoittavat, että eteerisillä öljyillä voi olla positiivisia vaikutuksia kipu, levottomuus, muisti ja enemmän. Väärin käytettynä voi kuitenkin olla vaarallisia seurauksia, joten pyöristimme muutamia asiantuntijavinkkejä auttaaksemme sinua pysymään turvassa.

Älä mene lankaan luonnosta.

Kaikella tarpeeksi voimakkaalla, jotta sillä olisi hyödyllisiä vaikutuksia kehossa, voi olla myös kielteisiä vaikutuksia, Bauer sanoo. "Riippumatta siitä onko lääke, yrtti tai eteerinen öljy, kaikkia on kohdeltava kunnioittavasti", hän sanoo. "Mikä toimii yhdelle henkilölle, ei välttämättä toimi seuraavalle - tai se voi häiritä lääkkeitä", hän sanoo tai sillä voi olla muita sivuvaikutuksia. Älä oleta, että se on turvallista, koska se on luonnollista, ja muista, että "kaikki eteeriset öljy-yhtiöt eivät testaa öljyjään laadusta ", sanoo Roz Zollinger, sertifioitu aromaterapeutti, ohjaaja ja Heal Centerin perustaja Atlantassa. Tutki yritystä ennen ostamista.

Vältä suun ottamista.

Ellet ole asiantuntija tai konsultoit sellaista, on parasta pysyä ulkoisessa käytössä, la la-aromaterapiassa. "Nämä essentsit ovat erittäin tiivistettyjä ja niillä on erilaisia ​​toksisuustasoja, ellei niitä käytetä oikein", Zollinger varoittaa. Hän ei ole vastaan monitasoiset markkinointiyritykset, mutta sanoo, että "on monia jakelijoita, jotka kannattavat sisäistä nauttimista - joillakin heistä ei ole syvempää koulutusta tällä alalla". Hän on kuullut, että jotkut edustajat suosittelevat asiakkaita lisäämään tippaa sitrushedelmäöljyä juomaveteen, mikä voi johtaa palovammoihin ruokatorveen.

Älä odota, että yksi koko sopii kaikille.

"Riskit vaihtelevat yksilön iän, öljyjen käyttötavan, henkilökohtaisen terveydentilan ja lääkkeiden mukaan ja heidän henkilökohtainen kehon kemia ", kertoo Katharine Koeppen, rekisteröity aromaterapeutti ja Aromaceuticalsin omistaja Dallasissa, Texas. Älä käytä vauvoilla ja taaperoilla, hän suosittelee, koska suurin osa alle kolme tai neljä vuotta kestävistä lapsista ei pysty metaboloimaan niitä kokonaan. Ole varovainen vanhempien lasten kanssa, koska jotkut öljyt voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, etenkin lapsilla, joilla on yliherkkä reaktio hengitysteitä. Liiallinen saanti voi aiheuttaa maksavaurio, erityisesti lapset. "Kysy ammattilaiselta, jos olet epävarma", hän suosittelee.

Huomaa lääkkeesi.

Jotkut eteeriset öljyt ovat vuorovaikutuksessa yleisten reseptilääkkeiden kanssa tai niitä ei suositella ihmisille, joilla on tiettyjä sairauksia. "Esimerkiksi jollain niin näennäisesti vaarattomalla kuin piparminttua eteerisella öljyllä on yllättävän pitkä luettelo lääkeaineiden yhteisvaikutuksista ja lääketieteellisistä vasta-aiheista", Koeppen sanoo. Jos et ole varma siitä, käytetäänkö öljyä käyttämäsi lääkityksen kanssa, älä vain välttele kaikkia välttämättömiä öljyjä, jos käytät useita lääkkeitä. "Näin tekeminen eksponentiaalisesti lisää lääkkeiden vuorovaikutusmahdollisuuksia", hän sanoo.

Älä levitä suoraan iholle.

Laimentamattomien eteeristen öljyjen käyttö iholla voi johtaa reaktioihin "aina lievästä kosketusihottumasta rakkuloituneeseen ihottumaan aina ihon pigmentoitumisen täydelliseen ja pysyvään menettämiseen", Koeppen sanoo. Pysyvä herkistyminen voi myös tapahtua - joskus yhden tai kahden käytön jälkeen, tai se voi viedä viikkoja tai kuukausia. Suora ihokosketus vauvoilla ja taaperoilla voi aiheuttaa hengitys- ja hermosto-ongelmia, kouristuksia ja kooman. Jotkut öljyt voivat aiheuttaa valoherkkyyttä - etenkin sitrusöljyt, kuten bergamotti ja kalkki, joten "varovaisuuden tulee olla otetaan näiden levittämällä näitä eteerisiä öljyjä iholle, kun ne altistetaan suoralle auringonvalolle ja UV-aalloille ", sanoo Zollinger.

Kääntyä asiantuntijoiden puoleen.

Jopa asiantuntijat tekevät sen. "Yksityiskohtaisempaa käyttöä varten otamme yhteyttä kollegoihimme, jotka on koulutettu annetun menetelmän oikeaan käyttöön", Bauer sanoo. Koska aromaterapia on kasvava ala, koulutuksessa, valtakirjoittamisessa ja muussa tapahtuu paljon, hän toteaa. "Ennen kuin kansalliset standardit luodaan, kuluttajien on tehtävä kotitehtävänsä." Katso, missä lääkäri on koulutettu ja kuinka monta tuntia luokan aikaa ja valvottua harjoittelua he suorittivat. "Keskustele ystäviä, jotka ovat käyttäneet palvelua - kuten löytää hyvä lääkäri, se voi viedä joitain kotitehtäviä, mutta on sen arvoista", hän sanoo.

Laajenna tietosi.

Jos olet kiinnostunut tutkimaan eteeristen öljyjen erilaisia ​​etuja ja miten niitä voidaan käyttää turvallisesti, sukella oppimaan niistä mahdollisimman paljon eri lähteistä. "Aromaterapiasta on monia erinomaisia ​​kirjoja, ja minusta tuntuu, että edes intro-luokka olisi hyödyllistä, koska tiettyjen eteeristen öljyjen suhteen on ehdottomasti ohjeita ja perusvaroituksia, joista olla tietoinen ", Zollinger sanoo. "Kouluta itseäsi, lue, ota tunteja ja ymmärrä, että nämä ovat voimakkaita aromaattisia lääkkeitä, joita ei pidä ottaa kevyesti."