Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Kun kevät on vihdoin päässyt meihin, monet allergiat sairastavat valmistautuvat epämukavuuden ja kärsimyksen kauteen, kun siitepölyn määrä kasvaa.
Noin 35% väestöstä kärsii yhdestä allergiamuodosta jossain elämän vaiheessa, ja tämä luku on vielä suurempi lapsilla, ja 50% kärsii allergiasta.
Heinänuha on yksi yleisimmistä allergiat, joka vaikuttaa noin 25%: iin väestöstä, ja suurin osa on allerginen ruohon siitepölylle. Tämä tarkoittaa, että kevät ja kesä voivat olla vaikeita niille, joilla on allergia siitepölykauden aikana.
Muita yleisiä allergioita esiintyy pölypunkkista, homeen itiöistä ja lemmikkien hilseistä, jotka voivat laukaista erilaisia reaktioita hengitysreaktioista kuten astmasta ihmisen ihottumareaktioihin. Vastauksen voimakkuus vaihtelee henkilöittäin.
Alexandra DraghiciGetty-kuvat
Chris Michael, johtaja Meaco, ilmanpuhdistusalan asiantuntija, antaa suositumpia vinkkejä monien erilaisten allergioiden aiheuttamien oireiden lievittämiseksi kevään parantamiseksi onnellisempana ...
1. Tarkista siitepölymäärät päivittäin, jotta voit suunnitella elämäsi tämän ympärille.
2. Kun määrä on suuri, älä kuivaa pyykkiä ulkona, koska siitepöly voi tarttua vaatteisiisi.
3. Jos sinulla on ulkoiluaktiviteja mielessä, tee ne sadesuihkun jälkeen. Tällöin siitepölyn määrä on alhaisin.
4. Heti kun pääset kotiin, vaihda vaatteet, jotta et siirrä siitepölyä talon ulkopuolelta.
5. Sen sijaan, että odottaisit keväää suorittaaksesi kevään puhtaana, tee se juuri ennen, jotta sinun ei tarvitse käsitellä heinänuhaa ja pölyä samanaikaisesti.
6. Puhdista home homeissa säännöllisesti homeiden itiöiden leviämisen estämiseksi.
7. Hyvä ilmanvaihto on avain allergeenien poistamisessa, joten varmista, että kylpyhuone ja keittiö ovat hyvin tuuletettuja ylimääräisen kosteuden poistamiseksi.
8. Kun kosteustasot ovat alhaisemmat, home-itiöitä ja pölypunkkeja on vähemmän. Voit ostaa ilmankuivaimen vähentääksesi kodisi kosteustasoa.
9. On tärkeää saada hyvä yöunet ja pitää makuuhuone mahdollisimman vapaana allergeeneista. Ilmanpuhdistimet voivat tarjota helpotuksen näistä allergeeneista, kuten MeacoClean CA-HEPA 47x5 (£ 149.99) ilmanpuhdistin.