Kuinka purkaa käyttämällä 'muukalaisia, tutustumisia ja ystäviä' -menetelmää

Oletko koskaan kuullut ilmaisua "sotkuinen koti vastaa sotkuista mieltä"? No, asiantuntijat sanovat nyt todella On jotain siihen.

Tutkimuksissa on havaittu, että yksi kymmenestä britistä ei purkaudu perusteellisesti, ja asiantuntijat varoittavat, että turmeltunut ja sotkuinen koti voi todellakin vaikuttaa kielteisesti mielenterveyteen ja hyvinvointiin.

Chicagon DePaul -yliopiston psykologian professori Joseph Ferrarian tutkimuksessa todettiin myös, että mitä enemmän sotkua ihmisillä on kodeissa, sitä heikompi on heidän tyytyväisyytensä ja yleinen tuottavuus olla.

Marie Kondo -tehosteen ansiosta hyväntekeväisyyskauppojen lahjoitukset lisääntyivät Netflixin tuuletuksen jälkeen Sarjassa aiemmin tänä vuonna, enemmän brittejä kuin koskaan purkavat kotejaan ja kierrättävät asioita, joita he eivät enää ole tarve.

Varastoinnin asiantuntijat, Avaruusasema, ovat työskennelleet yrityspsykologin Jan de Jongen kanssa selvittääkseen enemmän vaikutuksista, joita siistillä kodilla voi olla hyvinvointimme.

Jan de Jonge sanoi: "Usein ihmisen huoneen tila heijastaa hänen sisäisen mielensä tilaa. Joillekin ihmisille on ehdottoman välttämätöntä puhdistaa tila, jossa he asuvat ja työskentelevät, ennen kuin he tuntevat pystyvänsä työskentelemään tärkeän tehtävän parissa.

"Ajatuksena on, että välitön ympäristö, kotimme ja työpaikat, heijastaa mielessämme, joten voi hyvinkin olla, että ympärillämme olevien asioiden selvittäminen voi olla hyödyllistä tilallemme mielessä."

Jan jatkoi: "Olimme järjestäytyneitä ja metodologisia ja omaamme järjestelmän tapaan, jolla järjestämme elämäämme ja ympärillämme olevia asioita luultavasti - useimmille meistä - liittyy tehokkuuteen, jolla aivomme, kognitio, ajatuksemme ja muistomme toimivat. "

Mutta jos olet myöhässä purkautuvaan juhliin ja tarvitset joitain hyödyllisiä vinkkejä, älä huolestu, koska on joitain hyödyllisiä vaiheita kodin tehokkaaseen purkamiseen auttamaan henkistä hyvinvointiasi.

Mene huoneesta huoneeseen

Koko talosi tyhjentäminen voi olla pelottava tehtävä, joten rajoita stressin määrää torjumalla sitä huoneittain.

Tee luettelo huoneista, joista haluat purkaa, ja järjestä ja käy läpi nämä huoneet yksi kerrallaan. Kaikkien huoneiden ei tarvitse olla valmistettu yhdessä päivässä, joten vie aikaa varaamalla omaisuutesi varmistaaksesi, että purkaat parhaan kykysi mukaan.

Kohtele asioita muukalaisina, tuttavina ja ystävinä

Ajattelemalla esineitä, jotka törmäät tuntematta vieraina, tuttavina ja ystävinä, voi auttaa sinua päättämään, mitä säilyttää ja mitä heittää. Kun käydään läpi omaisuutesi, mitä tahansa, jota et ehdottomasti halua tai tarvitse enää, tai asioita, joita et tunnista, tulisi pitää ”muukalaisina” ja lahjoittaa tai kierrättää.

Voit myös lahjoittaa tai kierrättää mitä tahansa, jota näet "tuttavana", eli asioita ja esineitä, jotka ovat hyödyllisiä, mutta joita et oikeasti käytä. Pidä kaikki mitä näet "ystävänä" - nämä ovat esineitä, joita käytät päivittäin, tai asioita, joista et voi elää ilman. Asioiden luokitteleminen ja pitäminen kotoissamme tiedetään auttavan lievittämään stressiä ja luomaan paljon rauhoittavan ilmapiirin.

Luo purkautuva tarkistuslista

Sen lisäksi, että käsittelemme jokaista huonetta erikseen, se voi myös auttaa luomaan declutter-tarkistusluettelon. Declutter-tarkistuslista sisältää luettelon läpikäytävistä esineistä, kuten kattilat ja pannut tai vaatteet ja kengät.

Luomalla luettelon läpikäytävistä esineistä, se auttaa varmistamaan koko asuintilasi järjestämisen eikä sisällä kotona esineitä, joita et enää halua tai tarvitset. Jotta saisit hiukan helpompaa, voit myös luoda kaatumisen tarkistusluettelon huoneittain.

Paranna tulojasi

Jotkut tarvikkeet, joita et enää tarvitse, voitaisiin myydä tuottamaan vähän lisätuloja.

Miksi et osallistu autojen myyntiin tai luetteloita kohteita online-huutokauppasivustoilla tai paikallisilla osta ja myy -sivustoilla? Tuotteiden, kuten Harry Potter -kirjojen alkuperäisen version, Legon ja harvinaisten Beanie-vauvojen, on tiedetty myyvän tuhansia puntia, kun ne listataan verkkoon.

Tallenna suuret mutta hyödylliset esineet

Jos sinulla on vielä haluamiasi ja tarvitsemiasi esineitä, mutta sinulla ei ole tilaa tai tarvitset vähän ylimääräistä tilaa dekoodattaessa, pop ne varastossa. Saatavana on säilytysyksiköitä, joiden koko voi vaihdella, matkalaukkujen tai henkilökohtaisten tavaroiden säilyttämiseen sopivista yksiköistä yksiköihin, joihin mahtuu ruokasarjoja ja kodinkoneita.

Joten, mitä sinä odotat? Valmis, asetettu, lajitella...

Pidätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämän tyyppisiä artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.

KIRJAUDU

---