Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Voimme kiittää koiriamme monista asioista - naurua, seuralaisuutta ja mutaisia käpäljäjälkiä mukana olevalla matolla. Mutta lopetatko koskaan miettimässäsi koiran omistamisen pitkäaikaisia vaikutuksia fyysiseen ja henkiseen terveyteesi?
Kansallisella rakkaudella lemmikkipäivänämme (20. helmikuuta) kiitämme lemmikkieläimiämme terveyshyödyistä, joita ne tuovat elämäämme, liikunnasta kasvavaan luottamukseen.
8 koiran omistamisen mielenterveyttä ja fyysistä etua
1. Saatat käydä lääkärillä vähemmän
Australian tutkimus havaitsi, että koiranomistajat tekevät vähemmän käyntejä yleislääkärillä vuodessa ja käyttävät vähemmän todennäköisesti lääkkeitä sydän- tai unihäiriöihin.
2. Saatat olla vähemmän ahdistunut
Eläinlääkäri Jo Jole, Mars Petcare Tieteellinen neuvonantaja, sanoo: "Useissa tutkimuksissa on havaittu vuorovaikutusta lemmikkikoirien tai terapiakoirien kanssa liittyy stressihormonin kortisolin vähenemiseen ja itse ilmoitetun ahdistuksen vähenemiseen. "
2. Sinulla saattaa olla alhaisempi sydän- ja verisuonisairauksien riski
Valtakunnallinen Vuoden 2017 tutkimus Ruotsissa havaitsi, että koiran omistaminen voi olla hyödyllistä vähentää omistajan kehittymisriskiä sydän- ja verisuonitaudit, kun lisääntynyt liikuntamotivaatio ja ei-ihmisen sosiaalinen toiminta tukiverkko. Mielenkiintoista on, että tutkimuksessa havaittiin, että metsästysroosten omistaminen alensi riskiä eniten.
Getty-kuvat
3. Olet sosiaalisempi
Amerikkalainen tutkimus, jossa tarkasteltiin kolmea seurallisuuteen vaikuttavaa tekijää - ihmisten tunteminen, ystävyyden muodostuminen ja sosiaalisen tuen verkostot - havaitsi, että koiranomistajat tuntevat viisi kertaa todennäköisemmin ihmiset ihmisistä Yhteisö. He havaitsivat, että koirat, jotka toimivat seuralaisina, auttoivat omistajia olemaan sosiaalisempia kaikilla tasoilla, kertaluonteisesta vuorovaikutuksesta syvien ystävyyssuhteiden kehittämiseen.
Mietitkö kuinka kiittää heitä?
4. Saatat elää pidempään
vuonna Waltham Pocket Book of Human-Animal Interactions on olemassa runsaasti todisteita siitä, että koiran fyysiset hyödyt voivat johtaa pidempään, terveellisempään elämään. Kohdassa 8 todetaan seuraavaa: "Säännöllisen fyysisen toiminnan monet terveyshyödyt on dokumentoitu hyvin sisältävät alhaisemmat sydän- ja verisuonisairaudet, tyypin 2 diabetes, masennus ja tietyt tyypit syöpä."
5. Sinulla on korkeampi itsetunto
Liverpoolin yliopiston 2017 tutkimus havaitsi, että koiran kanssa kasvaminen voi lisätä lasten itsetuntoa. Se havaitsi myös lemmikkieläimistä olevien nuorten olevan vähemmän yksinäisiä ja heillä on parantuneet sosiaaliset taidot. Johtava kirjailija Rebecca Purewal toteaa: "Kriittiset ikäryhmät lemmikkieläinten omistajuuden vaikutuksille itsetuntoon vaikuttavat olevan suurimmat alle 6-vuotiaille lapsille ja preadolesentsille ja yli 10-vuotiaille nuorille."
Getty-kuvat
6. Liikut enemmän
Vuoden 2019 tutkimus Lintbells keskimääräinen koiranomistaja käveli 870 mailia 12 kuukauden välein lemmikkiensä kanssa. Se vastaa vain neljä mailia vähemmän kuin etäisyys John o'Groats Skotlannissa ja Land's End Cornwallissa. Hieman yli puolet tutkituista 2 000 brittiläisestä aikuisesta omisti koiran, ja he kävelevät keskimäärin yli 21 mailia viikossa - heistä 17 on lemmikin kanssa. Se on noin seitsemän mailia enemmän kuin ei-koiranomistajilla, jotka vain nousevat 14 mailia viikossa.
7. Lapset kaipaavat vähemmän koulua
Eläinlääkäri Jo Jole sanoo: "Lemmikkien pitäminen kotona on liitetty lasten parannettuun immuunijärjestelmään, mikä käy ilmi paremmasta koulunkäynnistä johtuen vähemmän sairauteen liittyvistä poissaoloista. Vaikutus oli erityisen vahva nuorempien (5–8-vuotiaiden) lasten kohdalla, ja joissain tapauksissa se oli lähes kolme ylimääräistä viikkoa kouluikäisestä lemmikkieläinten kanssa käyville lapsille. "
8. Olet vähemmän todennäköisesti yksinäinen
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaikista muista lemmikkeistä koirilla on vahvin yhteys yksinäisyyteen, pääasiassa siksi, että he ovat näyttelyssä paljon enemmän. Yli 80% osallistujista 0 Mars Petcare'n vuoden 2018 tutkimus sanoi, että vain kuukauden kuluttua koiran saamisesta he tunsivat olevansa paljon vähemmän yksinäisiä.