Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Satuissa altruistiset, anteliaat ja välittävä prinsessat näyttävät aina päätyvän iloisesti onnelliseksi - niin paljon, että se voi vaikuttaa vähän kaukaa haastavalta ja epärealistiselta. Mutta ehkä siellä on jotain lopulta?
Uuden tutkimuksen mukaan avain onnellisuuteen on olla antelias.
Tutkimus, julkaistu lehdessä luonto, on ensimmäinen, joka tutkii mekaanista yhteyttä onnellisuus ja anteliaisuus. Tutkimuksen aikana osallistujat jaettiin kahteen ryhmään - yksi ryhmä lupasi käyttää rahaa toisiin, kun taas toinen ryhmä käytti rahaa vain itseensä.
Sawitree Pamee / EyeEmGetty-kuvat
Neljän viikon testijakson jälkeen tutkijaryhmä huomasi, että antajaryhmän jäsenet tunsivat olonsa onnellisemmaksi.
aivot mekanismit rekisteröitiin käyttämällä toiminnallista magneettikuvausta, jotta voitaisiin nähdä antelias käyttäytymisen vaikutus aivoihin ja onnellisuuteen. Tulokset osoittivat, että anteliaisuus laukaisi aivojen alueen, joka oli yhteydessä onnellisuuteen ja palkitsusjaksoon.
"Sinun ei tarvitse tulla itsensä uhraavaksi marttyyriin, jotta tunnet olosi onnellisemmaksi", tutkija professori Phillipe Tobler Sveitsin Zürichin yliopiston (UZH) taloustieteen laitokselta kertoi. Huffington post. "Pelkkä hieman anteliaampi riittää."
Tätä silmällä pitäen tässä on viisi anteliasta, jotka voit tehdä jollekin toiselle tänään. Ja muista, sen ei tarvitse olla vain fyysistä tai taloudellista antamista ...
1. Osta ystävä, kumppani, sukulainen tai kollega joitain kukkia. Kuka ei rakastaisi sitä?
2. Maksa joku kohteliaisuus, jota todella tarkoitat.
3. Tarjoa saada joku a kuppi teetä kuka tarvitsee tauon.
4. Tarjoa auttaa kadulla joku pussillaan, vaunuilla tai ohjeilla, jos he näyttävät kadonneilta.
5. Lähetä sähköpostia vanhalle ystävällesi, jonka kanssa et ole puhunut jonkin aikaa. Ole antelias ajallesi.