Miksi yksin elää 50-vuotiaana, on paras

Nykyään enemmän 50-vuotiaita naisia ​​asuu yksin kuin koskaan aikaisemmin, ja kansallisen tilastokeskuksen mukaan yksin asuvat ovat yleisempiä vanhemmilla naisilla kuin miehillä. Ei kaukana negatiivisesta kokemuksesta, yksin eläminen myöhemmässä elämässä voi olla uskomattoman rikastuttavaa ja vapauttavaa - ja voi olla jopa hyödyllistä terveydellesi.

Tässä on joitain yksin elämisen suurista eduista ...

1. Saat itsenäisen rutiinin (mikä on loistavaa terveydellesi!)

Mahdollisuus tehdä täsmälleen mitä haluat, milloin haluat - ilman jonkun muun rajoittamista - on iso ylellisyys. Voit tulla ja mennä haluamallasi tavalla, käydä paikoissa, joita olet aina halunnut nähdä, tai vain nauttia rentouttavasta illasta pitkällä kylpyhauteella ja ilman keskeytyksiä. Lisäksi kun hallitset täysin aikasi käyttämistä, voit luoda rutiinin, joka toimii sinä - ja tutkimus ehdottaa, että henkilöillä, joilla on jäsennelty aikataulu, on parempi elämänlaatu ja he voisivat välttää mielenterveysongelmat.

2. Yksinäiset ihmiset ovat terveellisempiä kuin naimisissa asuvat

Yhdessä Loughborough'n yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että yksinäiset ihmiset ovat paljon aktiivisempia kuin heidän naimisissa olevat kollegansa. Ilman merkittävää muuta laiskotella, he ohittavat sen todennäköisemmin joogakurssi tai lauantaiaamuna. Terveysministeriön toimeksiannosta tehdyn kyselyn mukaan avioparit käyttivät vähemmän todennäköisesti 150 minuuttia liikuntaa viikossa.

3. Voit kehittää omia harrastuksiasi ja kiinnostuksen kohteitasi

Oman tilan omistaminen antaa sinun hemmotella ja kehittää omia etujasi, olivatpa ne sitten harrastukset, jotka haluat kokeilla ja muuttua yritykseksi tai uusia taitoja, jotka haluat oppia. Ilman jonkun muun tarvitsemista huolehtia, voit olla täysin itsekäs ja varata asiaan kalliita kokkejakursseja, jotka olet aina halunnut tehdä, lopulta oppia ranskaa tai omistaa enemmän aikaa keramiikka. Miksi et muuttaisi talosi tilaa käsityöpajaksi, studioksi tai kuntosaliksi?

4. Yksinäiset ihmiset nauttivat usein paremmista ystävyyssuhteista

Yksin asumisen ei välttämättä tarkoita olevan yksinäistä. Itse asiassa usein suhteesta poistuminen antaa ystävyyssuhteille todella kukoistaa. Nyt on aika palauttaa yhteydet vanhoihin ystäviin ja tavoittaa uusia. Yksin eläminen tarkoittaa sitä, että voit kutsua ihmisiä viikonloppumatkoille, jäädä myöhään illalliselle tai käyttää mahdollisuuden oleskella muiden kanssa mielenkiintoisissa paikoissa.

5. Sinulla on suurempi vapauden tunne

Yksi yksin olemisen suurista iloista on vapaa tehdä tekemäsi haluamallasi tavalla. Voit vihdoinkin saada asioita täsmälleen haluamallasi tavalla: koristele kotisi makusi mukaan, valmista nautintasi aterioita ja katsele mitä haluat. Mutta vapaus antaa sinulle myös voiman muuttua, miksi et aloittaisi uraa tai siirry toiseen kaupunkiin? Koskaan ei ole liian myöhäistä saavuttaa unelma!

6... Ja parempi suhde itseesi

Usein, kun olemme vaativissa suhteissa, vietämme kaiken aikamme vaeltaaksemme muiden tarpeita ja vähän aikaa todella kuuntelemalla omia tarpeitamme. Yksin oleminen voi olla uskomattoman palauttavaa teille mielenterveys ja hyvinvointi koska sinulla on aikaa keskittyä omiin tarpeisiisi. Jokaisen herätystunnin viettäminen jonkun toisen kanssa voi viime kädessä tarkoittaa, että unohdat oman itsetunnosi ja persoonallisuuttasi.

7. Se auttaa sinua olemaan luovampi

Voi olla vaikea ajatella luovasti, jos et ole koskaan yksin. Yksinäisyys antaa sinun ajatella syvällisesti ja on elintärkeää introspektiivisten, luovien ajatusten toteutumiseksi. Yksin oleminen on usein edellytys niille kimalteleville ideoille, joita sinulla ei ehkä muuten olisi koskaan ollut.

8. Voisit jopa parantaa työtäsi

Ilman merkittävää muuta voit työskennellä todennäköisemmin urallasi huolehtimatta siitä, että laiminlyyt ketään. Ilman suhdetta, joka häiritsee sinua, saatat löytää enemmän merkitystä työssäsi ja tuntea intohimoisesti jatkaa uraasi.

9. Saatat todella olla Vähemmän yksinäinen

Se voi kuulostaa oudolta, mutta yksittäiset ihmiset voivat itse asiassa osoittautua paljon vähemmän yksinäisiksi kuin parisuhteissa olevat. Tämä johtuu siitä, että pääsääntöisesti singleillä on yleensä laajemmat sosiaaliset piirit ja tukijärjestelmät - kuten Vastakohtana suhteisiin, joissa usein on vain yksi henkilö, he tuntevat voivansa luottaa ja luottaa päällä.

10. Nukut paremmin

Kyky levittää koko sänkyyn ilman, että kukaan kuorsaa pitääksesi sinut yöllä tai joku muu hälytys herättää sinut aamulla: yksin ollessa voi olla vakavaa hyötyä nukkumisellesi kuvio. Kahdeksan tunnin kipinö yöllä on lukemattomia terveyshyötyjä liian! Hurraa!